Përmbajtje
Në fillim të romanit na duket se lumturia pa re do të zgjasë përgjithmonë. Por tani fillojmë të jetojmë së bashku dhe vërejmë se disa nga zakonet e partnerit janë tmerrësisht të bezdisshme. A ka ikur dashuria? Aspak, thotë terapisti i familjes Sam Garanzini. Thjesht marrëdhëniet po kalojnë në një nivel të ri dhe nëse tregoni mençuri, ndjenjat do të zgjasin për shumë vite.
Max dhe Anna larguan një mbrëmje të qetë familjare, por më pas Max vendosi të bënte shaka. Ishte thjesht një shaka e pafajshme, por Anna gërhiti e pakënaqur. Është interesante që dikur ai e pushtoi atë pikërisht me sensin e tij të humorit. Në çdo takim, Anna qeshi deri në lot. Pse ka ndryshuar gjithçka?
Jeni njohur me këtë? A duket se marrëdhënia e ka humbur skajin e saj? Mjerisht, kjo ndodh mjaft shpesh. Si të dilni nga ngërçi?
A është e mundur të zgjatet muaji i mjaltit
Çdo çift përjeton një pllajë herët a vonë. Gjithçka që dikur shkaktonte kënaqësi bëhet e zakonshme dhe ndonjëherë edhe ju shqetëson nervat. Kjo është e natyrshme, sepse marrëdhëniet janë në rrugën e zakonshme. Flaka e dashurisë është shuar. Ne nuk e kuptojmë këtë menjëherë: thjesht ndërrojmë rrobat me qetësi përballë njëri-tjetrit dhe shkojmë në shtrat në dhjetë të mbrëmjes për të fjetur.
Nga pikëpamja shkencore, faza e muajit të mjaltit shoqërohet me një rritje të fuqishme të dopaminës. Ky neurotransmetues lidhet me ndjenjat e kënaqësisë dhe ndikon në shpërblimin dhe motivimin. Meqenëse trupi nuk është në gjendje të mbajë një nivel jashtëzakonisht të lartë të dopaminës për një kohë të gjatë, pasioni në mënyrë të pashmangshme ulet.
Ajo që është e rëndësishme, një shkallë e lehtë pakënaqësie reciproke flet për … një marrëdhënie të shëndetshme
Studiuesit në Institutin Gottman zbuluan se në fillim të një romani, raporti i përshtypjeve pozitive me ato negative për njëri-tjetrin është 20:1. Me kalimin e kohës, raportet ulen në 5:1. Tani është e qartë pse Anna i konsideronte të çuditshmet e Max-it tepër të mprehta, dhe më pas ata filluan ta mërzitnin atë?
Ndryshime të tilla vijnë sapo të mësoheni të jetoni së bashku dhe të filloni të silleni të qetë. Dhe, më e rëndësishmja, një shkallë e lehtë pakënaqësie reciproke flet për … një marrëdhënie të shëndetshme.
Si të rikthehet gëzimi
Kur një marrëdhënie është në fillimet e saj, ne jemi të magjepsur nga gjithçka që bën partneri ynë. Ai mbledh pulla, është i dhënë pas peshkimit, luan preferenca - çfarë bukurie! Vite më vonë, ne duam të kthejmë kohën pas për të folur përsëri për gjithçka në botë dhe për të mbytur nga butësia e natës larg. Në fillim, kur dëshira seksuale është në kulmin e saj, bisedat e sinqerta ushqejnë dashurinë dhe interesin e ndërsjellë. Por nëse komunikimi kufizohet kryesisht në dhomën e gjumit, shkëndijat e dashurisë vdesin nën mbulesë.
Problemi është se marrëdhënia e tyre është në autopilot. Jeta humbet ngjyrën
Përballë jetës së përditshme, shumë çifte ndjejnë një boshllëk emocional. Dashuria nuk kaloi, njerëzit thjesht filluan ta merrnin njëri-tjetrin si të mirëqenë.
Dhe kështu ndodhi me Maksin dhe Anën. Por Max nuk është vetëm një shakaxhi, por edhe një aviator amator i pasionuar. Anna pranon se i pëlqen të dëgjojë histori për aeroplanët dhe të ëndërrojë se si një ditë ata do të ngjiten në qiell së bashku.
Anna e do modën, ajo është gjithmonë e përditësuar me trendet më të fundit të veshjeve. Ata kanë diçka për të folur, sepse moda dhe udhëtimet janë tema të pashtershme. Por problemi është se marrëdhënia e tyre po zhvillohet "në autopilot". Jeta humbet ngjyrën dhe bëhet monotone.
Po sikur interesat të jenë shumë të ndryshme
Çfarë ndodh kur shikojmë në drejtime të ndryshme? Ndodh që jemi të mërzitur që partneri nuk i përgjigjet shumë gjallërisht përpjekjeve tona për t'u afruar. Por në fund të fundit, të gjithë kanë perceptimin e tyre për botën dhe mënyrën e tyre të ndërveprimit me të tjerët.
Pranimi i kësaj bëhet më i lehtë nëse supozojmë se të gjithë njerëzit ndahen në katër lloje sipas stilit të komunikimit: Kërkuesit, Mbajtësit, Analistët dhe Diplomatët.
- Kërkuesit e perceptojnë botën përmes ndjesive fizike dhe imazheve shqisore.
- Për Kujdestarët, forca e dashurisë, cilësia e komunikimit dhe shkalla e besimit mes njerëzve janë mbi të gjitha.
- Analistët vlerësojnë debatin produktiv dhe mbrojnë gjithmonë objektivitetin.
- Diplomatët i dinë qartë nevojat e tyre dhe respektojnë nevojat e të tjerëve.
Partnerët me stile të ndryshme komunikimi plotësojnë njëri-tjetrin në mënyrë perfekte, por nëse nuk ka mirëkuptim të plotë, marrëdhënia shkatërrohet. Për shembull, Kërkuesi percepton intuitivisht se partneri është i lodhur dhe nuk ka dëshirë të bëjë dashuri, ndërsa Mbajtësi mund të ngatërrojë lodhjen me ftohtësinë dhe të vuajë në heshtje.
Vlen të kuptoni se cilit lloj i përket secili prej jush dhe do të mësoni ta shihni situatën me sytë e tjetrit.
Si të rregulloni gjithçka
Nëse mendoni se marrëdhënia juaj është e ndenjur, nuk është tepër vonë për të ndryshuar gjërat. Ja çfarë mund të bëhet.
- Shikoni më nga afër interesat dhe hobi të partnerit tuaj, por mbani mend: ai ka stilin e tij të komunikimit, që do të thotë që ju duhet të gjeni çelësin e tij.
- Lëreni telefonin, hiqni sytë nga televizori dhe kushtojini vëmendje të dashurit tuaj. Jepini atij momente intimiteti të vërtetë.
- Mundohuni të përmbaheni nga bisedat e kota, përpiquni për biseda kuptimplota.
- Përdorni shprehjen "më trego më shumë" në mënyrë që partneri juaj të shohë se çfarë jeni të interesuar vërtet.
Të gjithëve na pëlqen të flasim për veten tonë dhe nëse nuk kurseni kohë dhe vëmendje për partnerin tuaj, dashuria e ndërsjellë do të zgjasë për shumë vite.