Parandalimi i strijave përfshin reduktimin e faktorëve të rrezikut. Pra, për të kufizuar rrezikun, është më mirë të mos jeni mbipeshë, të mos bëni dietë shumë kufizuese ose të mos shtoni shumë peshë.

Gratë mund të jenë vigjilente dhe të hidratojnë rregullisht lëkurën e tyre, veçanërisht gjatë periudhave të favorshme për shfaqjen e strijave që shpesh karakterizohen nga ndryshime hormonale (adoleshencë, shtatzëni, menopauzë). a masazh çdo ditë, megjithatë, do të kishte efekte të moderuara parandaluese.

Gjatë shtatzënisë, një periudhë gjithashtu e favorshme për strijat, rekomandohet të monitoroni peshën tuaj në mënyrë që të fitoni peshë të arsyeshme dhe të hidratoni zonat e rrezikut si ijet, kofshët, gjoksin dhe sigurisht stomakun, duke përfshirë lëkurën në baza ditore. . i nënshtrohet shtrirjes së fortë.

Megjithatë, efektiviteti i këtyre veprimeve parandaluese nuk është demonstruar dhe ato nuk mund të parandalojnë të gjitha strijat.