Përmbajtje
Shërimi me bimë: është ilaç bimor
Mjekësia bimore është arti i shërimit nga bimët të cilat përmbajnë molekula shumë aktive. Nuk ka nevojë të kërkojmë larg: shpesh gjejmë shumë gjëra në perimet dhe barishtet në pjatat tona, në një dozë jo toksike. Për efekte më të forta, është më mirë të zgjidhni bimë të egra ose të rritura organikisht, pa mbetje pesticidesh, të disponueshme në barnatore ose farmaci të specializuara. Përveç kësaj, përqendrimet e molekulave aktive varen edhe nga mënyra se si përdoren bimët: në çajra bimorë (idealë gjatë shtatzënisë), në kapsula (për një efekt më të theksuar), në hidrosol (pa alkool), në tretësirë të nënës ( me alkool)…
Masat paraprake që duhen marrë me ilaçet bimore
Shumë bimë janë krejtësisht të kundërindikuara, si rozmarina apo sherebela – përveç në gatim, në doza të vogla – sepse stimulojnë mitrën. Para se të zgjidhni një bimë, duhet të merrni këshilla nga një farmacist i specializuar në mjekësinë bimore. Kujdes edhe për disa forma të koncentruara si vajrat esencialë, të cilët nuk rekomandohen gjatë shtatzënisë sepse janë shumë aktivë.
Xhenxhefil për të luftuar të përzierat
Në fillim të shtatzënisë, gati 75% e grave shqetësohen nga të vjellat e mëngjesit, madje ato vazhdojnë gjatë gjithë ditës. Zgjidhje e papritur por e thjeshtë: xhenxhefil. Disa studime të fundit shkencore kanë treguar efektivitetin e tij kundër të përzierave. Sigurisht, kjo nuk do të thotë se është një zgjidhje e shpejtë. Por krahasuar me një placebo, efektet janë të qarta. Përveç kësaj, xhenxhefili është treguar të jetë po aq efektiv sa vitamina B6, e cila ndonjëherë rekomandohet për të vjella. Nuk ka nevojë të komplikoheni dhe të vraponi tek barishtet ose farmacitë në kërkim të rizomës së xhenxhefilit. Versioni i ëmbëlsuar është më se i mjaftueshëm.
Lexoni gjithashtu “Frutat dhe perimet, për një shtatzëni të shëndetshme”
Boronica për trajtimin e cistitit
Kjo kokrra e kuqe e vogël amerikane përmban molekula që ngjiten në murin e fshikëzës dhe parandalojnë ngjitjen e baktereve Escherichia coli, të cilat, duke u shumuar, janë përgjegjëse për cistitin. Megjithatë, shtatzënia është pikërisht një periudhë e ndjeshme për sferën urinare. Cistiti është më i zakonshëm nëse nuk trajtohet, mund të çojë në infeksione që shkaktojnë lindje të parakohshme. Në shqetësimin më të vogël urinar, prandaj është thelbësore të konsultoheni me një mjek për të gjetur një mjekim të përshtatshëm. Idealja është parandalimi i shfaqjes së këtyre çrregullimeve. Prandaj interesi i lëngut të boronicës së kuqe, në masën një gotë çdo mëngjes. Shihni gjithashtu “Infeksionet e traktit urinar dhe shtatzënia: kujdes! "
Çaj nga gjethet e mjedrës për të lehtësuar lindjen gjatë lindjes
Nuk përdoret gjerësisht në Francë, por sukses i vërtetë në vendet anglo-saksone: çaj bimor i bërë nga gjethet e mjedrës në fund të shtatzënisë. Ai vepron në mitër dhe lehtëson lindjen. Studiuesit australianë madje kanë zbuluar se lindjet kanë shkuar më mirë (më pak pincë, prerje cezariane ose nevoja për të këputur membranat për të shpejtuar lindjen, etj.), por këto përfitime ende nuk janë vërtetuar nga kërkime të mëtejshme. Çaji i duhur bimor? 30 g gjethe në një litër ujë, të injektuara për rreth 15 minuta, çdo ditë gjatë muajit të 9-të (asnjëherë më parë!).
Bimët e tjera "mrekulli".
Edhe çajrat bimor të gjysheve tona rezultojnë të jenë ilaçe të vërteta magjike për gratë shtatzëna. Kamomili dhe balsami i limonit janë qetësues, anise i yjeve lufton fryrjen, dhe presle përmirëson elasticitetin e tendinave dhe ligamenteve, shpesh shumë të stresuara gjatë kësaj periudhe. Kjo e fundit madje do të parandalonte strijat (mund të merrni dy kapsula me ekstrakt të thatë çdo mëngjes).