Veshkat janë organi më i rëndësishëm që filtron mbetjet nga trupi. Veshkat e shëndetshme janë çelësi i shëndetit të përgjithshëm. Çfarë është e rëndësishme që veshkat të funksionojnë siç duhet? Një dietë e ekuilibruar, ujë të pijshëm të pastër dhe detoksifikimi periodik. Këta faktorë do të ndihmojnë në shmangien e formimit të gurëve dhe sëmundjeve të tjera të veshkave.
Pastrimi i veshkave është një proces mjaft i thjeshtë dhe nuk kërkon përbërës kompleksë. Ju do të hidhni hapin e parë në këtë drejtim duke rritur sasinë e ujit të pastër që konsumoni. Dhe pijet e mëposhtme do të përmirësojnë efektin e pastrimit.
Lëng boronicë
Kjo pije është reklamuar prej shumë vitesh si jashtëzakonisht e dobishme për sistemin urinar. Studimet kanë treguar se boronicat shtypin infeksionet e traktit urinar duke hequr bakteret nga fshikëza dhe uretra. Boronica e kuqe gjithashtu largon oksalatin e kalciumit nga veshkat, nga të cilat formohen gurët në veshka. Për të bërë lëngun pastrues të boronicës së kuqe, zgjidhni manaferrat organike dhe bëni një pije pa sheqer. Ju gjithashtu mund të blini produktin e përfunduar, por pa konservues dhe shije artificiale.
Lëng panxhar
Panxhari dhe lëngu i panxharit përmbajnë betainë, një fitokimik i dobishëm. Përveç vetive antioksiduese, panxhari rrit aciditetin e urinës. Kjo ndihmon në pastrimin e veshkave nga fosfati i kalciumit. Ekskretimi i kalciumit mbron veshkat nga formimi i gurëve.
Lëng limoni
Acidi citrik natyral rrit nivelin e citratit në urinë, dhe kjo, nga ana tjetër, parandalon formimin e gurëve. Për një pastrim të shpejtë në një litër ujë, duhet të shtrydhni 4-5 limonë dhe të pini. Gjithashtu rekomandohet të pini një pije të nxehtë çdo ditë nga një gotë ujë me gjysmë limoni.
. Në fund të fundit, e gjithë vlera ushqyese e frutave dhe perimeve është e përqendruar në lëng. Në një gllënjkë, ju pini kuintesencën e antioksidantëve dhe vitaminave. Kjo lehtëson punën e mëlçisë, zorrës së trashë dhe veshkave. Nga perimet për pastrimin e lëngjeve janë të përshtatshme selinoja, trangujt, kungull i njomë, marule, karota, lakra, spinaqi. Provoni të bëni lëngje nga frutat si mollë, portokall, dardha, ananasi dhe pjeshkë.
Nëse nuk është e mundur të merrni mjaft perime dhe fruta të freskëta, është e dobishme t'i drejtoheni suplementeve bimore. Shumë bimë medicinale janë provuar të jenë një produkt efektiv për pastrimin e veshkave.