Përmbajtje
Ata nuk i tregojnë emocionet e tyre të vërteta, ju mësojnë vazhdimisht dhe ju japin këshilla të panevojshme dhe kritika e tyre kaustike gjithmonë merr formën e shqetësimit. Njerëz të tillë zakonisht quhen "të rëndë". Si të mbroheni prej tyre?
Komunikimi me ta është si të përpiqesh të përqafosh një iriq - pa marrë parasysh se nga cila anë vish, prapëseprapë prekesh. Ndonjëherë na duhet të komunikojmë me ta çdo ditë dhe të shpresojmë se do të bëhen më të sjellshëm me ne. Por njerëzit "të rëndë" ndonjëherë janë të paaftë për ndjeshmëri dhe ndjeshmëri. Ata plotësojnë nevojat e tyre në kurriz të të tjerëve.
Çfarë duhet të bëjmë nëse komunikimi me ta nuk mund të shmanget? Terapistja e familjes Claire Dorotic-Nana jep pesë këshilla praktike.
1. Flisni qartë dhe me besim
Njerëzit e kaktusit preferojnë komunikimin në të cilin nuk ka qartësi të plotë. Pse? Kjo u jep atyre mundësinë që të gjejnë një justifikim për veten e tyre: “Nuk më the direkt që duhet të vij këtu në 10 të mëngjesit. Nuk e dija që të kishe nevojë. Nuk me tregove."
Njerëzve "të rëndë" pëlqejnë të transferojnë përgjegjësinë te të tjerët dhe nëse nuk u flisni atyre sa më qartë që të jetë e mundur, ata gjithmonë do të kenë mundësinë të pretendojnë se thjesht nuk e kuptojnë atë që ju nevojitet.
2. Vendosni kufij
Kufizimet dhe kufijtë personalë janë një pjesë thelbësore e çdo marrëdhënieje të shëndetshme, ato luajnë rolin e themelit mbi të cilin ndërtohet barazia dhe reciprociteti i marrëdhënieve. Meqenëse njerëzit "të rëndë" përpiqen të shmangin drejtpërdrejtshmërinë dhe qartësinë në komunikim, ata duhet të jenë sa më të qartë se ku qëndrojnë këta kufij.
Duke e bërë të qartë se çfarë prisni prej tyre, çfarë mund të presin nga ju dhe ku vendosni kufirin midis asaj që lejohet dhe asaj që nuk lejohet, mund të siguroheni që komunikimi të mos kërcënojë mirëqenien.
3. Dini kur të tërhiqeni
Njerëzit "të rëndë" mund të jenë të ndryshëm, por të gjithë janë të prirur për manipulime dhe duan të hakmerren. Ne shpesh duam instinktivisht t'i "goditim" kur shohim mizorinë dhe pashpirtësinë e tyre. Kështu që ne vetëm do t'i përkeqësojmë gjërat. Ata nuk kanë nevojë të zgjidhin konfliktin, ata duan hakmarrje. Ata fillojnë grindjet dhe skandalet posaçërisht për t'ju lënduar. Për të mbrojtur veten, duhet të njihni me kohë qëllimet e tyre të vërteta dhe të largoheni nga komunikimi.
4. Përgatitni rrugët tuaja të arratisjes
Njerëzit "të rëndë" duan t'ju manipulojnë, ju kontrollojnë. Ju jeni një mjet për ta për të marrë atë që mund të kenë nevojë. Ndoshta ata plotësojnë një nevojë për pushtet ose një nevojë për t'u admiruar. Por kur sjellja e tyre fillon të kërcënojë mirëqenien, këshillohet që të keni një justifikim të besueshëm gati për t'u larguar shpejt. Ju duhet të merrni fëmijën tuaj nga shkolla. Keni një takim të rëndësishëm. Ju duhet të keni kohë për të vrapuar në dyqan, për të blerë diçka për darkë. Çfarëdo shpjegimi që të gjeni, përgatiteni para kohe.
5. Bëni atë që doni
Komunikimi me «gjembat» lë një shije të pakëndshme. Jeni bërë qëllimisht të dyshoni në veten tuaj dhe të ndiheni të parëndësishëm dhe të padenjë për dashuri dhe respekt. Shpesh ka një ndjenjë të një lloj paplotësie, për shkak të së cilës ju tërhiqeni përsëri të takoheni me manipuluesit.
“Njerëzit që thonë se kujdesen për mua nuk mund të më dëshirojnë të keqen. Ata ndoshta nuk donin të më lëndonin, mendoni ju. Ju mund të jeni të bindur se ajo që doni është e keqe për ju. Megjithatë, nëse vazhdoni të komunikoni me ata që ju manipulojnë në këtë mënyrë, i provokoni edhe më shumë.
Është më mirë t'i kushtoni kohë asaj që ju pëlqen vërtet, sjell gëzim, lumturi, një ndjenjë qetësie dhe kënaqësie. Hobi juaj ju bën ai që jeni. Mos lejoni që dikush t'jua marrë ato.