Zemra është një nga organet më të rëndësishme të trupit tonë. Nuk është çudi që çdo sëmundje nga ana e tij ngjall ankth. Ka arsye të ndryshme për dhimbjen e gjoksit, por sigurisht që është një simptomë që nuk duhet nënvlerësuar. Ndoshta kjo është një shenjë se një sëmundje e rrezikshme po zhvillohet në trup ose kanë ndodhur disa çrregullime.
overeating
Pak njerëz e dinë se një goditje në zonën e zemrës mund të jetë rezultat i ngrënies së tepërt. Një vakt i bollshëm dhe pasojat e tij: stomaku i ngopur ushtron presion mbi diafragmën dhe çon në tkurrjen e saj. Kthimi në gjendjen e mëparshme rezulton i pamundur - diafragma nuk ka vend për t'u çlodhur dhe shkakton goditje të mprehta me thikë në zonën e gjoksit.
Në këtë rast, ia vlen të kufizoni sasinë e ushqimit që hani. Hani më shpesh, por merrni pjesë më të vogla – rekomandohet të hani 5 vakte në ditë. Nëse dhimbja shfaqet pas një vakti, duhet të kujdeseni për pushimin dhe të shmangni sforcimet fizike, të cilat mund të intensifikojnë simptomat shqetësuese.
Kthehu probleme
Nervat që rrjedhin përgjatë shtyllës kurrizore mund të kontribuojnë në dhimbje në rajonin e qafës së mitrës ose kraharorit. Zakonisht, sëmundja shkaktohet nga dëmtimi i shtyllës kurrizore dhe ngjeshja e rruazave në mbaresat nervore. Shumë shpesh, një mënyrë jetese e ulur dhe orët e gjata të punës para kompjuterit kontribuojnë në goditjen me thikë në gjoks. Nëse problemet e këtij lloji janë përgjegjëse për goditjen me thikë në zemër, është e nevojshme të forcohen muskujt e shpinës. Ushtrimi i duhur dhe përpjekja e rregullt fizike do të eliminojnë frikën. Për shembull, noti rezulton të jetë i dobishëm - kështu që ia vlen të regjistroheni për një pishinë.
Të ftohtë
Ndodh që një goditje me thikë në zemër të shoqërojë një ftohje dhe të bëhet veçanërisht e rëndë gjatë kollës ose temperaturës. Sëmundja shkaktohet nga inflamacioni, i cili çon në dëmtimin e indeve. Fijet nervore të dëmtuara dhe kërci brinjor shkaktojnë dhimbje gjoksi. Simptoma zhduket me ftohjen e zakonshme. Megjithatë, duhet mbajtur mend se gjatë sëmundjes duhet të pushoni në shtrat dhe të hidratoni trupin tuaj. Thithja në zemër mund të lehtësohet me përdorimin e shtypësve të kollës.
Stres
Stresi kontribuon në një sërë sëmundjesh dhe sëmundjesh në shekullin XNUMX - tensioni shpesh shkakton edhe shpime rreth zemrës. Mungesa e magnezit është shpesh shkaku i drejtpërdrejtë i sëmundjeve - në raste të tilla ia vlen të kujdeseni për plotësimin ose pasurimin e dietës me produkte të pasura me magnez. Ju gjithashtu duhet të hiqni dorë nga kafeja dhe – nëse është e mundur – të shmangni situatat stresuese dhe të mësoni të menaxhoni stresin. Ia vlen të regjistroheni për joga ose të mësoni teknika të tjera efektive relaksimi.
Ndonjëherë, dëmtimi i nervit në hapësirën ndërkostale ose trajnimi i fortë i forcës është përgjegjës për goditjen me thikë në zemër.
Dhimbje në zemër - kur të shkoni te mjeku?
Konsultimi i mjekut nuk duhet të vonohet nëse goditjet me thikë në zemër shoqërohen me rritje të presionit të gjakut dhe kolesterolit të ngritur (sidomos fraksionet e tij aterosklerotike – LDL). Këshilla e specialistit kërkohet gjithashtu për dhimbjet e zemrës me temperaturë ose gulçim, therje gjatë natës ose dhimbje gjoksi të përsëritura, shkaqet e të cilave është e vështirë të përcaktohen (ato nuk mund të justifikohen, për shembull, me stërvitje ose stres).
Thithja në gjoks ndonjëherë tregon një sëmundje serioze kardiovaskulare ose të frymëmarrjes. Në këtë mënyrë manifestohet sëmundje e arterieve koronare, perikardit dhe pneumotoraks.