Duke pasur formën e një bumerang dhe një masë prej 1,4 kg, mëlçia punon çdo ditë për ne me shumë përpjekje. Është organi i dytë më i madh në trupin e njeriut dhe ne nuk mendojmë shumë për të derisa diçka të shkojë keq. Ashtu si një "shtëpiake e qetë", mëlçia punon gjatë gjithë kohës, duke pastruar gjithçka që hyn në të. Ashtu siç pastrojmë apartamentet tona çdo fundjavë, mëlçia detoksifikon toksinat nga ushqimi dhe mjedisi ynë. Çfarëdo që të hani, mëlçia juaj do të merret me të, përveç detyrave të tjera të përditshme: shndërrimi i karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave në energji, ndihmë në tretje, përdorimi i 30% të gjakut që qarkullon çdo minutë për të kryer reaksione kimike për të eliminuar toksinat e dëmshme. shpërndarja dhe ruajtja e lëndëve ushqyese thelbësore, detoksifikimi i gjakut nga kancerogjenët. Gjëja më e mirë që mund të bëjmë për mëlçinë tonë është ta ushqejmë atë me ushqime të shëndetshme me bazë bimore. Pra, cilat ushqime ndihmojnë një organ kaq të rëndësishëm si mëlçia të pastrohet nga toksinat e grumbulluara. Panxhar. Një perime e ndritshme dhe e bukur, si një goditje e çmendur e shëndetit për të gjithë trupin, përfshirë mëlçinë. Nuanca e saj e kuqe, vjollcë mund të duket paksa e tepruar, por natyra ka krijuar me zgjuarsi ngjyrat për perimet. Për shembull, panxhari në ngjyrën e tij i ngjan gjakut dhe ka veti që pastrojnë këtë të fundit, si pasojë e rritjes së funksionit të mëlçisë. Panxhari përmban shumë antioksidantë dhe lëndë ushqyese: acid folik, pektinë, hekur, betainë, betaninë, betacianin. Pektina është një formë e tretshme e fibrave që njihet mirë për vetitë e saj pastruese. Brokoli. Në formë si një mini pemë, brokoli i jep jetë trupit. Ngjyrat e tij jeshile të ndezura tregojnë nivele të larta të antioksidantëve dhe klorofilit që gjenden në familjen e kryqëzatave. Brokoli, lulelakra dhe lakrat e Brukselit përmbajnë glukozinolate, të cilat ndihmojnë mëlçinë të prodhojë enzima që eliminojnë toksinat. Brokoli është gjithashtu një burim i mirë i vitaminës E të tretshme në yndyrë, veçanërisht e rëndësishme për mëlçinë. Limon. Limonët e duan mëlçinë tuaj, dhe mëlçia juaj i do limonët! Kjo perime i siguron trupit antioksidantë, kryesisht vitaminën C, të cilat nxisin prodhimin e enzimave që ndihmojnë në tretje. Limoni është një alternativë natyrale për kripën pasi është i pasur me elektrolite që nuk dehidratojnë qelizat e trupit si natriumi. Limoni vepron alkalizues, pavarësisht se është i thartë. Thjerrëzat. Duke qenë i pasur me fibra, ndihmon në procesin e pastrimit dhe është një burim natyral i proteinave bimore. Nuk rekomandohet të konsumoni shumë proteina, pasi kjo mund të jetë një ngarkesë serioze për mëlçinë. Thjerrëzat i japin organizmit mjaftueshëm proteina pa shkaktuar asnjë dëm. Përveç kësaj, është një nga bishtajoret më të tretshme.
2022-11-11