Përmbajtje
Kur ta filloj?
Kursi i parë - një intervistë një për një me një mami - zhvillohet në muajin e 4-të. Ky është një mundësi për prindërit e ardhshëm që të diskutojnë shqetësimet e tyre dhe të diskutojnë dëshirat e tyre në lidhje me lindjen e fëmijës. Dhe për maminë, të prezantojë dhe planifikojë 7 seancat e tjera të përgatitjes për lindje dhe prindër. Fillojini në muajin e 6-të për të përfituar nga të gjitha seancat! “Idealisht, ato duhet të përfundojnë në fund të muajit të 8-të”, nënvizon Alizée Ducros.
Unë do të bëj një operacion cezarian, a është e dobishme?
sigurisht ! Përmbajtja e sesioneve përshtatet me nevojat e çdo personi. Ju mund të ndani pritjet tuaja me maminë. Do të keni shpjegime për rrjedhën e operacionit cezarian dhe pasojat e saj, ushqyerjen me gji, zhvillimin e bebes, kthimin në shtëpi. Dhe gjithashtu shumë ushtrime për të mësuar qëndrimet, frymëmarrje-relaksim… Nëse ju pëlqen, mund të provoni përgatitjet më pak klasike, si haptonomia, këndimi para lindjes…
>>> Lindja e fëmijës: pse të përgatitemi për të?
A mund të vijë babi?
Baballarët janë sigurisht të mirëpritur në seancat e përgatitjes së lindjes. Madje për Alizée Ducros, maminë liberale, rekomandohet, veçanërisht nëse është foshnja e parë. Nuk e improvizoni babin brenda natës! Për më tepër, gjithnjë e më shumë maternitete po krijojnë seanca të destinuara vetëm për bashkëshortët. Këto grupe diskutimi "babi i ardhshëm special" janë një mundësi për të ndarë përvojën e tij dhe për të diskutuar pa tabu.
>>> Metoda Bonapace: për t'u përgatitur në çift
Jam super e stresuar, çfarë përgatitjeje më bëhet?
Për të “ankthit” ka një panel përgatitjesh kundër stresit. Sofrologjia është një kampion për çlirimin e tensionit. Kjo teknikë kombinon frymëmarrjen e thellë, relaksimin e muskujve dhe vizualizimet pozitive. Për të harmonizuar trupin dhe mendjen, mund të shijoni përfitimet e jogës. Dhe për të hequr qafe stresin ndërsa punoni me frymëmarrjen, mund të bëni disa seanca në pishinë. Uji lehtëson relaksimin.
>>> Përgatitja për lindje: hipnonatale
Sa seanca rimbursohen?
Sigurimi shëndetësor mbulon 100% të tetë seancave të përgatitjes së lindjes. Kjo ka të bëjë si me seancat në maternitet ashtu edhe në zyrën e një mamie liberale. Dhe nëse mamia juaj merr kartën Vitale, nuk do të keni asgjë për të avancuar. Ndryshe, intervista e parë është 42 €. Seancat e tjera janë 33,60 € individualisht (32,48 € në grup). Në rajonin e Parisit, disa mami praktikojnë tarifa të tepërta, të rimbursuara përgjithësisht nga të dy palët.
>>> Përgatitja për lindje: metoda klasike