Fjala e re e preferuar për shkronjën "o" - oksitocinë. • Oksitocina konsiderohet një hormon i nënës – falë tij tek një grua zgjohet instinkti i mëmësisë. • Sa më i lartë të jetë niveli i oksitocinës në trup, aq më shumë u besojmë njerëzve, afrohemi me ata që njohim dhe duam dhe bëhemi më të lidhur me një partner të përhershëm. • Oksitocina ndihmon në uljen e presionit të gjakut, inflamacionit në trup dhe niveleve të stresit. Vetëm një përqafim prej pesë sekondash përmirëson mirëqenien tonë të përgjithshme. Megjithatë, shumica e hulumtimeve sugjerojnë se emocionet pozitive ndodhin vetëm kur përqafojmë dikë me të cilin kemi lidhje të ngrohtë. Kjo nuk ndodh kur përqafon një të huaj. Përqafim me miqtë Herën tjetër që do të takoni një mik apo një anëtar të familjes, përqafoni ata nga zemra dhe të dy do të ndiheni më të afërt. mace shtëpiake Nëse nuk mund të merrni një kafshë shtëpiake, mos u shqetësoni - shumë kafene në mbarë botën kanë mace. Pse të mos shijoni një filxhan kapuçino me një shok me gëzof në prehër? Bëhu vullnetar në një strehë për kafshët shtëpiake Shumë strehimore kanë nevojë për vullnetarë të përhershëm. Kujdesi për kafshët do t'ju japë mundësinë të jeni në një gjendje dashurie të pakushtëzuar dhe kafshët do të ndihen shumë më mirë dhe do të mund të gjejnë më shpejt pronarë të rinj. Shkoni për një masazh Masazhi jo vetëm që relakson trupin, por gjithashtu nxit lirimin e hormonit oksitocinë. Bëni banja të ngrohta Nëse nuk ju pëlqen të jeni social dhe nuk ju pëlqen të përqafoni, bëni një banjë të ngrohtë, bëni vetes një masazh në qafë dhe shpatulla. Është shumë relaksues, dhe gjithashtu jep një ndjenjë lumturie. Burimi: myvega.com Përkthim: Lakshmi
2022-11-11