Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH),trashje karakterizohet nga "një akumulim jonormal ose i tepërt i yndyrës në trup i cili mund të jetë i dëmshëm për shëndetin".

Në thelb, obeziteti është rezultat i konsumimit të tepërt kalori në lidhje me shpenzimin e energjisë, për disa vjet.

Obeziteti duhet të dallohet nga mbipesha, e cila është gjithashtu mbipeshë, por më pak e rëndësishme. Nga ana e saj,obeziteti morbid është një formë shumë e avancuar e obezitetit. Do të ishte aq e dëmshme për shëndetin sa do të humbiste 8 deri në 10 vjet jetë⁵⁴.

Diagnostifikoni obezitetin

Ne nuk mund të mbështetemi vetëm në peshë një person për të përcaktuar nëse janë obezë ose mbipeshë. Masa të ndryshme përdoren për të siguruar informacion shtesë dhe për të parashikuar ndikimin e obezitetit në shëndet.

• Indeksi i masës trupore (BMI). Sipas OBSH -së, ky është mjeti më i dobishëm, edhe pse i përafërt, për matjen e mbipeshës dhe obezitetit në një popullsi të rritur. Ky indeks llogaritet duke e ndarë peshën (kg) me madhësinë në katror (m²) Ne flasim për mbipeshë ose mbipeshë kur është midis 25 dhe 29,9; obez kur barabartë ose tejkaluar 30; dhe obeziteti morbid nëse është i barabartë ose tejkalon 40. The peshë të shëndetshme korrespondon me një BMI midis 18,5 dhe 25. Klikoni këtu për të llogaritur indeksin tuaj të masës trupore (BMI).

  Vërejtjet

  - Disavantazhi kryesor i këtij mjeti matës është se nuk jep asnjë informacion mbi shpërndarjen e rezervave të yndyrës. Sidoqoftë, kur yndyra është e përqendruar kryesisht në zonën e barkut, rreziku i diabetit dhe sëmundjeve kardiovaskulare është më i lartë sesa nëse koncentrohet në ijet dhe kofshët, për shembull.

  - Përveç kësaj, BMI nuk bën të mundur dallimin midis masës së os, muskujt (masa e muskujve) dhe yndyrë (masë yndyre). Prandaj, BMI është i pasaktë për njerëzit me kocka të mëdha ose ndërtime shumë muskulare, të tilla si atletët dhe bodybuilders;

• Vija e belit. Shpesh përdoret përveç BMI, mund të zbulojë yndyrën e tepërt në bark. Ajo është rrethmbipesha e barkut kur perimetri i belit është më i madh se 88 cm (34,5 in) për gratë dhe 102 cm (40 in) për burrat. Në këtë rast, rreziqet shëndetësore (diabeti, hipertensioni, dislipidemia, sëmundjet kardiovaskulare, etj.) Janë rritur ndjeshëm. Klikoni këtu për të mësuar se si të matni belin tuaj.
• Raporti i belit / perimetrit të ijëve. Kjo matje jep një ide edhe më të saktë të shpërndarjes së yndyrës në trup. Raporti konsiderohet i lartë kur rezultati është më i madh se 1 për burrat dhe më i madh se 0,85 për gratë.

Studiuesit po punojnë në zhvillimin e mjeteve të reja për matjen e yndyrës së tepërt. Njëri prej tyre, i quajtur indeksi i masës yndyrore ou IMA, bazohet në matjen e perimetrit dhe lartësisë së kofshës¹⁶Me Sidoqoftë, ende nuk është vërtetuar dhe për këtë arsye nuk përdoret mjekësisht për momentin.

Për të vlerësuar ekzistencën e faktorëve të rrezikut për sëmundjet, a Testi i gjakut (veçanërisht profili i lipideve) i jep informacion të vlefshëm mjekut.

Obeziteti në numër

Përqindja e njerëzve të trashë është rritur gjatë 30 viteve të fundit. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), prevalenca e obezitetit është marrë përmasa epidemike botërorMe Rritja e peshës mesatare vërehet në të gjitha grupmoshat, në të gjitha grupet socio-ekonomike¹.

Këtu janë disa të dhëna.

• në Monde, 1,5 miliardë të rritur të moshës 20 vjeç e lart janë mbipeshë, dhe të paktën 500 milionë prej tyre janë obezë^2,3Me Vendet në zhvillim nuk kursehen;
• Au Kanadë, sipas të dhënave më të fundit, 36% e të rriturve janë mbipeshë (BMI> 25) dhe 25% janë obezë (BMI> 30)⁵ ;
• në SHBA, rreth një e treta e njerëzve të moshës 20 vjeç e lart janë obezë dhe një e treta tjetër janë mbipeshë⁴⁹ ;
• En Francë, gati 15% e popullsisë së rritur janë obezë, dhe rreth një e treta është mbipeshë⁵⁰.

Shkaqe të shumta

Kur përpiqemi të kuptojmë pse obeziteti është kaq i përhapur, ne e gjejmë atë shkaqet janë të shumta dhe nuk qëndrojnë vetëm tek individiMe Qeveria, bashkitë, shkollat, sektori agro-ushqimor, etj. Gjithashtu mbajnë një pjesë të përgjegjësisë në krijimin e mjediseve obezogjene.

Ne përdorim shprehjen mjedis obezogjenik për të përshkruar një mjedis jetese që kontribuon në trashje:

• aksesueshmëria ndaj ushqimeve të pasura me foie. në kripë sheqer, shumë kalorike dhe jo shumë ushqyese (ushqim junk);
• menyre jetese i ulur et stresues ;
• mjedisi i jetesës jo shumë i favorshëm për transport aktiv (ecje, çiklizëm).

Ky mjedis obezogjenik është bërë normë në disa vende të industrializuara dhe gjendet në vendet në zhvillim pasi njerëzit adoptojnë një mënyrë jetese perëndimore.

Njerëzit gjenetika e të cilëve e bëjnë më të lehtë shtimin në peshë kanë më shumë gjasa të bien viktima të mjedisit obezogjenMe Sidoqoftë, ndjeshmëria e lidhur me gjenin nuk mund të çojë në trashje më vete. Për shembull, 80% e indianëve Pima në Arizona sot vuajnë nga obeziteti. Sidoqoftë, kur ata ndoqën një mënyrë tradicionale të jetës, obeziteti ishte shumë më i rrallë.

Pasojat

Obeziteti mund të rrisë rrezikun e shumë njerëzve sëmundje kronikeMe Problemet shëndetësore do të fillojnë të shfaqen pas rreth 10 vitesh pesha e tepërt⁷.

Riske shumë rritur¹ :

• diabeti i tipit 2 (90% e njerëzve me këtë lloj diabeti kanë problem të jenë mbipeshë ose obezë³);
• hipertension;
• gurët e tëmthit dhe probleme të tjera të fshikëzës së tëmthit;
• dislipidemia (nivele jonormale të lipideve në gjak);
• gulçim dhe djersitje;
• apnea e gjumit.

Riske rritur mesatarisht :

• problemet kardiovaskulare: sëmundja e arteries koronare, aksidentet cerebrovaskulare (goditje në tru), dështimi i zemrës, aritmia kardiake;
• osteoartriti i gjurit;
• e përdhes.

Riske pak e rritur :

• kancere të caktuara: kancere të varura nga hormoni (te gratë, kanceri i endometriumit, gjirit, vezoreve, qafës së mitrës; tek meshkujt, kanceri i prostatës) dhe kanceret që lidhen me sistemin tretës (kanceri i zorrës së trashë, fshikëzës së tëmthit, pankreasit, mëlçisë, veshkave);
• ulje e pjellorisë, në të dy gjinitë;
• të demencës, dhimbjeve të mesit, flebitit dhe sëmundjes së refluksit gastroezofageal.

Mënyra në të cilën yndyra shpërndahet në trup, më tepër në bark ose vithe, luan një rol vendimtar në shfaqjen e sëmundjeve. Akumulimi i yndyrës në bark, tipike përtrashje android, është shumë më e rrezikshme sesa shpërndarja më uniforme (trashje gynoid) Burrat kanë mesatarisht 2 herë më shumë yndyrë në bark sesa gratë në menopauzë¹.

Shqetësuese, disa nga këto sëmundje kronike, të tilla si diabeti i tipit 2, tani po ndodhin nëadoleshencë, duke pasur parasysh numrin në rritje të të rinjve mbipeshë dhe obezë.

Njerëzit e trashë kanë një cilësi më të dobët të jetës plakje⁹ jetegjatesia më të shkurtër sesa njerëzit që janë në peshë të shëndetshme^9-11 Me Për më tepër, profesionistët e shëndetit parashikojnë që të rinjtë e sotëm do të jenë gjenerata e parë e fëmijëve, jetëgjatësia e të cilëve nuk do të tejkalojë atë të prindërve të tyre, kryesisht për shkak të shpeshtësisë në rritje tëtrashje fëmijë⁵¹.

Së fundi, obeziteti mund të bëhet një barrë psikologjike. Disa njerëz do të ndihen të përjashtuar nga shoqëria për shkak të standardet e bukurisë të ofruara nga industria e modës dhe media. Të ballafaquar me vështirësinë për të humbur peshën e tyre të tepërt, të tjerët do të përjetojnë ankth të madh ose ankth, i cili mund të shkojë deri në depresion.