Sipas disa çifteve, mënyra më e mirë për të konceptuar një fëmijë është seksi spontan. Të tjerë preferojnë të planifikojnë një mbrëmje të përshtatshme, të krijojnë një atmosferë dhe të përgatiten brenda. Për këto çifte, metodat natyrale të planifikimit të shtatzënisë do të jenë të dobishme. Ato mund të jenë të dobishme në përcaktimin e momenteve më të përshtatshme kur trupi ynë është më i prirur për të mbetur shtatzënë.
Cilat janë ditët më të mira për një grua për të mbetur shtatzënë? ditët pjellore, të cilat mund të përcaktohen duke llogaritur ditën e ovulacionit. Për këtë qëllim, ne mund të përdorim disa metoda të thjeshta si mbajtja e një kalendari ose matja e temperaturës së trupit.
kalendar
Për shumë, kjo metodë nuk është e besueshme për shkak të ndikimit të shumë faktorëve që mund të prishin ciklin menstrual. Kështu, është e vështirë për një grua të llogarisë ditët e ovulacionit. Nëse kemi temperaturë të ngritur ose jemi të stresuar, atëherë data e ovulacionit mund të përcaktohet vetëm në mënyrë të përafërt dhe jo me saktësinë që na intereson.
Metoda termike
Në këtë metodë, temperatura duhet të matet çdo ditë në të njëjtën kohë dhe në të njëjtin vend në trup. Në mënyrë që rezultati të jetë i saktë, ia vlen të blini një termometër ovulacioni në farmaci, i cili tregon temperaturën me saktësi 1/100 gradë Celsius. Kjo do t'ju lejojë të përcaktoni me saktësi rritjen dhe rënien e temperaturës. Sigurisht që rezultatet duhet të regjistrohen dhe të bëhet një grafik, falë të cilit do të mund të vërehet rritja dhe ulja e temperaturës. Ditët pjellore janë rreth tre ditë para kërcimit të temperaturës dhe rreth 3-4 ditë pas tij.
"Metoda matematikore"
Nëse nuk duam t'u drejtohemi metodave që kërkojnë kohë, mund të llogarisim shpejt ditët pjellore. Mjafton të përcaktoni ditën e ovulacionit - nga gjatësia e ciklit mujor, hiqni 14.
Shembull: Nëse cikli ynë mujor është 25 ditë, ne zbresim 14 nga ky numër dhe ditët e ovulacionit bien në ditën e 11-të të ciklit. Nga ana tjetër, nëse cikli zgjat 28 ditë, atëherë dita e ovulacionit do të jetë në datën 14.
i rëndësishëm: në të gjithë ciklin ditët pjellore nuk bien vetëm në këtë një ditë. Zakonisht fillojnë rreth 5 ditë para ovulacionit dhe zgjasin deri në 3-4 ditë pas përfundimit të tij.
Ju lutemi vini re se metoda e paraqitur nuk është gjithmonë e saktë. Rezultati mund të ndikohet nga ndryshimi i dietës, lodhja, stresi, mungesa e thjeshtë e gjumit, ftohja.
Simptomat e ovulacionit
Trupi i një gruaje gjithashtu mund të sinjalizojë ditët e saj pjellore duke:
– e ashtuquajtura njolla e ovulacionit. Ajo manifestohet me një sasi të vogël gjaku në mukus
— Gjinjtë e lënduar dhe të tensionuar, thithkat bëhen më të ndjeshme ndaj prekjes
– ndjeni dhimbje në pjesën e poshtme të barkut
Shikimi i trupit tuaj është shumë i dobishëm kur planifikoni një fëmijë. Megjithatë, pavarësisht nga rezultatet e matjeve tona, ia vlen të kujtojmë rregullin - sa më shpesh të bëjmë dashuri, aq më të mëdha janë shanset për të mbetur shtatzënë. Prandaj, përveç seksit me partnerin në ditët e caktuara, duhet të mbani mend të shijoni momentet së bashku. Relaksimi dhe relaksimi sigurisht që do të kenë një efekt pozitiv në kënaqësinë seksuale dhe pjellorinë.