Sot do të shikojmë një drekë të plotë me ushqim të papërpunuar, e cila përbëhet nga një pjatë e parë dhe e dytë, si dhe një ëmbëlsirë për ëmbëlsirë! Kënaqësi të tilla do të ndihmojnë në fazën kalimtare nga veganizmi në një dietë ushqimore të papërpunuar, kur ende dëshironi të trajtoni veten me diçka të ngjashme me të zakonshmen, në mënyrë që t'i pëlqejë syrit. Për ata që nuk planifikojnë të ndjekin një dietë ekskluzivisht të papërpunuar, dreka e propozuar do të jetë gjithashtu shumë e preferuar si ndryshim! Supë me spinaq me avokado
Për të përgatitur këtë supë të thjeshtë dhe tepër të shijshme, do t'ju duhet një blender dhe një humor i mirë. Ne marrim: Hummus Recetë absolutisht origjinale e humusit pa qiqra me bazë kungull i njomë. Për gatim marrim: Mus me çokollatë! Si ndryshon kjo recetë nga qindra të tjera? Shtuam avokadon, e cila i jep një teksturë të yndyrshme shkumës. Dhe sado e vështirë të jetë t'i rezistosh një delikatesë të tillë, rekomandohet të ngrihet të paktën një orë para përdorimit. Ju lutemi vini re se vaji i kokosit është një përbërës i domosdoshëm - do të ndihmojë për të marrë konsistencën e duhur kur shkuja është ngrirë. Banania dhe avokado duhet të jenë të pjekura. Marrim: Pra, sapo kemi përgatitur një drekë të pagatuar të bukur, të shijshme dhe të shëndetshme. Shpenzimet e kohës nuk janë më shumë se 30 minuta, dhe të tre pjatat janë gati: supë, humus dhe ëmbëlsirë. Të bëftë mirë!