Shumica e banorëve të qytetit priren të dalin në natyrë sa herë që është e mundur. Në pyll, lëmë rrëmujën e qytetit, lëmë shqetësimet, zhytemi në mjedisin natyror të bukurisë dhe qetësisë. Studiuesit thonë se kalimi i kohës në pyll ka përfitime reale dhe të matshme për shëndetin fizik dhe mendor. Ilaç pa efekte anësore!
Qëndrimi i rregullt në natyrë:
Ministria Japoneze e Bujqësisë, Pylltarisë dhe Peshkimit prezantoi termin "", që fjalë për fjalë do të thotë "". Ministria inkurajon njerëzit të vizitojnë pyjet për të përmirësuar shëndetin dhe për të lehtësuar stresin.
Studime të shumta konfirmojnë faktin se stërvitja ose një shëtitje e thjeshtë në natyrë redukton prodhimin e hormoneve të stresit kortizol dhe adrenalinë. Shikimi i fotografive të pyllit ka një efekt të ngjashëm, por më pak të theksuar.
Jeta moderne është më e pasur se kurrë: puna, shkolla, seksione shtesë, hobi, jeta familjare. Përqendrimi në aktivitete të shumta (madje edhe në vetëm një për një kohë të gjatë) mund të na thajë mendërisht. Ecja në natyrë, midis bimëve të gjelbra, liqeneve të qeta, zogjve dhe kënaqësive të tjera të mjedisit natyror i japin trurit tonë një shans për të pushuar, duke na lejuar të "rindezim" dhe të rinovojmë rezervën tonë të durimit dhe përqendrimit.
. Për t'u mbrojtur nga insektet, bimët sekretojnë fitoncide, të cilat kanë veti antibakteriale dhe antifungale që i mbrojnë nga sëmundjet. Duke thithur ajrin me praninë e fitoncideve, trupat tanë reagojnë duke rritur numrin dhe aktivitetin e qelizave të bardha të gjakut, të quajtura qeliza vrasëse natyrore. Këto qeliza shkatërrojnë infeksionin viral në trup. Shkencëtarët japonezë aktualisht po hetojnë efektin e mundshëm të kalimit të kohës në pyll në parandalimin e disa llojeve të kancerit.