Urtësia e lashtë Ayurvedike që rekomandon pastrimin e përditshëm të gjuhës në mëngjes shpesh neglizhohet. Ndërkohë, zgavra e gojës është një nga lidhjet kryesore midis trupit dhe mjedisit, ndaj shëndeti dhe higjiena e tij (përfshirë gjuhën) nuk ka rëndësi të vogël. Në tekstin Charaka Samhita, një shkrim i shenjtë Ayurvedic, thuhet: "pastrimi i gjuhës eliminon erën e keqe, pashijen dhe duke pastruar pllakën, ju lejon të shijoni ushqimin në maksimum". Dhe këtë mund ta konfirmojë kushdo që pastrimi i përditshëm i gjuhës i është bërë zakon. Përveç kësaj, heqja e akumulimeve të tepërta nga gjuha ndihmon në balancimin e Kapha dosha. Është mjaft e qartë se neglizhenca e larjes së përditshme të gjuhës çon në grumbullimin e një numri të madh bakteresh që vendosen në të. Kjo është një nga mënyrat për të eliminuar ama nga trupi. Ama është grumbullimi i mbetjeve toksike në trup, si mendore ashtu edhe fizike, të cilat lindin nga ushqimi jo i duhur, tretja e dobët. Receptorët e gjuhës së pastruar e ndjejnë shijen e produkteve natyrale shumë më mirë. Kjo jo vetëm që ju mbush me më pak ushqim, por gjithashtu eliminon nevojën për të shtuar sheqer, kripë dhe erëza shtesë për të shijuar vaktin tuaj. Kontakti i ushqimit dhe gjuhës është shumë i rëndësishëm, receptorët janë të parët që interpretojnë dhe transmetojnë informacion për cilësitë e ushqimit në tru. Sipas shkrimit të shenjtë Charaka Samhita, një kruajtëse gjuhe duhet të jetë prej ari, argjendi, bakri ose kallaji. Nuk duhet të jetë shumë e mprehtë në mënyrë që të mos dëmtojë gjuhën. Duke iu përshtatur realitetit ekzistues, është e pranueshme të përdorni një kruese çeliku inox. Gjuha është një pasqyrë që pasqyron gjendjen e të gjitha organeve të trupit. Çlironi atë nga toksinat dhe shikoni se si çdo ditë pllakëza e padëshiruar në gjuhë zvogëlohet!
2022-11-11