Përbërësit e recetave “Pancakes pp'
- Qumësht - 200 g
- Vezë - 105g
- Miell drithëra-60g
- Kripë-1g
- Ujë-100g
- Pluhur pjekje-1 g
- Vaj fara rrushi-3g
Vlera ushqyese e gjellës "Pp pancakes" (për Gram 100):
kalorive: 106.3 kcal
Ketrat: 5.7 gr.
Fats: 4.9 gr.
Karbohidratet: 9.4 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja e kalorive të recetës "Pancakes PP"
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kcal |
| qumësht | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| vezë pule | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| miell gruri i plotë | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| kripë | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ujë | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pluhur pjekje | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| vaj fara rrushi | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Total | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 shërbejnë | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| Gram 100 | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |