Çfarë e ndihmon një person të mbijetojë edhe në një kamp përqendrimi? Çfarë ju jep forcë për të vazhduar pavarësisht rrethanave? Sado paradoksale që tingëllon, gjëja më e rëndësishme në jetë nuk është kërkimi i lumturisë, por qëllimi dhe shërbimi ndaj të tjerëve. Kjo deklaratë formoi bazën e mësimeve të psikologut dhe psikoterapistit austriak Viktor Frankl.
“Lumturia mund të mos jetë ajo që ne e imagjinonim të ishte. Për sa i përket cilësisë së përgjithshme të jetës, forcës së mendjes dhe shkallës së kënaqësisë personale, ka diçka shumë më domethënëse se lumturia,” Linda dhe Charlie Bloom, psikoterapistë dhe specialistë të marrëdhënieve që kanë kryer seminare të shumta mbi temën e lumturisë.
Në vitin e parë në kolegj, Charlie lexoi një libër që ai beson se i ndryshoi jetën. “Në atë kohë, ishte libri më i rëndësishëm që kam lexuar ndonjëherë dhe vazhdon të jetë i tillë edhe sot e kësaj dite. Quhet "Kërkimi i njeriut për kuptimin" dhe u shkrua në vitin 1946 nga një psikiatër dhe psikoterapist vjenez. Viktor Frankl'.
Frankl së fundmi u lirua nga një kamp përqendrimi ku u burgos për disa vite. Më pas ai mori lajmin se nazistët i kishin vrarë të gjithë familjen, duke përfshirë gruan, vëllain, të dy prindërit dhe shumë të afërm. Ajo që Frankl kishte për të parë dhe përjetuar gjatë qëndrimit të tij në kampin e përqendrimit e çoi atë në një përfundim që mbetet një nga deklaratat më koncize dhe më të thella për jetën deri më sot.
"Njerëzit mund t'i hiqet gjithçka, përveç një gjëje: liria e fundit e njeriut - liria për të zgjedhur në çdo rrethanë se si t'i trajtoni ato, për të zgjedhur rrugën tuaj," tha ai. Ky mendim dhe të gjitha veprat e mëvonshme të Franklit nuk ishin vetëm arsyetime teorike - ato bazoheshin në vëzhgimin e tij të përditshëm të të burgosurve të tjerë të panumërt, në reflektimin e brendshëm dhe përvojën e tij të mbijetesës në kushte çnjerëzore.
Pa qëllim dhe kuptim, shpirti ynë vital dobësohet dhe bëhemi më të prekshëm ndaj stresit fizik dhe mendor.
Sipas vëzhgimeve të Franklit, gjasat që të burgosurit e kampit të mbijetonin vareshin drejtpërdrejt nga fakti nëse ata kishin një qëllim. Një qëllim më kuptimplotë se edhe ata vetë, që i ndihmoi ata të kontribuojnë në përmirësimin e cilësisë së jetës së të tjerëve. Ai argumentoi se të burgosurit që vuanin vuajtje fizike dhe mendore në kampe, por ishin në gjendje të mbijetonin, prireshin të kërkonin dhe të gjenin mundësi për të ndarë diçka me të tjerët. Mund të jetë një fjalë ngushëlluese, një copë bukë ose një akt i thjeshtë mirësie dhe simpatie.
Sigurisht, kjo nuk ishte një garanci mbijetese, por ishte mënyra e tyre për të ruajtur një sens qëllimi dhe kuptimi në kushtet jashtëzakonisht mizore të ekzistencës. "Pa qëllim dhe kuptim, vitaliteti ynë dobësohet dhe ne bëhemi më të prekshëm ndaj stresit fizik dhe mendor", shton Charlie Bloom.
Megjithëse është e natyrshme që një person të preferojë lumturinë ndaj vuajtjes, Frankl vëren se ndjenja e qëllimit dhe e kuptimit lind më shpesh nga fatkeqësitë dhe dhimbja. Ai, si askush tjetër, e kuptoi vlerën potencialisht shpenguese të vuajtjes. Ai e kuptoi se diçka e mirë mund të rritet nga përvoja më e dhimbshme, duke e kthyer vuajtjen në një jetë të ndriçuar nga Qëllimi.
Duke cituar një botim në Atlantic Monthly, Linda dhe Charlie Bloom shkruajnë: “Studimet kanë treguar se të kesh kuptim dhe qëllim në jetë rrit mirëqenien dhe kënaqësinë e përgjithshme, përmirëson performancën mendore dhe shëndetin fizik, rrit elasticitetin dhe vetëvlerësimin dhe zvogëlon gjasat për depresion. “.
Në të njëjtën kohë, kërkimi i vazhdueshëm i lumturisë në mënyrë paradoksale i bën njerëzit më pak të lumtur. "Lumturia," na kujtojnë ata, "zakonisht shoqërohet me kënaqësinë e përjetimit të emocioneve dhe ndjesive të këndshme. Ndihemi të lumtur kur një nevojë apo dëshirë plotësohet dhe marrim atë që duam.”
Studiuesja Kathleen Vohs argumenton se "njerëzit thjesht të lumtur marrin shumë gëzim duke marrë përfitime për veten e tyre, ndërsa njerëzit që bëjnë një jetë kuptimplote marrin shumë gëzim duke u dhënë diçka të tjerëve". Një studim i vitit 2011 arriti në përfundimin se njerëzit, jetët e të cilëve janë të mbushura me kuptim dhe kanë një qëllim të mirëpërcaktuar, e vlerësojnë kënaqësinë e tyre më të lartë se njerëzit pa sens qëllimi, edhe gjatë periudhave kur ndihen keq.
Disa vite përpara se të shkruante librin e tij, Viktor Frankl tashmë po jetonte me një ndjenjë të thellë qëllimi, gjë që ndonjëherë kërkonte që ai të hiqte dorë nga dëshirat personale në favor të besimeve dhe angazhimeve. Deri në vitin 1941, Austria ishte pushtuar tashmë nga gjermanët për tre vjet. Frankl e dinte se ishte vetëm çështje kohe para se t'i merrnin prindërit. Në atë kohë ai tashmë kishte një reputacion të lartë profesional dhe ishte i njohur ndërkombëtarisht për kontributin e tij në fushën e psikologjisë. Ai aplikoi dhe mori një vizë amerikane ku ai dhe gruaja e tij do të ishin të sigurt, larg nazistëve.
Por, meqenëse u bë e qartë se prindërit e tij do të dërgoheshin në mënyrë të pashmangshme në një kamp përqendrimi, ai u përball me një zgjedhje të tmerrshme - të shkonte në Amerikë, të arratisej dhe të bënte një karrierë, ose të qëndronte, duke rrezikuar jetën e tij dhe jetën e gruas së tij, por të ndihmonte. prindërit e tij në një situatë të vështirë. Pas shumë mendimeve, Frankl kuptoi se qëllimi i tij më i thellë ishte të ishte përgjegjës ndaj prindërve të tij të moshuar. Ai vendosi të linte mënjanë interesat e tij personale, të qëndronte në Vjenë dhe t'ia kushtonte jetën shërbimit të prindërve të tij dhe më pas të burgosurve të tjerë në kampe.
Ne të gjithë kemi aftësinë për të bërë zgjedhje dhe për të vepruar sipas tyre.
"Përvoja e Franklit gjatë kësaj kohe ka ofruar bazën për punën e tij teorike dhe klinike, e cila që atëherë ka pasur një ndikim të thellë në cilësinë e jetës së miliona njerëzve në mbarë botën," shtojnë Linda dhe Charlie Bloom. Viktor Frankl vdiq në vitin 1997 në moshën 92 vjeçare. Besimet e tij u mishëruan në veprat mësimore dhe shkencore.
E gjithë jeta e tij ka shërbyer si një shembull mahnitës i aftësisë së jashtëzakonshme të një personi për të gjetur dhe krijuar kuptim në një jetë të mbushur me vuajtje të jashtëzakonshme fizike dhe emocionale nganjëherë. Ai vetë ishte fjalë për fjalë provë se ne të gjithë kemi të drejtë të zgjedhim qëndrimin tonë ndaj realitetit në çdo kusht. Dhe se zgjedhjet që bëjmë bëhen faktori përcaktues në cilësinë e jetës sonë.
Ka situata kur nuk mund të zgjedhim opsionet më të lumtura për zhvillimin e ngjarjeve, por nuk ka situata të tilla kur do të na mungonte aftësia për të zgjedhur qëndrimin tonë ndaj tyre. “Jeta e Franklit, më shumë se fjalët që ai shkroi, konfirmon se ne të gjithë kemi aftësinë për të bërë zgjedhje dhe për të vepruar sipas tyre. Pa dyshim, ishte një jetë e mirë jetuar”, shkruajnë Linda dhe Charlie Bloom.
Rreth autorëve: Linda dhe Charlie Bloom janë psikoterapistë dhe terapistë çiftesh.