Periudhat e dhimbshme: çfarë duhet të dini

Dhimbje periodike: dismenorre

Rënia hormonale e lidhur me mungesën e implantimit dhe rrjedhimisht të shtatzënisë shkakton eliminimin e rreshtimit të mitrës, ose endometriumit: këto janë rregullat. Është sekretimi i prostaglandinet, molekula përgjegjëse për tkurrjen e mitrës, më saktë të muskulit të mitrës, ose miometriumit, që shkakton dhimbje.

Kur ato janë jashtëzakonisht të shpeshta, këto kontraktime të mitrës e privojnë muskulin e mitrës nga oksigjeni (hipoksi) duke shtypur enët e vogla, gjë që rrit më tej dhimbjen.

Simptoma të tjera mund të shoqërohen me dhimbje menstruale, duke përfshirë:

• dhimbje koke;
• bloating;
• diarre;
• nauze (ose edhe të vjella kur dhimbja është shumë e fortë)
• një dhimbje gjoksi dhe simptoma të tjera të PMS.

Spasfon, NSAID: cilat ilaçe kundër periodave të dhimbshme?

Trajtimi i parë medikamentoz për një periudhë të dhimbshme, dhe ai që ne zakonisht mendojmë, është phloroglucinol antispazmatik, i njohur më mirë si Spasfon®.

Le paracetamol (Dolipran, Dafalgan…) indikohet edhe për periodat e dhimbshme, sepse vepron në sintezën e prostaglandinave. Këshillohet që të respektohet doza, pra tek të rriturit, 500 mg deri në 1 gram për dozë, me distancë nga 4 deri në 6 orë.

La ilaçe anti-inflamatore jo-steroide, ose NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) janë gjithashtu pjesë e arsenalit terapeutik të periodave të dhimbshme. Ato gjithashtu veprojnë në sekretimin e prostaglandinave, të cilat shkaktojnë dhimbje dhe reduktojnë inflamacionin. Edhe këtu, është thelbësore të respektoni dozën e treguar nga mjeku juaj, gjinekologu ose mamia, dhe të mos merrni dy barna NSAID në të njëjtën kohë. Ndiqni udhëzimet në fletëudhëzimin e paketimit dhe mos e tejkaloni dozën maksimale të rekomanduar. Nëse dhimbja vazhdon më shumë se disa ditë, bisedoni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.

Çfarëdo medikamenti që zgjidhni, mbani në mend se ai është vendimtar gjeni shkakun (et) e dhimbjes menstruale në rrjedhën e sipërme, në vend që të maskoni dhimbjen me qetësues dhe të rrezikoni të humbisni diçka. Njohja e shkakut do të lejojë gjithashtu zbatimin e një trajtimi më të përshtatshëm.

Periudhat e dhimbshme: sëmundjet që mund të përfshihen

Nëse dismenorrea është parësore, domethënë dhimbja është e pranishme që në menstruacionet e para, mund të jetë një gjendje e lehtë. Kini kujdes, megjithatë, të mos e minimizoni atë: nëse është normale të keni disa shqetësime dhe ndjenja të dhimbshme gjatë menstruacioneve, një dhimbje e mprehtë dhe paaftësuese, e cila ju pengon të bëni aktivitetet tuaja të përditshme, duhet të çojë në një konsultë.

Edhe tek adoleshentët, dismenorrea mund të jetë një shenjë e endometriozës që shfaqet, ose keqformime të mitrës (për shembull, mitra me dy brinjë).

Tek gratë e rritura, dhimbja e menstruacioneve (dismenorrea dytësore) mund të jetë për shkak të:

• endometrioza e pavërejtur më parë;
• adenomyosis, e cila është endometrioza intrauterine, në muskulin e mitrës (myometrium);
• fibroid i mitrës;
• një polip i mitrës, i cili zhvillohet në endometrium;

• një DIU prej bakri (ose pajisje intrauterine, DIU), e cila mund të përkeqësojë dhimbjen, veçanërisht nëse ajo është zhvendosur në mitër.

Vini re se një ndryshim në kontracepsionin hormonal, ndalimi i pilulës ose heqja e një IUD hormonale mund të rezultojë në ndryshime në rregullat, si për sa i përket dhimbjes, rrjedhës menstruale ose shpeshtësisë së gjakderdhjes. .

Periudhat e dhimbshme: kur të konsultoheni?

Ju këshillojmë fuqimisht të konsultoheni nëse të paturit e një periudhe të dhimbshme ndikon në jetën tuaj të përditshme dhe profesionale: nëse jeni të detyruar të humbisni shkollën, kolegjin ose shkollën e mesme, ose të mos shkoni në punë si rezultat. menstruacionet dhe dhimbjen gjymtuese që e shoqëron atë. Nuk është normale të kesh dhimbje gjatë periudhës së saj deri në atë pikë sa të riorganizosh jetën tënde rreth ciklit të saj menstrual, për shembull duke shtyrë një takim ose aktivitet në mënyrë që ajo të mos bjerë gjatë menstruacioneve. Kjo është një shenjë se dhimbja është dobësuese dhe se është më mirë të konsultoheni.

Mungesa nga puna ose shkolla për shkak të menstruacioneve është shpesh Shenja e parë e endometriozës, patologji e karakterizuar nga prania e fragmenteve të rreshtimit të mitrës jashtë mitrës (për shembull në vezore, fshikëz, rektum, etj.). Është gjithashtu mirë të konsultoheni nëse dhimbjet e menstruacioneve nuk lehtësohen ose nuk lehtësohen më nga analgjezikët tradicionalë dhe ilaçet anti-inflamatore (paracetamol, ibuprofen) dhe nëse dikush tundohet të zgjedhë ilaçe më të forta. Sepse është më mirë të gjesh shkakun e këtyre periudhave të dhimbshme në mënyrë që të zgjedhësh një kujdes të përshtatshëm dhe të personalizuar, në vend që të biesh në varësinë e ilaçeve kundër dhimbjeve.

Vini re gjithashtu se këshillohet që të konsultoheni nëse periodat e dhimbshme shoqërohen me simptoma të tjera:

• ethe,
• rrjedhje e pazakontë vaginale
• dhimbje gjatë urinimit ose jashtëqitjes (flasim përkatësisht për dizurinë dhe diskezi),
• dhimbje gjatë ose pas marrëdhënies seksuale (dyspareunia),
• gjakderdhje jashtë menstruacioneve (metroragjia),
• perioda të rënda (menorragji)…

Një pasqyrë e tillë klinike duhet të sugjerojë endometriozë, anomali të mitrës (fibroid, polip etj.) apo edhe inflamacion të vaginës (vaginit).

Si të kapërceni dhimbjet e menstruacioneve pa mjekim?

Përveç një dush të mirë të nxehtë, sigurisht që ekziston truku i shishe tradicionale me ujë të nxehtë, livando, oriz apo edhe gurë qershie, ilaçi par excellence i gjyshes kundër periodave të dhimbshme. Vendoset në pjesën e poshtme të barkut ose në pjesën e poshtme të shpinës për disa minuta, ose derisa të ftohet. Kini kujdes ndonëse me rrezikun e djegieve: është më mirë të mbani një leckë midis shishes me ujë të nxehtë dhe lëkurës, të paktën për aq kohë sa është shumë e nxehtë. Vini re, megjithatë, se përdorimi i shishes me ujë të nxehtë është nuk rekomandohet në rast të periodave shumë të rëndasepse nxehtësia tenton të rrisë gjakderdhjen.

Konkretisht, nxehtësia do të veprojë në dhimbje duke relaksuar muskujt të cilët kontraktohen gjatë rregullave, dhe kështu do të veprojë në ndjenjën e dhimbjes. Gjithashtu do të bëjë që enët e gjakut të zgjerohen (ose vazodilatohen) dhe të hollojnë gjakun, duke parandaluar mpiksjen.

Vini re se fakti i duke bërë ushtrime të buta, të tilla si ecja, noti ose joga në mënyrë paradoksale mund të zvogëlojë ndjenjën e dhimbjes. Praktika e një aktiviteti fizik do të rivendosë lëvizshmërinë në pjesën e poshtme të barkut dhe do të nxisë oksigjenimin e zonës.

Gjithashtu këshillohet që minimizoni stimuluesit dhe toksinatDuhani, alkooli dhe kafeja kryesojnë në rast të periodave të dhimbshme, sepse mund të përkeqësojnë simptomat.

Çajra bimor për të lehtësuar dhimbjet e menstruacioneve

Disa barishte mund të lehtësojnë periodat e dhimbshme. Këto përfshijnë veçanërisht bimë antispazmatike si p.sh borzilok ose yarrow, i cili mund të përdoret në çaj bimor ose si tretësirë ​​nënë.

Mund të përmendim edhe bimët që mund të përdoren në nivel hormonal me këshilla mjekësore, si sherebela, shelgu i bardhë (të dyja janë fitoestrogjene) ose manteli i zonjës, që është në të kundërtën veprim progestacional.

Infuzionet e gjethe mjedre mund të jetë gjithashtu me interes për rritjen e efikasitetit të kontraktimeve të mitrës, ose dhimbjeve menstruale, dhe në këtë mënyrë nxitjen e eliminimit të rreshtimit të mitrës, ose endometrit.

E fundit por jo më pak e, xhenxhefil dhe shafran i Indisë mund të jenë me interes për vetitë e tyre anti-inflamatore.

Cili vaj esencial kundër periodave të dhimbshme?

Në anën e vajrave esencialë (EO) kundër dhimbjes së rregullave, le të citojmë në veçantit EO e tarragonit, livandës zyrtare ose borzilokut. Do të zgjedhim atë që preferohet ta aplikojmë në masazh në bark, pasi të kemi holluar një pikë vaj vegjetal.

Homeopati për periudha të dhimbshme

Ekzistojnë disa formula homeopatike që përdoren në trajtimin e periodave të dhimbshme, në veçanti: Kamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa ose Caulophyllum thalictroides. Zgjedhja e hollimit, granulave që do të përdoren dhe dozimit varet nga lloji i periodave të dhimbshme: nëse ato janë të pakta, të shoqëruara ose jo me dhimbje koke ose sindromë premenstruale, që rrezatojnë në kofshë, të shoqëruara me parehati…

Më mirë t'i drejtoheni a mjek homeopatik ose farmacist i trajnuar në homeopati në mënyrë që të merren granula homeopatike më të përshtatshme. Këto granula mund të merren në momentin e dhimbjes ose si trajtim sfond për disa cikle.