Gjatë festave të Vitit të Ri, është veçanërisht e këndshme të kënaqesh me një festë të shkujdesur. Dhe ndërsa ne jemi të lumtur, duke shijuar kënaqësitë gastronomike, mëlçia do të duhet të punojë pa pushim. Nuk është për t'u habitur që pushimet e gjata të kënaqshme nuk kalojnë pa gjurmë për të. Specialistët e Evalar ndajnë rekomandimet e tyre se si ta ndihmojnë mëlçinë të përballojë ngarkesat e rritura dhe të mos dalë jashtë funksionit.
Argëtim brenda arsyes
Sigurisht, goditja kryesore për mëlçinë mund të shkaktohet nga një darkë e Vitit të Ri me një bollëk të të mirave me kalori dhe lumenjve të alkoolit. Shumë njerëz janë të uritur stoikisht një ditë më parë, në mënyrë që ata të mund të shijojnë festën më vonë, duke harruar gjithçka në botë. Ky është gabimi kryesor, i cili mund të jetë i mbushur me pasoja të rënda, veçanërisht për mëlçinë.
Rekomandohet të organizoni një meze të lehtë në formën e një sallate të lehta perimesh ose dolli thekre me një fetë gjoks pule disa orë para festës së ardhshme. Për rreth gjysmë ore, pini një gotë ujë të ngrohtë me një fetë limoni. Edhe pse nuk është e lehtë, përpiquni të mos i nënshtroheni tundimeve të panumërta. Mund t’i vendosni të gjitha sallatat në pjatë, por jo më shumë se një lugë në të njëjtën kohë. Alternoni ushqimet e rënda, yndyrore me shumë majdanoz të freskët, koriandër dhe kopër. Mundohuni të mos tërhiqeni nga mishi i tymosur-jepni përparësi mishit të derrit ose mishit. Bettershtë më mirë të heqësh dorë nga turshitë me piper në favor të perimeve të freskëta. Jini jashtëzakonisht të kujdesshëm me ëmbëlsirat. Nëse doni diçka të ëmbël, hani një mandarinë, gjysmë grejpfrut ose një grusht fara shege. Dhe ruani ëmbëlsirën me krem të rrahur për një festë çaji familjar ndonjë herë tjetër.
Ndoshta testi më i rëndësishëm për mëlçinë është alkooli. Këtu është veçanërisht e rëndësishme të tregosh moderim dhe maturi. Në çdo rast, mos pini alkool të fortë me pije të ëmbla të gazuara. Një koktej i tillë është gjëja më e keqe që mund të mendoni për mëlçinë. Pini pije frutash, komposto, lëngje frutash ose ujë mineral pa gazra. Një filxhan çaj jeshil me mjaltë do të jetë fundi perfekt i një darke të përzemërt.
Aleati kryesor i mëlçisë
Për t'i bërë pushimet të thjeshta dhe të lehta për mëlçinë, duhet ta ndihmoni. Për këtë qëllim, shtesat dietike janë të përshtatshme, të cilat mbrojnë dhe rikthejnë mëlçinë, duke e ndihmuar atë të kryejë më mirë funksionet e saj në një mënyrë intensive. Midis tyre, "Hepatrin" nga kompania "Evalar" u bë e njohur gjerësisht. Përfitimi maksimal prej tij mund të merret nëse merret si masë parandaluese para pushimeve, gjatë vetë festivalit, dhe domosdoshmërisht për disa kohë pas për konsolidimin e mëtejshëm të rezultatit.
"Hepatrin" është një përgatitje 100% bimore. Ai përbëhet nga një kombinim i zgjedhur mirë i tre përbërësve kryesorë me origjinë natyrore. Gjembi i qumështit njihet si një antioksidant i fuqishëm natyror që riparon dhe forcon qelizat e dëmtuara të mëlçisë. Përveç kësaj, ajo i mbron ata nga efektet e toksinave. Komponenti i dytë i rëndësishëm është angjinarja. Nxit prodhimin e biliare dhe i jep një viskozitet optimal. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme, sepse është biliare ajo që stimulon punën e zorrëve dhe pankreasit. Dhe në të njëjtën kohë, karçofi ndihmon për të hequr toksinat nga trupi. Elementi i tretë i vlefshëm në kombinimin e goditjes është lecithin. I përket fosfolipideve, "blloqeve të ndërtimit" që përbëjnë mëlçinë. Ato jo vetëm që shërbejnë si një lloj forca të blinduara, por gjithashtu kryejnë një funksion të veçantë mbrojtës, domethënë, ata kalojnë substanca të dobishme brenda qelizës dhe bllokojnë ato të dëmshme. Një mbrojtje e tillë gjithëpërfshirëse është pikërisht ajo që i duhet mëlçisë gjatë pushimeve.
Puna e restaurimit është duke u zhvilluar
Moderimi dhe maturia do të kërkohen në ditët në vijim, sepse pushimet do të jenë të gjata. Mos nxitoni në mëngjes për të marrë mbetjet e një darke festive. Mëlçia nuk është ende gati për këtë. Një mëngjes modest me gjizë, kefir ose kos të ëmbël do ta sjellë atë në mendje. Ju mund të shtoni pak krunde në to. Ata punojnë si një sfungjer, duke thithur dhe hequr substancat e dëmshme nga trupi. Bollgur gjithashtu do të përfitojë mëlçinë, veçanërisht kur kombinohet me fruta të thata, arra dhe mjaltë.
Gjatë gjithë javës, mbështetuni në perime të freskëta, veçanërisht nga familja e kryqëzatave: brokoli, lulelakra, lakrat kineze dhe brukseli, spinaqi, rrepat dhe panxhari i gjetheve. Në një nga ditët, nuk është e dëmshme të organizoni një ditë agjërimi. Përfshini në meny hikërror pa kripë dhe erëza, produkte qumështi të fermentuar, perimet dhe frutat tuaja të preferuara të freskëta. Dhe akoma më mirë - përgatitni një sallatë detoksifikimi "Panicle". Grini 400 gr panxhar të papërpunuar, karota dhe lakër, rregulloni me 2 lugë vaj vegjetal ose salcë kosi. Këtu mund të shtoni një mollë dhe barishte të freskëta. Hani këtë sallatë gjatë gjithë ditës dhe alternoni me çaj jeshil.
Isshtë më mirë të zëvendësoni kafenë me çikore me qumësht, dhe në vend të çajit të zi të zakonshëm, të pini një infuzion me xhenxhefil. Isshtë bërë shumë thjesht. Hidhni 1 lugë rrënjë xhenxhefili të integruar 200 ml ujë të nxehtë, shtoni lëng limoni dhe mjaltë për shije. Lëreni infuzionin për 10 minuta nën një disk, kullojeni dhe pijeni në stomak bosh gjysmë ore para ngrënies.
Dhe më e rëndësishmja. Gjatë pushimeve të Vitit të Ri, mos e ndaloni marrjen e "Hepatrin". Do të përshpejtojë ndjeshëm procesin e pastrimit të mëlçisë dhe rikuperimin natyror të qelizave. Përveç kësaj, ajo do të mbrojë qelizat nga efektet e toksinave dhe radikalëve të lirë. E gjithë kjo do të lejojë mëlçinë të punojë në mënyrë efikase dhe pa dështime.
Viti i Ri është një festë me një shtrirje bujare. Thjesht mëlçia nuk duhet të paguajë për argëtim të shfrenuar. Mos harroni për këtë, ulur rehat në një tryezë luksoze. Tregoni një sens proporcioni, ndiqni rekomandimet tona të thjeshta dhe mbani "Hepatrin" në dorë, dhe pastaj deri në fund të maratonës festive, mëlçia do të arrijë në gjendje të shkëlqyeshme, dhe ju do të keni vetëm kujtimet më të këndshme prej tij.