Patrycja Mazur, dietologe dhe krijuese e dietës proteinike OXY, ka krijuar një program të përshtatshëm dobësimi që do të marrë parasysh personalitetin tuaj. Dieta OXY është cilësuar si një version i shëndetshëm i dietës Dukan.
Dieta OXY është përdorur për më shumë se një vit, nuk janë konstatuar efekte negative deri më tani. Ndër avantazhet e padyshimta, vlen të përfshihet pajtueshmëria me karakterin dhe motivimin e një personi në dietë, një llogari në internet me qasje në menunë dhe listën e blerjeve. Brenda një muaji, njerëzit mbipeshë mund të humbasin 4 kg, ndërsa njerëzit e trashë mund të humbin 8 kg pa efektin yo-yo. Nuk është çudi që ajo pushtoi internetin.
Ylli i programit të dobësimit, Cranberry OXY Shake pastron dhe mbron trupin nga efektet anësore të një diete tipike proteinike, forcon rezultatet dhe përmirëson mirëqenien. Pasuria e antioksidantëve, përveç vetive antikancerogjene, parandalon dëmtimin e qelizave dhe ngadalëson procesin e plakjes së trupit.
Produktet më të rëndësishme dhe më të rekomanduara
Rolin kryesor e luajnë boronicat e thata, krundet e grurit, të cilat janë të pasura me fibra dietike, pastrojnë trupin nga toksinat dhe substancat e grumbulluara në zorrë, kefir dhe bishtajore: fasule, fasule, fasule, bizele, bizele, qiqra, qiqra. dhe thjerrëzat.
Ndër produktet e rekomanduara për Dietë me proteina OXY, kishte:
boronicat, avokado, mollë, dardha, kivi, portokall, mjedra, boronica,
muesli, thekon tërshërë, bukë të freskët, hikërror, oriz kaf,
kefir, djathë grimcuar, qumësht 1.5% yndyrë, dhallë, djathë mocarela, kos natyral, djathë feta, djathë i homogjenizuar,
merluc, ton, salmon, thembra, karkaleca,
gjoks pule ose gjeldeti,
spinaq, kungull i njomë, domate, marule, kastravec, qiqra, karrota, lakër, piper, rrepkë, brokoli, presh, hudhër, qepë, selino, majdanoz
vaj ulliri, vaj rapese,
susam, fara luledielli, kanellë, barishte të Provence, pure domate, mustardë.
Njerëzit me sëmundje celiac dhe alergji ndaj glutenit gjithashtu mund të përfitojnë prej saj Dieta OXY. Mjafton që ata të eliminojnë krundet e grurit nga dieta e tyre, dhe në të njëjtën kohë të konsumojnë më shumë bishtajore. Kefiri në receta mund të zëvendësohet me ujë nga njerëzit intolerantë ndaj laktozës.
Sekreti është në planifikim
Detox – forcon gjendjen e flokëve, lëkurës dhe thonjve. Pastron toksinat, përgatit trupin për përdorimin e plotë të fazave të mëtejshme.
djegia e yndyrës – vakte të pasura me proteina në përmasa optimale të zhvilluara me kujdes. Kjo javë përshpejton humbjen e kilogramëve, indet dhjamore digjen me shpejtësi.
Hap – programi përfshin një sasi më të madhe të proteinave bimore në dietë, p.sh. nga fasulet, fasulet ose thjerrëzat. Faza e përjetëson humbjen e peshës.
Bilanci – proporcionet e proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave janë optimale dhe ju prapë humbni peshë. Java e katërt sjell lajme të mira për ushqimorët, lista e produkteve po bëhet më e gjatë, kështu që ata mund të kërkojnë diçka të ëmbël.
Stabilizim – megjithëse dobësimi ka marrë fund, një fazë e ndërmjetme midis dietës dhe ushqimit të përditshëm është e nevojshme. Kjo do t'ju pengojë të fitoni yndyrë trupore sapo të arrini qëllimin tuaj.