Përmbajtje
Problemi i mbipeshës tek fëmijët, si dhe tek të rriturit, shfaqet kur marrja e energjisë tejkalon shpenzimet e saj. Keqkuptimi tradicional, i pranuar në shumë familje, se ngopja e foshnjës është shenjë e shëndetit të tij dhe dëshmi e kujdesit të mirë ndaj tij, ka sjellë shumë dëm në shëndetin e fëmijëve. Për të siguruar që fëmijët të shtojnë peshë, shumë prindër nuk ndjekin rregullat e të ushqyerit të shëndetshëm të fëmijëve.
Llojet dhe fazat e obezitetit të fëmijërisë
Një tregues i plotësisë së fëmijëve konsiderohet të jetë trashësia e palosjeve të lëkurës së fëmijës, si dhe raporti devijues i peshës me gjatësinë. Ka tabela të peshës normale trupore të një fëmije në çdo moshë, duke marrë parasysh gjininë e fëmijëve.
Devijimi nga norma, i shprehur në përqindje, ndihmon në vendosjen e fazës së obezitetit të fëmijërisë:
Faza 1 - devijimet e peshës trupore nga norma nga 10 në 29%
Faza 2 - pesha tejkalon normën nga 30 në 49%;
Faza 3 - tejkalimi është nga 50 në 99%;
Faza 4 - pesha e trupit është afërsisht 2 herë më shumë se normalja (100%).
Ekzistojnë dy lloje kryesore të obezitetit të fëmijërisë:
ushqimore - pasojë e ngrënies së tepërt dhe pasivitetit fizik;
endokrine - pasojë e çrregullimeve metabolike dhe sëmundjeve të sistemit endokrin;
neurogjenike - pasojë e neuroinfeksioneve ose tumoreve të trurit.
Pjesa e obezitetit ushqimor përbën rreth 95% të të gjitha rasteve të kësaj sëmundjeje. Ashtu si tek të rriturit, mbipesha në fëmijëri klasifikohet nga mjekësia si një sëmundje e pavarur me pasoja të rënda. Më shumë se gjysma e fëmijëve mbipeshë, duke u rritur, nuk e shpëtojnë atë, por fitojnë komplikime të rënda të obezitetit të tyre.
Shkaqet dhe pasojat e obezitetit në fëmijëri
Mbipesha, e provokuar nga mbingrënia dhe një mënyrë jetese sedentare, ka shumë faktorë që provokojnë pamjen e saj.
Shkaqet e obezitetit në fëmijëri:
Modelimi i trashëguar i sjelljes së të ngrënit i adoptuar në familje;
Mbizotërimi i karbohidrateve, yndyrave, ushqimeve dhe pjatave me kalori të lartë në dietën e fëmijëve;
Ushqimi i organizuar gabimisht i foshnjave;
Mënyra e jetesës së ulur, zëvendësimi i shëtitjeve dhe lojërave në natyrë me shikimin e televizorit dhe lojërave kompjuterike, mungesa e aktivitetit fizik;
Kompensimi për problemet psikologjike të adoleshencës (dështim, probleme komunikimi me prindërit dhe bashkëmoshatarët, kompleksi i inferioritetit).
Pasojat e mbipeshës tek fëmijët:
Diabeti mellitus që nuk është i ndjeshëm ndaj insulinës (diabeti jo i varur nga insulina), kur glukoza nuk mund të hyjë në qelizat e indeve;
Hipertensioni, angina pectoris, ateroskleroza, dështimi i zemrës;
Kapsllëk kronik, hemorroide, kolecistiti, pankreatiti;
Zëvendësimi i indeve të mëlçisë me ind dhjamor (hepatoza), mund të çojë në cirrozë të mëlçisë;
Deformimi i skeletit, çrregullimet e qëndrimit, këmbët e sheshta, shkatërrimi i indit kërcor, deformimi i valgusit të gjunjëve (këmbët në formën e shkronjës "X");
Çrregullime të gjumit: ndalim i frymëmarrjes, gërhitës;
Çrregullimi i funksionit seksual: moszhvillimi i gjëndrave seksuale, menarka e vonuar (menstruacioni i parë), rreziku i infertilitetit në të ardhmen;
Osteoporoza (formimi i papërsosur ose i dëmtuar i kockave);
Rritja e rrezikut të kancerit në të ardhmen;
Çrregullime psikologjike të shoqëruara me çrregullime të të ngrënit (bulimia, anoreksi), varësia nga droga, alkoolizmi;
Izolimi social, mungesa e miqve, rrethi shoqëror, i nevojshëm urgjent në adoleshencë dhe rini.
Varësia e paraqitjes së fëmijëve dhe adoleshentëve nga lloji i obezitetit
Për një diagnostikues me përvojë, nuk do të jetë e vështirë të përcaktohet lloji i obezitetit nga tiparet karakteristike të pamjes së fëmijës dhe simptomave të tjera. Fytyra e fryrë mund të tregojë mbipeshë të shkaktuar nga hipotiroidizmi (mungesa e hormoneve tiroide). Ajo shoqërohet me lëkurë të thatë, “qeska” nën sy, dobësi, lodhje, mungesë oreksi, kapsllëk kronik. Tek vajzat me këtë patologji janë të shpeshta parregullsitë menstruale.
Gjymtyrët e holla, faqet rozë të ndezur, strijat në lëkurën e barkut, depozitat e yndyrës në bark, qafë dhe fytyrë janë shenja të sëmundjes së veshkave (sindroma Itsenko-Cushing). Gjatë pubertetit, vajzat me këtë sëmundje përjetojnë rritje të qimeve në trup dhe mungesë menstruacionesh.
Shtati i shkurtër i kombinuar me obezitet, hipotiroidizëm, zhvillim seksual të vonuar - mungesë e funksionit të hipofizës. Është veçanërisht e rrezikshme kur këto simptoma shfaqen pas neuroinfeksioneve (meningjiti, encefaliti), lëndimet kraniocerebrale, operacionet në tru. Mungesa e hormoneve të hipofizës shkakton një vonesë në pubertet tek të rinjtë (moszhvillimi i organeve gjenitale, mungesa e karakteristikave sekondare seksuale, zmadhimi i gonadave).
Obeziteti, i kombinuar me dhimbje koke, shenja të rritjes së presionit intrakranial (të përzier dhe të vjella, marramendje), mund të jetë një shenjë e një tumori në tru. Tek vajzat, obeziteti i kombinuar me puçrrat, parregullsitë menstruale, përmbajtja e shtuar e yndyrës në fytyrë dhe trup, shfaqja e tepërt e qimeve në fytyrë dhe trup, tregon me një shkallë të lartë probabiliteti sindromën e vezores policistike.
Parandalimi i obezitetit në fëmijëri
Për të parandaluar pasojat negative për një organizëm në rritje dhe për të mos krijuar probleme në të ardhmen, duhet të kujdeseni paraprakisht për parandalimin e obezitetit. Shkaqet endokrine dhe neurogjene në pjesën më të madhe nuk varen nga sjellja dhe mënyra e jetesës së një personi. Por obeziteti, i shkaktuar nga mbingrënia e tepërt dhe pasiviteti fizik, është krejtësisht i përshtatshëm për korrigjim dhe parandalim.
Masat parandaluese:
Mbani ushqyerjen me gji sa më gjatë të jetë e mundur;
Mos i detyroni fëmijët të përfundojnë ushqimin e tyre ose të pinë përmbajtjen e formulës nga një shishe nëse nuk kanë oreks;
Mos futni ushqime plotësuese shumë herët;
Mos përdorni ëmbëlsues në dietën e parashkollorëve dhe fëmijëve të vegjël;
Vëzhgoni rreptësisht dietën, mos e tejkaloni përmbajtjen kalorike të pjatave;
Kufizoni sasinë e yndyrave shtazore dhe karbohidrateve lehtësisht të tretshme në dietën e fëmijës, përfshini më shumë fibra vegjetale, perime dhe fruta;
Monitoroni dinamikën e peshës së fëmijëve, korrigjoni mbipeshën në kohë;
Refuzoni ushqimin e shpejtë, pijet e ëmbla të gazuara;
Për të interesuar fëmijën në sportet e mundshme, kaloni më shumë kohë me të në ajër të pastër.
Është shumë joproduktive t'i detyrosh fëmijët të hanë me forcë, të ndëshkosh dhe të shpërblesh me ushqim, të manipulosh sjelljen e fëmijës me ushqimet dhe pjatat e preferuara dhe të padashura. Ky stil prindërimi mund të shkaktojë një prishje psikologjike, të çojë në shfaqjen e patologjive të traktit tretës.
Trajtimi i obezitetit të fëmijërisë
Si çdo sëmundje tjetër, edhe obeziteti tek fëmijët duhet të trajtohet nën drejtimin e një specialisti, pa vetë-mjekim. Mjeku do të vlerësojë pasojat e shkaktuara nga obeziteti në trupin e fëmijës, do të studiojë anamnezën dhe, nëse është e nevojshme, do ta referojë për diagnostikim instrumental dhe laboratorik.
Trajtimet bazë për obezitetin:
Dieta;
Aktiviteti fizik i dozuar;
Mbështetje psikologjike;
Terapi medikamentoze për çrregullimet endokrine dhe neurogjene.
Një specialist i të ushqyerit dietik në trajtimin e obezitetit të fëmijërisë do t'u ofrojë këshilla prindërve të fëmijës për organizimin e të ushqyerit dhe plotësimin e dietës. Këto rekomandime duhet të ndiqen nga të gjithë anëtarët e familjes, duke formuar llojin e duhur të sjelljes së të ngrënit në familje. Shembulli i prindërve është metoda më e mirë edukative në trajtimin e obezitetit.
Rregullat për ushqimin mjekësor të fëmijëve:
Hani pjesërisht - të paktën 6-7 herë në ditë, në pjesë të vogla;
Vëzhgoni dietën, pa u shmangur nga koha e zakonshme e të ngrënit për më shumë se 15-20 minuta, për të formuar bioritmet e proceseve të tretjes dhe tretjen më të mirë të ushqimit;
Ushqimet me kalori të lartë (vezë, mish, peshk) duhet të përdoren në mëngjes;
Ushqimet e qumështit dhe perimet përfshijnë në meny për një rostiçeri ose darkë pasdite;
Përdorni më shumë fruta dhe perime të freskëta dhe të ziera;
Përjashtoni nga dieta mishrat e yndyrshëm, peshkun, salsiçet, salsiçet, rosë, patë,
Mos përdorni në meny arra, banane, hurma, fiq, rrush të thatë, hurma;
Metoda e përpunimit të produkteve është zierja, zierja, pjekja, skuqja deri në 3 vjet është e përjashtuar, dhe më pas kjo metodë përdoret sa më rrallë.
Një problem kaq serioz si obeziteti i fëmijërisë kërkon një qasje të integruar ndaj trajtimit, përdorimin e një diete të veçantë dhe masat adekuate parandaluese.