"Dua të jem numër një"

“Shoqëria e sotme ka të bëjë me performancën”, shpjegon sociologu francez Alain Ehrenbert, autor i librit The Labor of Being Yourself. Të bëhesh yll, të fitosh popullaritet nuk është më një ëndërr, por një detyrë. Dëshira për të fituar bëhet një impuls i fuqishëm, na detyron të përmirësohemi vazhdimisht. Megjithatë, mund të çojë edhe në depresion. Nëse, me gjithë përpjekjet tona më të mira, ne ende nuk ia dalim, turpërohemi dhe vetëvlerësimi ynë bie.

Bëhuni një fëmijë i jashtëzakonshëm

Për disa, depërtimi në majë dhe fitimi i një terreni është çështje jete a vdekjeje. Njerëzit që shkojnë mbi kokën e tyre dhe nuk hezitojnë të përdorin mjetet më të pista për të arritur qëllimet e tyre, shpesh kanë nevojë të madhe për admirimin e të tjerëve dhe nuk janë në gjendje të perceptojnë problemet e njerëzve të tjerë. Të dyja këto karakterizojnë personalitetin narcisist.

Ky lloj është i dukshëm tashmë në fëmijëri. Një fëmijë i tillë duhet të jetë objekti i vetëm i dashurisë së prindërve të tij. Besimi në këtë dashuri është baza e vetërespektit të fëmijës, mbi të cilën ndërtohet vetëbesimi i tij.

“Dashuria prindërore është një trashëgimi që ne e mbajmë me vete gjatë gjithë jetës”, thotë Antonella Montano, psikoterapiste dhe drejtoreshë e Institutit. AT Beck në Romë. - Duhet të jetë e pakushtëzuar. Në të njëjtën kohë, një tepricë dashurie mund të ketë pasoja të dëmshme: fëmija do të besojë se të gjithë, pa përjashtim, duhet ta adhurojnë atë. Ai do ta konsiderojë veten më inteligjentin, më të bukurin dhe më të fortët, sepse kështu thoshin prindërit e tij. Duke u rritur, njerëz të tillë e konsiderojnë veten të përsosur dhe e mbajnë me këmbëngulje këtë iluzion: ta humbasësh atë për ta do të thotë të humbasësh gjithçka.

Të jesh më i dashuri

Për disa fëmijë, nuk mjafton vetëm të jenë të dashur, ata duhet të jenë më të dashuruar. Kjo nevojë është e vështirë të plotësohet nëse në familje ka fëmijë të tjerë. Sipas psikiatrit francez Marsel Rufo, autor i librit Motrat dhe Vëllezërit. Dashuria e sëmundjes”, kjo xhelozi nuk kursen askënd. Fëmijës më të madh i duket se e gjithë dashuria e prindërve shkon tek më i vogli. Më i riu ndihet sikur po arrin gjithmonë hapin me të tjerët. Fëmijët e mesëm nuk dinë fare se çfarë të bëjnë: ata e gjejnë veten mes të lindurve të parë, duke i urdhëruar ata «me të drejtën e vjetërsisë», dhe foshnjës, të cilën të gjithë kujdesen dhe e vlerësojnë.

Pyetja është nëse prindërit do të mund ta “shpërndajnë” dashurinë në atë mënyrë që secili nga fëmijët të ndjejë bukurinë e pozicionit dhe vendit të tij në familje. Kjo nuk është gjithmonë e mundur, që do të thotë se fëmija mund të ketë ndjenjën se vendi i tij është zënë.

Në pamundësi për të fituar sërish një vend në zemrat e prindërve, ai lufton për të jashtë, në shoqëri. "Mjerisht, shumë shpesh rezulton se gjatë rrugës për në këtë kulm një person humbi interesat e tij, marrëdhëniet me të dashurit, braktisi shëndetin e tij," ankohet Montano. Si mund të mos vuash nga kjo?

Çfarë duhet të bëni

1. Kalibroni objektivat.

Në betejën për një vend në diell, është e lehtë të humbasësh përparësitë. Çfarë është e vlefshme dhe e rëndësishme për ju? Çfarë ju shtyn? Çfarë përfitoni duke bërë këtë dhe jo ndryshe?

Këto pyetje do të ndihmojnë në vendosjen e kufirit midis qëllimeve të diktuara nga pjesa narcisiste e personalitetit tonë dhe aspiratave të shëndetshme.

2. Vepro me zgjuarsi.

Duke vepruar nën ndikimin e impulseve dhe emocioneve, shkelni për një kohë të shkurtër mjedisin tuaj, duke mos lënë gurë pa lëvizur. Që shija e fitores të mos përfundojë duke helmuar ekzistencën, është e dobishme të dëgjoni më shpesh zërin e arsyes.

3. Vlerësoni fitoren.

Arrijmë majat, por nuk ndihemi të kënaqur, sepse tashmë na del përpara një objektiv i ri. Si të thyhet ky rreth vicioz? Para së gjithash - të kuptuarit e përpjekjes së shpenzuar. Për shembull, duke studiuar ditarin dhe listën e detyrave që kemi përfunduar për të marrë atë që dëshironim. Është gjithashtu shumë e rëndësishme t'i bëni vetes një dhuratë - ne e meritojmë atë.

4. Prano humbjen.

Mundohuni të mos emocionoheni. Pyete veten: "A mund të bëni më mirë?" Nëse përgjigja është po, mendoni për një plan për një përpjekje tjetër. Nëse është negative, lëreni këtë dështim dhe vendosni vetes një qëllim më të arritshëm.

Këshilla për të tjerët

Shpesh dikush që aspiron të jetë "numri një" e konsideron veten një dështim, "i pari nga fundi". Gjëja më e mirë që mund të bëni për të është ta bindni se ai është i vlefshëm për ne në vetvete, pavarësisht suksesit dhe arritjeve, dhe se vendi që ai zë në zemrat tona nuk do të shkojë askund.

Është gjithashtu shumë e rëndësishme ta largoni atë nga konkurrenca e përjetshme dhe t'i hapni sërish gëzimin e gjërave të thjeshta.