Për kë janë librat e zhvillimit personal? A mund të themi se këto synojnë të përmirësojnë shëndetin mendor të çdo individi?

Për Lacroix, zhvillimi personal ka të bëjë me individë të shëndetshëm mendërisht, nga i cili de fakto e shkëput atë psikoterapitëMe Psikoterapitë i kushtohen procesit të "shërimit", tjetri kërkon të shkaktojë një dinamikë të "pjekurisë".

Me fjalë të tjera, zhvillimi personal nuk është për "të sëmurët", por për ata që kërkojnë përmbushje.

Pra, çfarë përfshin nocioni i "shëndetit mendor"? Jahoda e karakterizon shëndetin mendor duke 6 skica te ndryshme: 

• qëndrimi i individit ndaj vetvetes;
• stili dhe shkalla e vetë-zhvillimit, rritjes ose aktualizimit;
• integrimi i funksioneve psikologjike;
• autonomia;
• perceptimi adekuat i realitetit;
• kontrollin e mjedisit.

Zhvillimi personal do të mbulonte një koncept tjetër të quajtur "vetë-aktualizim", sipas punës në 1998 nga Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert dhe Gaulin dhe të cilën dikush mund ta quante më mirë ” arritja vetjake '.

Në fund të kësaj pune u identifikuan 36 tregues të vetë-përmbushjes dhe u ndanë në 3 kategori. 

Hapja ndaj përvojës

Sipas këtyre veprave, njerëzit në proces të vetë-përmbushjes….

1. Janë të vetëdijshëm për ndjenjat e tyre

2. Kanë një perceptim realist për veten e tyre

3. Besojini organizatës së tyre

4. Janë të aftë për vetëdije

5. Janë në gjendje të pranojnë ndjenja konfliktuale

6. Janë të hapur për ndryshime

7. Janë të vetëdijshëm për pikat e forta dhe të dobëta të tyre

8. Janë të aftë për ndjeshmëri

9. Janë në gjendje të mos jenë të preokupuar me veten e tyre

10. Jeto në moment

11. Keni një perceptim pozitiv të jetës njerëzore

12. Pranojeni veten ashtu siç janë

13. Keni një perceptim pozitiv të qenies njerëzore

14. Janë të aftë për reagime spontane

15. Janë të aftë për kontakt intim

16. Jepini kuptim jetës

17. Janë të aftë të angazhohen

Vetë-referencë

Njerëzit në proces të vetë-përmbushjes….

1. Shikoni veten si përgjegjës për jetën e tyre

2. Pranojnë përgjegjësi për veprimet e tyre

3. Pranojnë pasojat e zgjedhjeve të tyre

4. Veprojnë sipas bindjeve dhe vlerave të tyre

5. Janë në gjendje t'i rezistojnë presioneve të panevojshme shoqërore

6. Mos ngurroni të shprehni mendimet e tyre

7. Gëzojnë të menduarit për veten e tyre

8. Silluni në mënyrë autentike dhe të pajtueshme

9. Keni një ndjenjë të fortë etike

10. Nuk janë të paralizuar nga gjykimi i të tjerëve

11. Të ndjehen të lirë të shprehin emocionet e tyre

12. Përdorni kriteret personale për të vlerësuar veten

13. Janë në gjendje të dalin jashtë kornizave të përcaktuara

14. Keni vetëvlerësim pozitiv

15. Jepini kuptim e tyre jetë

Hapja ndaj përvojës dhe referimi ndaj vetes

Njerëzit në proces të vetë-përmbushjes….

1. Mbani kontakte me veten dhe personin tjetër kur komunikoni

2. Mund të përballet me dështim

3. Janë në gjendje të krijojnë marrëdhënie serioze

4. Kërkoni marrëdhënie të bazuara në respektin reciprok

Zhvillim personal Në masë të madhe përkon me nocionin e individualizimit, ky proces i cili konsiston në diferencimin e vetes me çdo kusht nga arketipet e pavetëdijes kolektive. Sipas psikologut Jung, individualizimi është "vetë-realizim, në atë që është më personal dhe më rebel për të gjitha krahasimet", me fjalë të tjera ... zhvillim personal. 

Zhvillimi personal kërkon të rrisë sasinë dhe cilësinë e emocioneve pozitive. Sidoqoftë, Fredrickson dhe ekipi i tij kanë treguar se:

• emocionet pozitive zgjerojnë fushën e shikimit dhe aftësitë njohëse;
• pozitiviteti na vendos në një spirale lart: emocione pozitive, sukses personal dhe profesional, gjithmonë më shumë pozitivitet;
• emocionet pozitive rrisin ndjenjën e përfshirjes dhe përkatësisë;
• emocionet pozitive lehtësojnë zgjerimin e vetëdijes dhe ndjenjën e njëshmërisë me tërë jetën
• emocionet pozitive jo vetëm që largojnë emocionet negative, por gjithashtu rikthejnë ekuilibrin fiziologjik. Ata do të luanin një rol rivendosjeje (si një buton "rivendosje").

Për studiuesin Csikszentmihalyi, zhvillim personal gjithashtu shërben për të rritur koherencën, rendin dhe shkallën e organizimit në ndërgjegjen tonë. Do të ishte në gjendje të riorganizonte vëmendjen tonë dhe të na çlironte nga ndikimi kolektiv, qofshin ato kulturore, gjenetike apo mjedisore.

Ai gjithashtu flet për rëndësinë e "të qenit në rrjedhë" në kuptimin e miratimit të një qëndrimi të caktuar kur përfshiheni në aktivitetet e dikujt. Për ta arritur këtë, do të ishte veçanërisht e nevojshme që:

1. Objektivat janë të qarta

2. Reagimi është i zhytur në mendime dhe i rëndësishëm

3. Sfidat në përputhje me kapacitetet

4. Individi është plotësisht i fokusuar në detyrën në fjalë, në momentin aktual dhe në vetëdije të plotë.

Kjo mënyrë e përjetimit të "rrjedhës" në punën e tij, marrëdhëniet e tij, jetën e tij familjare, pasionet e tij, do ta bënte atë më pak të varur nga shpërblimet e jashtme që i motivojnë të tjerët të jenë të kënaqur me një jetë të përditshme rutinë dhe të pakuptimtë. "Në të njëjtën kohë, ai është më i përfshirë në gjithçka që e rrethon sepse është investuar plotësisht në rrjedhën e jetës," thotë Csikszentmihalyi.

Për disa autorë, zhvillimi personal jo vetëm që nuk shërben si shërim, por përveç kësaj do të kishte mbi të gjitha objektivin e optimizimit, intensifikimit dhe maksimizimit. Robert Redeker është një nga këta autorë kritikë: " [zhvillimi personal] nxit kulturën e rezultateve; vlera e një njeriu matet pra nga rezultatet e prekshme të cilat, në konkurrencën e përgjithësuar dhe luftën e secilit kundër secilit, ai i arrin. »

Për të, do të ishte vetëm një listë pseudo-teknikash, " absurditet , E ” pazari shumëngjyrësh i bestytnive "Qëllimi i të cilit (i fshehur) do të ishte të shtynte në maksimum potencialin e tij" konsumatorët ". Michel Lacroix gjithashtu miraton këtë këndvështrim: " Zhvillimi personal është në rezonancë të përsosur me kulturën e të pakufizuarve që po përhapet sot dhe e cila ilustrohet me shfrytëzime sportive, doping, aftësi shkencore ose mjekësore, shqetësim për aftësinë fizike, dëshirën për jetëgjatësi, ilaçe, besim në rimishërim ". Shtë ideja e kufizimit, e cila është bërë e padurueshme për njerëzit bashkëkohorë, e cila do të ishte përgjegjëse për suksesin e saj planetar. 

« Çdo organizëm është një melodi që këndon vetë. " Maurice Merleau Ponty