Cikli menstrual: periodat tek femrat

Çfarë do të thotë të kesh menstruacione?

Gjatë çdo cikli menstrual përsëriten disa dukuri fiziologjike. Fillimi i menstruacioneve, i quajtur edhe menstruacione, është hapi i fundit nëse nuk ka fekondim.

Menstruacionet ndodhin tek vajzat e reja nga mosha 10 deri në 14 vjeç. Në Francë, mosha mesatare është 12 vjeç e gjysmë, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), në vitin 2015. Ka rënë prej dy shekujsh. Menstruacionet shënojnë fillimin e fertilitetit të një gruaje, me pak fjalë, kjo do të thotë që tani mund të kemi fëmijë. Që atëherë e tutje, çdo muaj, do të vendoset një cikël i ri menstrual që përfundon me perioda në mungesë të shtatzënisë.

Cili është shkaku i periodave? Nga vjen gjaku?

Kur keni periodat tuaja, zakonisht do të thotë se dy javë para ovulacionit. Për të arritur atje, katër faza pasojnë njëra-tjetrën. E para është faza folikulare, ku një gjëndër në një vezore rritet për të "pjekur" vezën. Pastaj ndodh ovulacioni: ovociti nxirret nga vezoret në tubin fallopian. Pason faza progestacionale ose luteale, ku rreshtimi i mitrës, ose endometriumi, trashet në rast të marrjes së një veze të fekonduar nga një spermë (flasim për një vezë). Së fundi, në mungesë të implantimit, ndodh faza menstruale: këto janë rregullat, ose menstruacionet. Endometriumi i trashur shpërbëhet, me fjalë të tjera, foleja vetëshkatërrohet në mungesë të një embrioni për t'u mirëpritur.

Periodat: çfarë po ndodh në nivelin hormonal

Gjatë periudhës së parë të ciklit menstrual, estrogjeni shkakton trashjen e shtresës së brendshme të mitrës dhe rritjen e numrit të enëve të gjakut. Pastaj vjen ovulacioni, kur veza nxirret nga një vezore për të përparuar drejtmitër. Faza tjetër lejon zhvillimin e një trupi të verdhë i cili sekreton një hormon tjetër, progesteronin. Kjo përgatit mitrën, më pas të ngopur me gjak dhe inde, për implantimin e vezës së fekonduar. Por në mungesë të fekondimit, niveli i progesteronit zvogëlohet, veza shpërndahet dhe shtresa sipërfaqësore e murit të mitrës, endometriumi, shkëputet dhe rrjedh jashtë. Është rikthimi i menstruacioneve, dita e parë e së cilës shënon fillimin e një cikli të ri. Herë pas here, periodat tuaja nuk janë shenjë ovulimi, por pasojë e luhatjeve hormonale. Sidomos pas lindjes ose pas ndërprerjes së pilulës.

Cila është periudha mesatare e menstruacioneve për gratë?

Në varësi të gruas dhe muajit, periodat zgjasin nga 3 deri në 7 ditë. Gjatë dy ditëve të para, fluksi është mjaft i bollshëm dhe gjaku shpesh i kuq i ndezur. Në ditët në vijim kullohet në sasi më të vogël dhe meqë ka qëndruar më gjatë në zgavrën e mitrës merr ngjyrë kafe apo edhe të zezë. Edhe pse ndonjëherë ndjehet sikur humbet shumë, sasia e gjakut që kalon zakonisht varion nga 5 në 25 ml, që është e barabartë me një gotë mustardë.

Menstruacionet mund të rrisin rrezikun e infeksionit të majave

Për shkak të varësisë hormonale të vaginës, pH e saj, zakonisht rreth 4, ndryshon. Ajo bëhet më e lartë në kohën e rregullave dhe ky aciditet çekuilibron florën vaginale, duke e bërë mjedisin më të favorshëm ndaj infeksioneve të majave të ditëve para dhe atyre pas rregullave. Mos bej panik, la infeksione vagjinale janë shumë të shpeshta dhe shërohet lehtë.

Menstruacione të dhimbshme, të parregullta, të bollshme: konsultohuni!

Nuk duhet të vononi të shkoni te mjeku nëse keni dhimbje të forta gjatë menstruacioneve, sepse kjo dhimbje mund të jetë shenjë e endometriozës ose fibromës së mitrës. Ndonëse është normale të kesh disa ndjesi të dhimbshme për shkak të tkurrjes së muskujve të mitrës (miometriumit) që nxjerr jashtë endometriumin, dhimbja gjatë menstruacioneve që pengon një grua të kryejë aktivitetet e saj duhet ta shtyjë atë të konsultohet.

E njëjta gjë në rast të periodave shumë të rënda ose të parregullta: është më mirë të konsultoheni me një mjek të përgjithshëm, një gjinekolog ose një mami. Sepse, përveç pasojave në jetën e përditshme, ky lloj menstruacioni mund të lidhet me një patologji gjinekologjike apo ndonjë patologji tjetër (sindroma e vezores policistike, probleme me koagulimin etj.).

Çfarë ilaçesh gjatë menstruacioneve?

Për dhimbjet menstruale, ilaçet më të rekomanduara janë Spasfon (phloroglucinol), i cili është antispazmatik dhe paracetamoli, një analgjezik. ndiqni dozën e zakonshme të shkruar në kuti. Ndërsa mund të përdoren barna anti-inflamatore (NSAIDs), shmangni aspirinën, nga ana tjetër, pasi ajo hollon gjakun dhe mund të shkaktojë perioda të gjakderdhjes.

Rregullat: tampona, jastëk, brekë filxhani apo periode, si të zgjidhni?

Sot ka një shumëllojshmëri të mbrojtjeve periodike në dispozicion për të thithur ose mbledhur gjakun e menstruacioneve. Mund të zgjidhni peceta higjienike të njëpërdorshme ose që lahen, për tamponët (kujdes nga sindroma e shokut toksik), për një filxhan menstrual (të sterilizuar sipas udhëzimeve për përdorim) apo edhe për brekët menstruale. I takon çdo gruaje të gjejë llojin e mbrojtjes periodike që i përshtatet sipas stilit të jetesës, komoditetit, buxhetit, marrëdhënies me privatësinë dhe ndjeshmërisë së saj ndaj mjedisit. Tamponët ose filxhani janë praktike për aktivitete ujore (pishinë, plazh) ndërsa peshqirët parandalojnë që gjaku të ngecë në zgavrën e mitrës. Me pak fjalë, secila prej këtyre mbrojtjeve ka avantazhe dhe disavantazhe. Mos hezitoni të provoni disa lloje dhe disa marka për të gjetur atë që ju përshtatet më së miri.