Sophie, 25 vjeç, ka vuajtur nga dhimbjet menstruale për disa vjet. Ashtu si shumica e miqve të saj, ajo gjithmonë mendonte se ishte mirë të kalonte shpesh ditën e parë të periodave në shtrat, me një shishe me ujë të nxehtë për të qetësuar ngërçet e saj. A nuk i tha nëna e tij se do të ndalet pas shtatzënisë së parë?

E sapoardhur në tregun e punës, Sophie kupton se tani është më e vështirë për të që të mungojë për një ditë të tërë pothuajse çdo muaj. Një kolege, e cila vetë kishte përdorur akupunkturën për të qetësuar ndezjet e saj në menopauzë, sugjeroi që ajo të vizitonte një akupunkturist.

50 deri në 75% e grave përjetojnë periudha të vështira dhe të dhimbshme, të njohura edhe si dismenorrhea. Ndonjëherë ato shfaqen sapo keni menstruacionet e para, por më shpesh gjatë dy viteve të para të menstruacioneve. Intensiteti i dhimbjes, periudha dhe shpeshtësia e shfaqjes janë të ndryshme për secilën grua dhe mund të ndryshojnë nga cikli në cikël. Në përgjithësi e perceptuar si pjesë e shumë vuajtjeve që i atribuohen gjendjes së grave, dismenorrea është më tepër, sipas Mjekësisë Tradicionale Kineze (TCM), shenja e një çekuilibri energjetik.

1- Pyetje

Pyetjet e para padyshim lidhen me të gjithë informacionin në lidhje me ciklin menstrual. Duket se cikli i Sofisë është 26 deri në 28 ditë dhe rrjedhja zgjat rreth katër ditë. Rrjedha është e errët me mpiksje të buta dhe të errëta me madhësinë e bizeleve; është pak hezituese ditën e parë, dhe kurrë nuk bëhet tepër e bollshme më pas.

E pyetur për të përshkruar dhimbjen e saj, Sophie shpjegon se ajo shfaqet rreth 30 minuta pas fillimit të periodave të saj. Ajo e ka bërë zakon të marrë ilaçe kundër dhimbjeve sapo të fillojë perioda. Sidoqoftë, këto duken të jenë më pak efektive gjatë dy viteve të fundit. Së pari e shurdhër, dhimbja më pas vjen me nxitime që ajo ndjen në pjesën e poshtme të barkut. Këmbët e saj janë të rënda dhe ajo percepton një shtrëngim që zbret nga pjesa e poshtme e shpinës në thembra. Herë pas here, dhimbja ngrihet në pjesën e sipërme të shpinës. Shishja e ujit të nxehtë mbetet shoqëruesi i saj më i mirë në këto kohë të vështira, dhe ajo e përdor atë në mënyrë alternative në stomakun e saj dhe në pjesën e poshtme të shpinës.

Edhe pse ajo është mjaft e lodhur në ditën e menstruacioneve, Sophie megjithatë vuri re se një shëtitje e vogël po i bënte mirë. Nga ana tjetër, ajo është shumë e kujdesshme për të ecur në dimër. Një gotë e vogël konjak - ilaçi i nënës - i bën mirë asaj ... Dhimbjet praktikisht mungojnë në ditën e dytë, dhe ajo mund të funksionojë normalisht. Gjatë periudhës premenstruale, Sophie përjeton një shtrirje të lehtë në gjoks dhe lehtë mund të ketë lot në sy, apo edhe të merret me vete nëse është e mërzitur. Historia e saj gjinekologjike nuk zbulon asnjë shtatzëni ose sëmundje seksualisht të transmetueshme. Ajo jeton në një lidhje me të njëjtin burrë për dy vjet dhe e gjen jetën e saj seksuale normale dhe të kënaqshme.

Pjesa e dytë e pyetjes përqendrohet së pari në sferën e tretjes. Sophie ha normalisht, por pranon se ka dëshira të herëpashershme për çokollatë. Një tipar dallues, ajo e do sallatën me fruta për mëngjes, me një gotë qumësht të plotë, ashtu si kur ishte e vogël. Ne gjithashtu mësojmë se ajo nuk përjeton ndonjë stres të veçantë dhe se ajo e do punën e saj të re. Ajo noton tri herë në javë për të qenë në formë, edhe pse ndonjëherë duhet shumë vullnet për t'u përballur me ujin e ftohtë në pishinën komunale.

2- Auskultate

Auskultimi nuk përdoret në këtë rast.

3- Palpate

Pulsi është i thellë dhe i trashë. Palpimi i katër kuadrateve dhe goditja e barkut (shiko Auskultacionin) sigurojnë që nuk ka dhimbje që do të kishte zbuluar një patologji të sistemit riprodhues ose zorrëve.

4- Vëzhguesi

Gjuha është pak kaltërosh dhe veshja është normale.

Shkaqet e dhimbjeve menstruale të listuara nga TCM ndahen në katër kategori kryesore:

• Tensione emocionale.
• Ftohtë dhe lagështi.
• Puna e tepërt ose sëmundjet kronike.
• Aktiviteti i tepërt seksual, duke përfshirë fillimin e seksit shumë të ri, ose shtatzëni të shumëfishta dhe me distancë të ngushtë.

Në rastin e Sofisë, as emocionet, as puna e tepërt, as aktiviteti i tepruar seksual duket se nuk janë rrënja e problemit. Mbetet vetëm Ftohtë ose Lagështia. Por nga do të vinin? Ndoshta pjesërisht faji është ushqimi. Mëngjesi i Sofisë është në fakt receta ideale për të mbajtur ftohjen. Sallata me fruta dhe qumështi janë të ftohta në natyrë dhe janë shumë Yin (shiko Ushqimin). Ngrohja e gjithçkaje që Yin kërkon shumë Qi nga Shpretka / Pankreasi, duke rezultuar në një deficit në mitër; pastaj pushtohet nga i ftohti. Shpretka / Pankreasi gjithashtu kërkohet padrejtësisht në mëngjes në një kohë kur, përkundrazi, duhet të marrë Yang. Praktika e notit është një faktor i dytë që sjell ftohje. Sporti është i dobishëm në një rast si ky, por për fat të keq ekspozimi i shpeshtë ndaj ujit të ftohtë e lodh Yangun e trupit, veçanërisht në dimër (shiko Ftohtë).

Fiziologjia energjike e menstruacioneve përfshin kryesisht tre Organe: mëlçinë, shpretkën / pankreasin dhe veshkat.

• Mëlçia, me funksionin e saj të ruajtjes së Gjakut, siguron gjakun e nevojshëm për mitrën në baza mujore për të përgatitur implantimin e vezës. Me funksionin e tij të qarkullimit të Qi, ai gjithashtu lejon fillimin e menstruacioneve.
• Shpretka / Pankreasi prodhon Gjakun i cili do të ruhet nga Mëlçia. Me funksionin e tij për të mbështetur Qi, ai mban Gjakun brenda mitrës.
• Veshkat, rojet e Thelbave, sigurojnë materialin bazë për përpunimin e gjakut menstrual.

Grafiku i kundërt krahason fazat e ciklit menstrual me lëvizjet energjike të Organeve dhe Substancave.

Difficultshtë e vështirë të izolosh një karakteristikë të vetme në krijimin e ekuilibrit energjetik të dismenorresë, pasi tre organe janë të përfshira fuqishëm në ciklin menstrual, por duket se është e njëjtë që i ftohti ka një ndikim mbizotërues këtu:

• Mpiksjet dhe rrjedha e errët mund të vijnë nga Ftohtë i cili tenton të kondensojë Gjakun.
• Dhimbja e shurdhër, e ngjashme me ngushtësinë, gjithashtu mund t'i atribuohet Ftohtë, e cila krijon ngushtim. Gjithashtu nuk është për t'u habitur që një shishe me ujë të nxehtë të nxehtë - e cila largon të ftohtin nga mitra - sjell rehati.
• Fillimi hezitues i menstruacioneve dhe dhimbja e shurdhër janë të dyja shenja të Stagnimit dhe Ftohtë.
• Dhimbja e shpërthyer e ndjerë në pjesën e poshtme të barkut, nganjëherë rrezaton në pjesën e sipërme të shpinës, këmbët janë të rënda dhe shtrëngimi që zbret nga pjesa e poshtme e shpinës drejt thembrave të gjitha sinjalizojnë një sulm nga të ftohtit të meridianëve tendino-muskulorë (shiko Meridianët ) të Fshikëzës dhe Veshkave.
• Fakti që Sophie është i kujdesshëm e konfirmon problemin. Veshkat janë shumë të stresuara kur trupi duhet të kompensojë ujin e ftohtë në pishinë. Me kalimin e kohës, Ngrohësi i Poshtëm (shiko Viscera) varfërohet dhe nuk mund të luftojë më në mënyrë efektive Ftohjen e Jashtme në përgjithësi. Sigurisht, një gotë e vogël konjak është ngushëlluese; alkooli duke qenë Yang, qarkullon Qi dhe nxehet, gjë që zvogëlon Qi Stagnimin dhe zvogëlon Ftohtë.

Një shkak tjetër i problemit duket të jetë stanjacioni i Qi.

• Lodhja e ndjerë në ditën e parë shpjegohet me një Qi Void që rezulton nga fillimi i rregullave. Në të vërtetë, ky proces kërkon një sasi të mirë të Qi nga shpretka / pankreasi tashmë i prekshëm.
• Ushtrimet e lehta fizike janë ngushëlluese, gjë që tregon se lufton një ngecje të caktuar të Qi. Kjo ndodh sepse ushtrimet e lehta nxisin qarkullimin e Qi, ndërsa ushtrimet intensive e lodhin atë.
• Fakti që Sophie ndjen një shtrirje të lehtë në gjoks dhe ka lot të lehtë në periudhën para menstruacioneve janë gjithashtu shenja të Stagnimit. Gjatë kësaj periudhe, Qi i mëlçisë rritet dhe rritet natyrshëm. Nëse kjo lëvizje, e cila është Yang, është shumë e fortë dhe ngec, emocionet bëhen në buzë dhe zonat e varura nga Meridiani i Mëlçisë, të tilla si gjinjtë, bëhen të ngjeshura.
• Pulsi i thellë sinjalizon ngecjen e brendshme, dhe pulsi i litarit pasqyron tensionin si nga mëlçia ashtu edhe nga dhimbja.

Objektivi kryesor i trajtimeve do të jetë ngrohja e mitrës, nxjerrja e të ftohtit dhe qarkullimi i gjakut. Ato do të aplikohen gjatë gjithë ciklit menstrual, sepse i ftohti nuk është i pranishëm vetëm gjatë rregullave. Hasshtë ndërhyrë në pjesën e brendshme të trupit me kalimin e viteve. Trajtimet do të ndryshojnë gjatë javëve, megjithatë, sepse akupunkturisti duhet të marrë parasysh gjendjen energjetike të pacientit. Java që i paraprin rregullave do të jetë ajo ku do të veprojmë më intensivisht në qarkullimin e Qi, sepse atëherë është në zgjerim të plotë. Përkundrazi, butësia do të jetë rendi i ditës në ditët e menstruacioneve, pasi Gjaku lëviz nga jashtë, gjë që dobëson trupin. Zgjedhja e pikave të akupunkturës do të bëhet në përputhje me rrethanat. Zakonisht është e nevojshme të kryhen trajtime për tre cikle menstruale të njëpasnjëshme për të arritur rezultate të qëndrueshme.

Në radhë të dytë, do të jetë e rëndësishme të trajtohen kushtet e tokës (shih Pyetjet) në të cilat bëhet diagnoza, domethënë Boshllëku i Qi të shpretkës / pankreasit. Përveç seancave të akupunkturës të cilat do të synojnë të tonifikojnë Qi të këtij organi, pacientja duhet të ndjekë dietën dhe këshillat e jetesës të dhëna nga akupunkturisti i saj.

Sophie duhet të shmangë të ftohtin në dietën e saj, veçanërisht gjatë drekës e cila duhet të përbëhet nga ushqime të ngrohta ose të vakëta të Natyrës, të tilla si bollgur dhe komposto me fruta të nxehta (shiko Dietën). Ajo gjithashtu duhet të zvogëlojë konsumin e saj të sheqerit dhe alkoolit (elementët Yang) në fazën premenstruale, sepse gjatë kësaj periudhe Yang tashmë është stimuluar fuqishëm. Do të jetë e dobishme për të që të miratojë një dietë të butë dhe të ekuilibruar dhe të vazhdojë të ushtrojë. Sidoqoftë, noti duhet të shmanget gjatë menstruacioneve dhe javës që i paraprin, sepse atëherë mitra është shumë e prekshme ndaj të ftohtit. Gjithashtu do të ishte e preferueshme që të shmangni plotësisht pishinën gjatë dimrit, një periudhë tashmë shumë e kërkuar për Yang të Veshkave.