Përmbajtje
Ekziston një ndjenjë se jeni tërhequr nga i njëjti lloj burrash që absolutisht nuk ju përshtaten? Atëherë duhet të analizoni marrëdhëniet me seksin e kundërt. Nëse mund të gjurmoni modelet e sjelljes, zakoneve dhe statusit të meshkujve, është e rëndësishme të kuptoni pse. Psikoterapistja Zoya Bogdanova ndihmon për të hequr qafe skenarin.
Në jetë, zakonisht asgjë nuk përsëritet ashtu, sidomos në një marrëdhënie. Përsëritja ndodh derisa të përfundojë një cikël i caktuar. Duke vendosur një pikë logjike në proces, marrim fillimin e një cikli të ri.
Si "funksionon" në marrëdhëniet me seksin e kundërt? Një grua do të tërheqë burra të të njëjtit lloj në jetën e saj derisa të kuptojë pse po ndodh kjo.
Për shembull, shpesh dëgjoj ankesa nga klientët për partnerë xhelozë ose të dobët. Gratë duan të gjejnë një të zgjedhur me vetëbesim, me një bërthamë të brendshme që mund të bëhet mbështetja dhe mbrojtja e tyre. Mjerisht, rezulton pikërisht e kundërta: ne marrim atë nga e cila ikim.
Cilat janë katër pyetjet për t'i bërë vetes?
Gjeni kohën e lirë kur askush nuk do t'ju shpërqendrojë, relaksohuni dhe fokusohuni. Pastaj merrni një stilolaps dhe një letër dhe përgjigjuni katër pyetjeve:
- Shkruani një listë të tipareve të karakterit (deri në 10) që do të dëshironit vërtet t'i shihnit te partneri juaj dhe që janë të pajisura me personalitete të afërta ose autoritative për ju.
- Shënoni deri në 10 tipare që ju zmbrapsin te meshkujt dhe kategorikisht nuk do të dëshironit t'i shihnit tek i zgjedhuri juaj, por i keni takuar tashmë tek dikush nga të afërmit, miqtë, të afërmit tuaj.
- Shkruani ëndrrën tuaj më të dashur të fëmijërisë: atë që vërtet dëshironit të merrnit, por nuk ndodhi (ishte e ndaluar, nuk u ble, nuk ishte e mundur të zbatohej). Për shembull, si fëmijë, keni ëndërruar për dhomën tuaj, por u detyruat të jetonit me motrën ose vëllanë tuaj.
- Kujtoni momentin më të ndritshëm, më të ngrohtë nga fëmijëria - ajo që ju bën të ndjeni gëzim, frikë, shkakton lot butësie.
Tani lexoni se çfarë do të thotë secila nga pikat nga këndvështrimi i ligjit të ekuilibrit dhe shpirtrave të afërm.
Dekodimi është si më poshtë: ju mund të merrni atë që dëshironi në paragrafin 1 vetëm pasi të përpunoni situatën me paragrafin 2, dhe kjo përfundimisht do t'ju lejojë të realizoni ëndrrën tuaj nga paragrafi 3 dhe të ndjeni atë që keni shkruar në paragrafin 4.
Deri atëherë, do të takoni pikërisht atë që urreni dhe ikni te partneri juaj (lexoni pikën 2). Sepse janë pikërisht këto tipare të karakterit të një njeriu që janë të njohura dhe të kuptueshme për ju dhe madje afër deri në një farë mase - ju jetoni ose keni jetuar me këtë, dhe diçka tjetër është thjesht e panjohur për ju.
Një grua dëshiron të gjejë një të zgjedhur me vetëbesim, i cili mund të bëhet mbështetja dhe mbrojtja e saj, por ajo merr vetëm atë nga e cila ikën.
Një shembull tipik do të ndihmojë për të kuptuar: një vajzë u rrit në një familje me prindër alkoolikë dhe, pasi ishte pjekur, u martua me një pijanec, ose në një moment burri i saj i begatë filloi të pinte një shishe.
Ne kryesisht zgjedhim një partner nënndërgjegjeshëm, dhe lloji i zgjedhur është i njohur për një grua - ajo u rrit në një familje të ngjashme dhe, edhe nëse ajo vetë nuk ka pirë kurrë alkool, është më e lehtë për të të jetojë me një alkoolist. E njëjta gjë vlen edhe për një njeri xheloz ose me vullnet të dobët. Skenarët e zakonshëm, megjithëse negativë, e bëjnë të kuptueshme sjelljen e të zgjedhurit, gruaja di si të reagojë ndaj tij.
Si të dilni nga rrethi vicioz i marrëdhënieve negative
Dalja nga ky cikël është përgjithësisht mjaft e lehtë. Merrni një stilolaps dhe shtoni në paragrafët 1 dhe 2 tipare pozitive dhe negative të karakterit që nuk i keni takuar kurrë me të dashurit tuaj, njerëzit nga mjedisi juaj, autoritetet dhe personalitetet që i urreni. Kjo duhet të përfshijë cilësi të panjohura, të pazakonta, aftësi, strategji sjelljeje që nuk janë nga skenarët dhe familjet tuaja.
Më pas plotësoni të njëjtin pyetësor për veten tuaj - shkruani cilat veçori të reja do të dëshironit të kishit dhe cilat do të dëshironit të hiqni qafe shpejt. Imagjinoni se si do të dukeshit në një pamje të re dhe provojeni atë me veten dhe partnerin tuaj të ri, si një kostum. Mbani në mend se çdo gjë e re është gjithmonë paksa e pakëndshme: mund të duket se dukeni budalla ose se ndryshimet e dëshiruara nuk do të arrihen kurrë.
Një ushtrim i thjeshtë kinestetik do të ndihmojë në kapërcimin e këtij kufizimi: çdo ditë, duke filluar nga nesër në mëngjes, lani dhëmbët me dorën tjetër. Nëse jeni me dorën e djathtë, atëherë majtas, nëse jeni mëngjarash, atëherë djathtas. Dhe bëjeni këtë për 60 ditë.
Më besoni, ndryshimi do të vijë. Gjëja kryesore janë veprime të reja, të pazakonta që do të tërheqin gjithçka tjetër me vete.