Përmbajtje
Sinusi maksilar është një sinus hundor i çiftuar, i cili përfshihet në formimin e frymëmarrjes hundës, erë dhe rezonon gjatë formimit të zërit.
Nga brenda, ajo është e veshur me një mukozë të hollë, të varfër në enët e gjakut dhe nervat. Kjo është arsyeja pse sëmundjet e sinuseve maksilare mund të jenë asimptomatike për një kohë të gjatë.
Është interesante
Sinusi maksilar mori emrin e tij falë anatomistit dhe mjekut anglez, Hymor Nathaniel, i cili ishte i pari që përshkroi zgavrën e nofullës.
Produkte të dobishme për sinuset maksilare
- Kungull, karrota dhe speca zile. Ato përmbajnë karoten, i cili është përgjegjës për furnizimin normal të gjakut në mukozën e sinusit nofull.
- Lakër Në gjendje të normalizojë daljen e mukusit nga sinuset maksilare. Përveç kësaj, ajo lidh mirë toksinat.
- Panxhar. Ashtu si lakra, ajo është e famshme për vetitë e saj pastruese. Përveç kësaj, ajo ka një funksion hematopoietik.
- Alga deti. Ai përmban jod organik, vepron si një agjent profilaktik, duke mbrojtur trupin nga inflamacioni i sinuseve nofull.
- Fruta të thata: rrush të thatë, kajsi të thata, hurma. Një burim i mirë i kaliumit organik, i cili është përgjegjës për ekuilibrin e lëngjeve qelizore dhe përbërjen e mukusit.
- Çikore. Forcon qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike në sinusin nofull.
- Harengë, merluc. Përmban acide të dobishme, falë të cilave ushqimi i mukozës së sinusit përmirësohet.
- Trëndafil. Përmban një sasi të madhe të vitaminës C, e cila është përgjegjëse për normalizimin e aktivitetit të sinuseve nofull.
- Rowan. Për shkak të shijes së tij të hidhur dhe substancave që përmban, është në gjendje të normalizojë nxjerrjen e mukusit nga sinuset maksilare.
- Mollë Përmban pektina që lidhin ndotësit me sukses. Ata pastrojnë mirë zgavrën e sinusit.
Rekomandime të përgjithshme
Për parandalimin dhe trajtimin e problemeve të shoqëruara me sinuset maksilare, një dietë e përzgjedhur siç duhet është shumë e rëndësishme. Këshillohet të hani fruta dhe perime të freskëta, të ziera, në avull dhe të pjekura. Ushqimet me proteina, drithërat në ujë janë gjithashtu të dobishme.
Kufizimi i produkteve që formojnë mukozë (qumësht, patate, produkte mielli) në ushqim është një parandalim i shkëlqyer i sinusitit. Përveç kësaj, ditët e agjërimit të perimeve dhe frutave janë të dobishme (rreth 1 herë në javë). Në disa raste këshillohet agjërimi ditor.
Aktivitetet sportive, forcimi i trupit, veshjet për sezonin kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e të gjithë trupit dhe sinuseve maksilare gjithashtu. Shtë shumë e rëndësishme të mos bëni shumë ftohje, për të shmangur ftohjet. Një sistem i fortë imunitar do t'ju ndihmojë të përballoni shpejt çdo sëmundje!
Dyshemeja e sinusit nofullor ndodhet shumë afër rrënjëve të dhëmbëve të sipërm. Ndonjëherë rrënjët rriten brenda sinusit, dhe çdo inflamacion i lidhur me to mund të përhapet në sinuse. Prandaj, është shumë e rëndësishme të kryeni trajtimin dentar në kohën e duhur.
Mjetet juridike popullore për pastrimin dhe normalizimin e punës së sinuseve maksilare
- Në sezonin e jashtëm, këshillohet të përdorni një tretësirë të njërës prej bimëve imunomoduluese. Tinktura e Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis dhe bimë të tjera që rrisin mbrojtjen e trupit janë të përshtatshme.
- Si një agjent profilaktik, metoda e goditjes së dritës në urën e hundës është provuar mirë. Falanga e gishtit tregues duhet të goditet për 2 - 3 minuta. Pastaj pushoni për 5 - 20 minuta dhe përsëriteni. Bëni të paktën 2-3 herë në orë. Si rezultat i këtij veprimi, shkëmbimi i gazit në sinus përshpejtohet dhe furnizimi i tij me gjak përmirësohet.
- Për të pastruar mukusin nga sinuset maksila të jogës, rekomandohet të shpëlani të gjithë zonën e nazofaringit me tretësirë të kripur - 1 lugë çaji për 400 ml. Ju gjithashtu mund të përdorni kripë deti për procedurën.
- Në sinusit kronik, ngrohja e zonës së sinuseve maksilare është e dobishme. Një sauna, një banjë me avull me barëra medicinale dhe çanta me rërë të nxehtë në zonën e sinusit do të përshpejtojë procesin e shërimit.
Produkte të dëmshme për sinuset maksilare
- Supë të forta të mishit dhe kërpudhave - përmbajnë proteina që mund të prishin rrjedhën normale të mukusit.
- Rrepkë, mustardë, rrikë, cilantro - irritojnë mukozën e sinusit nofull
- Pije alkoolike - shkaktojnë spazma të enëve të gjakut, gjë që dëmton rrjedhjen e gjakut në sinus.
- Qumësht, gjalpë. Shtë një produkt që formon mukus. Nuk rekomandohet të konsumohet në sasi të mëdha.
- Produkte mielli, patate. Në kombinim me qumështin dhe gjalpin, çon në formimin e tepërt të mukusit në sinuset nofulla.