Një film që është pak i trishtuar, një vërejtje e pakëndshme apo edhe vetëm një lodhje e vogël, dhe lotët rrjedhin pa qenë në gjendje të bëni asgjë për të ... Të qash shpesh nuk është domosdoshmërisht shenjë e depresionit. Kjo mund të ketë disa shkaqe duke filluar nga syri i thatë deri tek mbindjeshmëria. Kur të shqetësoheni, kur qani shumë shpesh?

Në kritikën më të vogël, në ngjarjen më të vogël, ose thjesht para një programi lëvizës, ju filloni të qani, aq shpesh, saqë dikush pyet veten se çfarë fshihet pas këtyre lotëve. Mund të ketë disa arsye për të qarë shumë rregullisht.

Sytë e irrituar

Para së gjithash, dhe jo gjithmonë mendoni për këtë, sytë tuaj mund të jenë të thatë dhe të kruhen, duke ju shkaktuar të vuani nga sytë e thatë. Prandaj jeni përballur me një grisje refleksi.

Kjo mund të jetë një simptomë e një patologjie të tillë si reumatizma ose infeksionet. Nëse dyshoni për origjinën, mund të konsultoheni me një okulist, i cili do t'i përgjigjet saktësisht shkakut të lotëve tuaj të ashtuquajtur "refleks".

Emocionet dhe lodhja

Kur jeni përballur me ditë shumë stresuese dhe të lodhshme, të tilla si gjatë provimeve për studentët, apo edhe ditë të tensionuara në punë, me familjen, fëmijët ose të tjerët, trupi mund të jetë dërrmues. shprehet duke shkarkuar të gjitha tensionet e grumbulluara duke lëshuar lot.

Prandaj, këto lot kanë një vlerë "terapie" dhe përjetohen si diçka që na bën të ndihemi mirë, sikur të zbraznim çantën. Disa njerëz duhet të qajnë një herë në javë, ose një herë në muaj, për të hequr dorë nga mbingarkesa e tyre emocionale. Dhe nuk do të jetë një shenjë depresioni.

Të jesh grua apo burrë

Nëse jeni një grua, rezulton se ju qani më shpesh sesa burrat. Gratë ndihen më pak të gjykuara kur qajnë, ndryshe nga burrat. Normat shoqërore kërkojnë që ata të qajnë më pak, sepse është shumë femërore sipas shoqërisë, edhe nëse ky besim tenton të fshihet.

Burrat, në përgjithësi, rrallë e lejojnë veten të derdhin një lot. Gratë shprehen më lehtë duke shprehur pikëllimin e tyre në kohën e ndarjes, vdekjes ose ngjarjes traumatike.

Shkaqet patologjike

Sidoqoftë, ka raste kur lotët mund të vijnë nga shkaqe patologjike, të tilla si depresioni. Kështu që gjithmonë duhet të pyesni veten pse ndiheni të trishtuar.

Nëse nuk na vjen ndonjë arsye konkrete, ne mund të reflektojmë mbi këto lotë duke shkruar ose folur me të afërmit, për shembull, në mënyrë që të zbulojmë shkakun: për çfarë mendoni kur qani? Nëse kjo duket shumë komplekse dhe nëse nuk mund t'i shprehni ndjenjat tuaja, duhet të konsultoheni me një psikolog ose psikiatër për të gjetur shkakun.

Të qash rregullisht pa e ditur pse mund të jetë patologjike dhe depresioni.

hypersensitivity

Hipersensitiviteti gjithashtu mund të jetë në vetvete një shkak për të qarë shumë të rregullt: më të prirur për të shprehur emocionet e tyre, njerëzit me mbindjeshmëri komunikojnë me të tjerët në këtë mënyrë, dhe kjo nuk është për të gjithë atë një dobësi.

Lotët janë një mjet komunikimi, dhe disa nuk munden, gjë që i hendekon rëndë ato në rast depresioni. Të qenit tepër të ndjeshëm mund të jetë një forcë, nëse pranojmë emocionet që na vijnë shpesh, duke i përdorur ato për të komunikuar dhe krijuar. Hipersensitiviteti prek gati 10% të popullsisë.

E qara është një reagim i rëndësishëm njerëzor. Sidoqoftë, nëse frekuenca e të qarit tuaj rritet dhe ju bën të pyesni veten, së pari duhet të përpiqeni të kuptoni se nga vjen kjo sjellje.

Lista e shkaqeve të mësipërme mund t'ju ndihmojë të dalloni atë që ju bën të qani.

Të qenit tepër të ndjeshëm, ose në kohë stresi ose lodhjeje të madhe, nuk janë domosdoshmërisht arsye të mjaftueshme për t'u konsultuar me një mjek. Këtu thjesht duhet të pranoni veten, të merrni përgjegjësinë për lotët tuaj dhe të kuptoni se jeni kështu, shumë reagues ndaj ngjarjeve të jashtme. Duke e bërë atë një forcë dhe njohja e vetes mund të jetë e dobishme. Të qarat shihen si dobësi nga të tjerët dhe mund të acarojnë ose ta kthejnë zemërimin në ndjeshmëri.

Në rast të qarjes së shpeshtë

Sidoqoftë, nëse e qara shumë e rregullt nuk ju tregon një shkak të njohur, dhe se, pavarësisht një faze të kërkimit introspektiv përmes shkrimit, ne ende nuk dimë më shumë për shkakun e tyre, është absolutisht e nevojshme të konsultoheni me një psikolog ose psikiatër. , i cili do të vendosë diagnozën e tij. Depresioni mund të fshihet pas këtij të qari.

Ne gjithashtu mund të shqetësohemi kur lotët e shpeshtë ndryshojnë marrëdhëniet tona. Në të vërtetë, shoqëria nuk i percepton njerëzit që shfaqin lotët e tyre.

Në punë, për shembull ose në shkollë, në universitet, ne i perceptojmë vajtuesit si manipulues, të cilët arrijnë të transformojnë njerëzit që janë të zemëruar me ta, në njerëz plot empati. Përkundrazi, mund të mërzisë ndonjëherë, në vend që të krijojë mirëkuptim.

E qara modifikon në mënyrë të konsiderueshme marrëdhëniet tona, kështu që ne mund të punojmë me një specialist për lotët tanë në mënyrë që t'i kufizojmë ato megjithatë pa u shprehur më emocionalisht.