Si ta ndihmoni fëmijën tuaj të krijojë vetëvlerësim

Në adoleshencë, varësia nga vetëvlerësimi është jashtëzakonisht e lartë, shumë më tepër sesa mendojnë të rriturit. Sot, vajzat dhe djemtë janë nën një presion të madh për të përmbushur standardet mediatike të bukurisë dhe përsosmërisë fizike. Hulumtimi i markës Dove ka zbuluar këtë model: ndërsa vetëm 19% e vajzave adoleshente janë mbipeshë, 67% besojnë se duhet të humbin peshë. Dhe ka probleme reale pas këtyre numrave.

Vajzat përdorin metoda jo të shëndetshme për të humbur peshë (pilula, agjërim), dhe djemtë marrin ilaçe për të ndihmuar në ndërtimin e masës muskulore. Për shkak të komplekseve, adoleshentët sillen në shoqëri të kufizuar, të pasigurt dhe përpiqen të shmangin komunikimin edhe me moshatarët e tyre. Fëmijët që dëgjojnë tallje që u drejtohen, e transferojnë zemërimin tek vetja dhe tek "të metat" e tyre fizike, bëhen të hidhëruar, të fshehtë.

Mos prisni që fëmija t'i tejkalojë këto komplekse. Më mirë përpiquni të ndihmoni.

Flisni sinqerisht

Për të folur me një adoleshent, duhet të kuptoni përvojat e tij. Mbani mend veten në moshën e tij dhe përvojat tuaja. Ju ishit të turpshëm, dhe ndoshta edhe e urrenit veten, e konsideronit veten të ngathët, të trashë, të shëmtuar. Duke parë fëmijërinë tonë, ne jemi mësuar të kujtojmë gëzime të forta, duke harruar vështirësitë dhe problemet. Dhe fëmija ndjen se në krahasim me prindërit e tij ai jeton gabim.

Lavdëroni me zë të lartë

Përmendni në bisedë se si e shihni fëmijën në jetën e përditshme, duke theksuar anët e tij më të mira. Kjo do t'i japë adoleshentit mbështetjen për të cilën ka aq shumë nevojë. Nëse fëmija përqeshet, ai bëhet i tërhequr, dhe nëse fëmija inkurajohet, ai mëson të besojë në vetvete.

Lavdërim jo vetëm për pamjen! Përveç komplimenteve për pamjen, është e dobishme që fëmija të dëgjojë lavdërime nga prindërit për veprimet e tyre. Vlerësoni përpjekjen që fëmija bën për të arritur qëllimin, jo rezultatin. Shpjegoni se jo çdo gjë shkon gjithmonë ashtu siç dëshironi. Por nëse përqendroheni në çdo dështim, ai nuk do t'ju sjellë më afër suksesit.

Trajtojeni veten me butësi

Nënat nuk duhet të kritikojnë reflektimin e tyre në pasqyrë në prani të vajzës së tyre adoleshente, të ankohen për rrathët poshtë syve, mbipeshën. Është më mirë të flasim me të se si po ndryshon trupi i vajzës, sa ecje dhe buzëqeshje e bukur ka. Ndani me vajzën tuaj një histori se si ishit të pakënaqur me veten në moshën e saj. Na tregoni se si keni mundur t'i mbijetoni ndikimit nga jashtë ose si dikush i rëndësishëm për ju ka mundur të përballojë komplekset. Një pikë tjetër e rëndësishme është modelimi: jepini fëmijës tuaj mundësinë të vëzhgojë se ju e trajtoni veten mirë, e vlerësoni veten, kujdeseni për veten.

Formoni një sistem vlerash

Shpjegojini fëmijës suaj se të gjykosh një person nga pamja e jashtme është sipërfaqësore. Mos i kritikoni të tjerët në prani të fëmijës, ai nuk duhet të marrë pjesë në biseda të tilla apo të jetë dëshmitar i tyre. Mendja e fëmijës është shumë pranuese dhe adoleshenti do të projektojë mbi veten e tij kritika drejtuar të tjerëve.

Diskutimi i veçorive të jashtme, ne biem në një sistem të caktuar stereotipash dhe bëhemi të varur prej tyre. Dhe rezulton se jo "Unë jetoj", por "Unë jetoj". "Unë jetoj" - përmasa, parametra dhe ide të imponuara se si duhet të dukem.

Gjeni virtytet

Adoleshentët nga njëra anë duan të jenë si gjithë të tjerët dhe nga ana tjetër duan të jenë të ndryshëm dhe të dallohen. Mësoni fëmijën tuaj të jetë krenar për aftësitë, veçoritë dhe virtytet e tij. Pyete atë se çfarë është unike për secilin prej anëtarëve të familjes ose miqve të tij. Lëreni të emërojë virtytet e tij dhe të kuptojë se si t'i theksojë ato.

Shpjegoni se nuk është aq shumë pamja jonë ajo që na përcakton, por cilësitë tona personale dhe bota e brendshme, tiparet e karakterit, aftësitë, talentet, hobi dhe interesat tona. Teatër, muzikë, vallëzim, sport - çdo hobi do t'ju ndihmojë të dalloheni nga turma dhe do t'ju ndihmojë të zhvilloni një ndjenjë besimi.

Kultivoni edukimin mediatik

Shpjegoni se mediat e bukurisë dhe modës, posterët reklamues nuk i tregojnë njerëzit ashtu siç janë. Imazhet ideale në revistat me shkëlqim dhe rrjetet sociale të njohura janë krijuar për të tërhequr vëmendjen dhe për t'ju bërë të dëshironi të blini diçka. Tregoni vizualisht se si mund ta ndryshoni imazhin përtej njohjes me ndihmën e programeve moderne.

Ndihmoni fëmijën tuaj të zhvillojë një sy kritik gjë që do të ndihmojë të mos merrni gjithçka si të mirëqenë. Diskutoni nëse është e drejtë të krahasoni njerëzit e vërtetë me imazhet e krijuara artificialisht dhe sigurohuni që të theksoni rëndësinë e respektimit dhe vlerësimit të asaj që na bën unikë.

Le të themi një fjalë

Inkurajoni fëmijën tuaj të ketë një mendim dhe ta shprehë atë. Pyesni më shpesh se çfarë dëshiron djali ose vajza juaj, lërini të bëjnë zgjedhjet e tyre dhe ndihmoni që idetë të realizohen. Kjo ju jep një shans të besoni në veten tuaj dhe të rriteni në një person me vetëbesim në të ardhmen.