Përmbajtje
Përkufizimi: çfarë është të kesh perioda të parregullta?
Në përgjithësi konsiderohet se një cikël menstrual është i rregullt nëse ju keni periodat çdo 24 deri në 35 ditë ose më shumë. Kur cikli zgjat më pak se 24 ditë, flasim për polimenorre, ndërsa për oligomenorre kur cikli zgjat më shumë se 35 ditë. Megjithatë, nocioni i periodave të parregullta evokon atë të cikleve të parregullta dhe ndryshimet në kohëzgjatjen ose intensitetin e menstruacioneve nga një cikël në tjetrin. Kur periudha e menstruacioneve ndryshon me më shumë se pesë ditë nga cikli në cikël, mund të flasim për perioda të parregullta. Ne gjithashtu flasim për perioda të parregullta kur gjakderdhja ndryshon nga cikli në cikël: ndonjëherë shumë e bollshme, ndonjëherë shumë e dobët…
Periudha e parë, shpesh e parregullt
Brenda një viti nga fillimi i menstruacioneve të një vajze adoleshente, mund të ndodhë një parregullsi periodike pa qenë anormale apo patologjike. Sepse sistemi hormonal riprodhues, i përbërë nga shkëmbimet midis vezoreve dhe boshtit hipotalamo-hipofizë në tru, mund të marrë kohë për t'u ngritur. Thënë kështu, nuk duhet të konsiderojmë se jemi imun ndaj shtatzënisë, sepse të kesh cikle të parregullta nuk do të thotë gjithmonë se nuk kaovulimi. Gjithashtu, gjatë pubertetit, nëse një vajzë e re është seksualisht aktive dhe dëshiron të shmangë shtatzëninë, duhet të sigurohet që të ketë kontracepsion efektiv, edhe nëse ka perioda të parregullta.
Megjithatë, prania e menstruacioneve të parregullta në vitin pas periodës së parë mund të kërkojë një konsultë me gjinekologun, qoftë edhe për t'u siguruar që gjithçka është normale. Në rast të dhimbjeve të forta të legenit, është më mirë të konsultoheni, sepse mund të jetë një kist luteal, një shtatzëni ektopike ose të tjera.
Menstruacionet e parregullta: shkaqet e ndryshme të mundshme
Menstruacionet e parregullta dhe sindroma e vezores policistike
Së bashku me aknet, ndoshta mbipeshën dhe rritjen e tepërt të flokëve, një parregullsi e menstruacioneve është një nga simptomat kryesore të sindromës së vezores policistike (PCOS), një sëmundje endokrine relativisht e zakonshme. PCOS është i lidhur me një mosbalancim hormonal, me shumë shpesh testosteroni i tepërt, i ashtuquajturi hormon “mashkullues”. Disa folikula ovarian bllokohen në një fazë të ndërmjetme, gjë që bllokon ose prish fenomenin e ovulacionit. Kjo sindromë diagnostikohet me ultratinguj dhe analiza hormonale.
Stresi mund të prishë periodat
Stresi i tepërt dëmton funksionimin e trupit dhe mund të çojë në perioda të parregullta apo edhe mungesë për disa muaj. Stresi në punë, në shtëpi, lëvizja, ndryshimi i jetës, fëmija i sëmurë… Të gjithë këta janë faktorë që mund të prishin ciklet menstruale të një gruaje. "Kjo është shumë e zakonshme, veçanërisht nëse pini duhan ose kanabis, pini kafe, merrni ilaçe për t'ju qetësuar ose flini për të kompensuar.”, specifikon Kolegji Kombëtar i Gjinekologëve Obstetër të Francës (CNGOF). Një vizitë e vogël mjekësore është e nevojshme për sigurohuni që periodat e parregullta të jenë për shkak të stresit. Mjekësia alternative (akupunktura, homeopatia, osteopatia), joga, relaksimi mund të ndihmojnë rifitoni një ekuilibër të mirë mendor dhe rregulloni rregullat.
Ushqyerja me gji mund të shkaktojë perioda të parregullta
Kur është ekskluzive dhe i përgjigjet disa faktorëve specifikë (fëmija më pak se 6 muajsh, ushqyerjet me një distancë jo më shumë se 6 orë, me të paktën 6 deri në 8 ushqyerje në 24 orë, etj.), ushqyerja me gji ka një efekt kontraceptiv, dhe në këtë mënyrë parandalon kthimin e pelenave. Por meqenëse frekuenca e të ushqyerit mund të ndryshojë, për shembull nëse një foshnjë merr herë pas here suplemente qumështi për foshnjat, është shumë e mundur që një grua që ushqen me gji të kthehet nga pelenat dhe më pas të kthehet përsëri. duke mos pasur menstruacione për disa muaj. Pavarësisht gjithçkaje, nuk është se nuk kemi perioda të rregullta dhe që ushqehemi me gji, jemi të sigurt nga ovulimi dhe rrjedhimisht nga një shtatzëni e mundshme. Nëse nuk dëshironi të mbeteni shtatzënë gjatë ushqyerjes me gji, mund të jetë e nevojshme një pilulë progestogjene e pajtueshme me ushqyerjen me gji. për efektivitetin total të kontraceptivëve.
Sido që të jetë, periudhat anarkike dhe të parregullta gjatë periudhës së ushqyerjes me gji nuk duhet të shqetësohen a priori, përveç nëse ndryshojnë në pamje (pak a shumë të bollshme) dhe/ose shoqërohen me dhimbje të pazakonta.
Rregulla të parregullta: jet-lag ose jet lag
Në të njëjtën mënyrë që dikush shpesh ngatërrohet përsa i përket oreksit kur përjeton jet lag, mund të vuajë nga cikle menstruale të parregullta përballë vonesës së avionit.
Shkundni orën tuaj të brendshme biologjike ka pasoja, veçanërisht në prodhimin e melatoninës, hormonit të gjumit, por edhe në hormonet riprodhuese, dhe për këtë arsye në fund të fundit mbi periodat dhe ovulimin. Në rast të mungesës së zgjatur të menstruacioneve pas udhëtimit, mund të jetë një ide e mirë të shkoni te një gjinekolog për t'u përpjekur të rivendosni një cikël menstrual normal dhe më të rregullt.
Ciklet e parregullta: shkaqe të tjera të mundshme
Në fakt, ka shumë faktorë dhe kushte që mund të çojnë në menstruacione të parregullta. Kjo perfshin:
- çrregullime të të ngrënit (anoreksi ose bulimia);
- medikamente të caktuara, veçanërisht kundër depresionit ose për tiroiden;
- sekretim jonormal i prolaktinës (për shkak të një ilaçi ose një tumori beninj);
- praktikë shumë intensive e sportit (atletët e nivelit të lartë janë veçanërisht të shqetësuar);
- mbipesha ose obeziteti;
- çrregullime tiroide;
- prania e patologjisë së mitrës (endometrioza, fibroma e mitrës, polipi, kanceri i mitrës);
- dështimi i hershëm i vezoreve, i quajtur edhe menopauza e hershme;
- paramenopauza.
Menstruacione të parregullta, infertilitet dhe shtatzëni
Mund të duket e qartë, por është gjithmonë mirë të mbani mend se mungesa e periodave është simptoma e parë e një shtatzënie të re. Në rast të një cikli anormalisht të gjatë me një periudhë të vonuar, duhet të keni vetëm një refleks: të kryeni një test shtatzënie, urinë ose nëpërmjet analizës laboratorike beta-HCG.
Kur bëhet fjalë për fertilitetin, periudhat e parregullta fatkeqësisht janë të shpeshta një pengesë për fillimin e shtatzënisë. Pa u lidhur as me një patologji sinonim të infertilitetit, periodat e parregullta janë sinonim iovulimi i parregullt. Kaq e vështirë për të bërë mirë synoni periudhën tuaj pjellore për të kryer marrëdhënie në kohën e duhur. Dhe kur për shkak të sindromës së vezores policistike, periodat e parregullta shoqërohen shpesh me Çrregullime të ovulacionit (anovulim, dysovulim), gjë që ndërlikon shfaqjen e shtatzënisë spontane. Më pas kërkohet stimulimi i vezoreve për të rregulluar ciklet, për të nxitur ovulimin e mirë dhe për të rritur shanset për shtatzëni.
Si të trajtoni periodat e parregullta: trajtime të mundshme
Ndërsa ilaçet mund të përshkruhen për të nxitur menstruacionet, periudhat e parregullta kërkojnë menstruacione. gjeni shkakun (s) për të zgjedhur trajtimin e duhur. Për këtë mund të kryhen ekzaminime, si vlerësime hormonale me analiza gjaku, ekografi abdomino-pelvik, MRI, etj. Menaxhimi do të varet nga diagnoza e marrë (vezoret policistike, problemi i tiroides, kist ovarian, stresi, etj. jet lag,… ).
Menstruacionet e parregullta: a ka trajtime natyrale?
Homeopatia (veçanërisht me granula foliculinum dhe Pulsatilla), akupunkturë, vajra esencialë… Disa metoda të mjekësisë alternative mund të ndihmojnë në rregullimin e cikleve menstruale dhe për të kapërcyer periodat e parregullta. Më mirë t'i drejtoheni me këshilla mjekësore, për shmangni çdo ndërlikim ose ndërveprim të rrezikshëm.
Nga ana e fitoterapisë, disa bimë janë veçanërisht interesante. Këto përfshijnë emmenagogues bimëve, të cilat stimulojnë rrjedhjen e gjakut në rajonin e legenit dhe në mitër, dhe kështu mund të ndihmojnë nxisin rregullat. Ky është veçanërisht rasti i kohoshit të zi, gjetheve të mjedrës, majdanozit, mugwort ose sherebelës (i cili është fitoestrogjenik).
Të tjerët lejojnë rivendos ekuilibrin hormonal. Ky është rasti i pemës së dëlirë, yarrow dhe mantelit të zonjës, dy të fundit kanë një veprim progestacional. Mund t'i konsumoni si infuzion, në formë kapsulash apo edhe si tretësirë amtare në masën disa pika të holluara në ujë.