Nëse i përkisni kategorisë së njerëzve që vuajnë nga presioni i ulët i gjakut, ju jeni njohur me simptoma të tilla si indiferenca, humbja e vitalitetit, përgjumja. Produktet që rrisin presionin e gjakut, japin energji dhe gjallëri do të ndihmojnë për të përmirësuar ndjeshëm cilësinë e jetës tuaj.
Kafe
Të gjithë i dinë vetitë e kafesë si një stimulues gjallërues. Kafeina zgjeron enët e gjakut, duke e detyruar gjakun të përshpejtohet, ngre humorin, zgjohet fjalë për fjalë në mëngjes, jep energji, përshpejton punën e zemrës dhe rrit presionin e gjakut. Nuk është e nevojshme të pini një pije të hidhur - të bëni kafe të ëmbël me aditivë, thjesht mbani në mend se disa prej tyre, për shembull, neutralizojnë efektin e kafeinës.
Cokollate
Për të njëjtën arsye si kafeja, çokollata i përket produkteve vazodiluese. Çokollata gjithashtu përmirëson disponimin për faktin se i përket kategorisë së ëmbëlsirave - një "pilulë" kaq e ëmbël. Përveç kafeinës, çokollata prodhohet në bazë të gjalpit të kakaos, i cili është i dobishëm për trupin - u jep elasticitet enëve dhe tonifikon të gjitha sistemet.
Banane
Bananet, përkundrazi, kanë aftësinë të ngushtojnë enët e gjakut, pasi ato përmbajnë shumë niseshte që kontribuon në këtë. Dhe shkaku i presionit të ulët të gjakut mund të jetë ngushtimi dhe zgjerimi i venave dhe arterieve. Banania gjithashtu përmirëson gjendjen shpirtërore dhe ka një efekt pozitiv në punën e muskujve të zemrës.
Arra
Arrat janë një burim i acideve yndyrore omega-3, të cilat ndikojnë ndjeshëm në dendësinë e gjakut dhe shpejtësinë e lëvizjes së tij përmes enëve. Të gjitha yndyrnat kanë këtë veti, por me origjinë shtazore provokojnë formimin e pllakave të kolesterolit, dhe ato bimore nuk japin një efekt të tillë anësor.
Salce soje
Ashtu si çdo produkt i kripur, salca e sojës provokon mbajtjen e lëngjeve në trup, e cila është e dobishme për presionin e ulët të gjakut. Në të njëjtën kohë, salca nuk çon në fryrje patologjike, por rregullon ekuilibrin ujë-kripë siç duhet, gjë që çon në normalizimin e presionit të gjakut dhe përmirësimin e gjendjes.