Dhimbja e kokës është një nga problemet më të zakonshme në jetën e një personi modern. Ajo klasifikohet në tre kategori: dhimbje koke të zakonshme, migrenë dhe dhimbje koke grupore. Ka shumë arsye për këtë sëmundje: ndryshimet fiziologjike në kokë, ngushtimi i enëve të gjakut, dëmtimi i aktivitetit nervor, predispozicioni gjenetik, pirja e duhanit, konsumimi i tepërt i alkoolit, mungesa e ujit në trup, gjumi i tepërt, sforcimi i syve, deformimi i qafës etj. Ne shpesh përdorim antispazmatikë të fortë për të lehtësuar shpejt simptomat e dhimbjes. Megjithatë, ka shumë ilaçe natyrale që mund të ndihmojnë me dhimbjen e kokës shpejt dhe lehtë. Për shembull, mungesa e ujit në trup është një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së kokës. Në këtë rast, mjafton të pini një gotë ujë për të lehtësuar dhimbjen. Është e rëndësishme të pini 8-10 gota ujë në ditë për të siguruar trupin me ujë të mjaftueshëm. Këtu janë disa mënyra natyrale për t'u marrë me dhimbjet e kokës: 1. Xhenxhefili
Xhenxhefili redukton inflamacionin e enëve të gjakut në kokë, duke rezultuar në lehtësimin e dhimbjeve. Përzieni sasi të barabarta xhenxhefili dhe lëng limoni. Konsumojeni një ose dy herë në ditë. Përndryshe, aplikoni një përzierje prej 1 lugë çaji xhenxhefil të thatë dhe XNUMX lugë gjelle ujë në ballin tuaj.
2. Lëng menteje
Mentoli dhe mentoni janë përbërësit kryesorë të nenexhikut dhe janë shumë efektivë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Bëni lëng nga një tufë gjethesh nenexhik dhe aplikojeni në ballë dhe në tempuj. 3. Mente Mente përmban mentol, e cila ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut të bllokuara. Ajo gjithashtu ka një efekt qetësues në trup. Përzieni 3 pika vaj esencial menteje me 1 lugë gjelle vaj bajame ose ulliri. Masazhoni ballin dhe tempujt. Mund të aplikoni edhe gjethe të freskëta menteje në ballë. 4. borzilok
Borziloku nxit relaksimin e muskujve, gjë që e bën të dobishëm në trajtimin e dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga tensioni i muskujve. Plus, ka një efekt qetësues dhe analgjezik. Zieni një lugë gjelle gjethe borziloku ose disa pika vaj borziloku në një tenxhere me ujë, më pas bëni një banjë me avull duke u mbështetur lehtë mbi tenxhere. 5. Vaj livando Aroma qetësuese e vajit esencial të livandës mund të jetë një ndihmë e madhe për tejkalimin e dhimbjeve të kokës. Studimet tregojnë se livanda mund të jetë efektive edhe për simptomat e migrenës. Vendosni disa pika vaj esencial livando në një leckë dhe thithni. Mos merrni vaj esencial nga brenda! 6. Kube akulli Ftohtësia e akullit ndihmon në uljen e inflamacionit që kontribuon në dhimbjen e kokës. Vendosni kube akulli në pjesën e pasme të qafës për të ndihmuar me migrenën.