Sot, shumë njerëz janë në mëdyshje nga çështja e humbjes së peshës. Në këtë sfond, çështja e djegies së kalorive është veçanërisht e rëndësishme. Dietat rraskapitëse dhe shkuarja në palestër shpesh çojnë në faktin se një person prishet, monotonia është dëshpëruese dhe procesi i humbjes së peshës shoqërohet me emocione dhe përshtypje negative. Por është e mundur dhe e nevojshme ta kthejmë luftën kundër peshës në një kalim kohe të këndshme dhe shpërblyese.
Patinat me rrota do të jenë ndihmës të mrekullueshëm në këtë detyrë të vështirë!
Sasia e "kalorive të djegura" varet nga intensiteti dhe shpejtësia e skive. Pesha do të zhduket me çdo ritëm të skijimit, por ka një hile të vogël: nëse alternoni shpejtësinë e skijimit dhe amplituda, atëherë kaloritë do të digjen më shpejt. Pra, ndryshimi nga patinimi i shpejtë dhe i mesëm në i ngadaltë dhe i butë me ndryshimin e një hapi të gjerë në një të cekët, një i grirë është opsioni më i mirë për ata që duan të humbin shpejt peshë me ndihmën e rulëve!
Me këtë qasje, humbin deri në 900 kalori në orë. Në të njëjtën kohë, skijimi do të sjellë shumë përshtypje pozitive nga dëgjimi i muzikës tuaj të preferuar (nëse "udhëtimi me rrota" bëhet vetëm) ose komunikimi me një të dashur. Përveç kësaj, mundësia për të qenë në ajër të pastër do të ketë një efekt të dobishëm në mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Patinazhi ju lejon të digjni kalori për shkak të nevojës së vazhdueshme për të ruajtur ekuilibrin. Trupi është në gjendje të mirë, që do të thotë se të gjitha grupet e muskujve marrin një ngarkesë të caktuar. Muskujt e shpinës dhe ijeve janë më të përfshirë. Kështu, trupi dhe këmbët forcohen.
Trupi bëhet më elastik duke stërvitur muskulin e zemrës dhe sistemin e frymëmarrjes.
Patinazhi nuk do të thotë domosdoshmërisht hipja përgjatë rrugicave ose ndjekja e një rruge të njohur në një zonë parku. Nëse dëshironi, patinat do të bëhen një atribut i teknikave akrobatike dhe madje edhe vallëzimit në asfalt. E gjitha varet nga dëshira dhe shkalla e profesionalizmit të pronarit të tyre!
Ju nuk duhet të paguani për klube fitnesi ose ilaçe joefektive. Pothuajse në çdo qytet në Rusi ka avionë me rrota ku mund të përpiqeni të hipni dhe të vendosni nëse kjo veprimtari është e përshtatshme për ju apo jo. Më pas, nuk është e nevojshme të blini video të shtrenjta dhe gjithmonë mund të zgjidhni opsionin më të mirë në treg.
Shtë e rëndësishme të kujdeseni për sigurinë duke zgjedhur pajisje mbrojtëse dhe një zonë të përshtatshme skijimi. Duhet të merren parasysh edhe kushtet e motit: moti me shi dhe me erë jo vetëm që do të errësojë udhëtimin me patinazh, por gjithashtu mund të çojë në pasoja të pakëndshme në formën e dëmtimit ose ftohjes.
Në botën moderne të bukurisë dhe shëndetit, patinat ngadalë por me siguri po zëvendësojnë çiklizmin, sepse patinat jo vetëm që ju lejojnë të digjni më shumë kalori, por gjithashtu kontribuojnë në zhvillimin e fleksibilitetit dhe elasticitetit të trupit.
Modeli i rrotullave i zgjedhur në mënyrë korrekte, pajisjet e nevojshme për sigurinë dhe një qëndrim pozitiv do ta bëjnë kalërimin të dobishëm dhe të kënaqshëm, të shtojë shumëllojshmëri dhe të hapë horizonte dhe aftësi të reja!