Përbërësit Pini kungull
| kungull | 1.0 (copë) |
| acid limoni | 1.0 (lugë çaji) |
| sheqer | 400.0 (gram) |
| ujë | 3000.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Qëroni kungullin, priteni në copa të vogla dhe vendoseni në një tenxhere në gjysmën e enës. Mbushni pjesën tjetër me ujë. Gatuajeni derisa të zbutet. Fërkoni kungullin e përfunduar përmes një sitë së bashku me ujin në të cilin ishte zier. Vlim pije; nëse është i trashë, shtoni ujë, shtoni sheqer, acid limoni për shije, derdhni në kavanoza të përgatitur dhe mbështilleni.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 39.7 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4242 g |
| proteinat | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.8% | 38000 g |
| Yndyrna | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Karbohidratet | 10.3 g | 219 g | 4.7% | 11.8% | 2126 g |
| acide organike | 0.02 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 6.3% | 4000 g |
| Ujë | 88.6 g | 2273 g | 3.9% | 9.8% | 2565 g |
| hi | 0.1 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 83.9% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.8% | 15000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 4% | 6250 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 3.8% | 6667 g |
| Vitamina B9, folate | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 2% | 13333 g |
| Vitamina C, askorbike | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 2.3% | 11250 g |
| Vitamina PP, JO | 0.1332 mg | 20 mg | 0.7% | 1.8% | 15015 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 49.6 mg | 2500 mg | 2% | 5% | 5040 g |
| Kalcium, Ca | 6.1 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.5% | 16393 g |
| Magnez, mg | 3.2 mg | 400 mg | 0.8% | 2% | 12500 g |
| Natriumi, Na | 1.1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.3% | 118182 g |
| Squfuri, S | 4.3 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 23256 g |
| Fosfori, P | 5.7 mg | 800 mg | 0.7% | 1.8% | 14035 g |
| Klori, Kl | 4.5 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.5% | 51111 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| Jodi, unë | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.3% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 5% | 5000 g |
| Mangani, Mn | 0.0095 mg | 2 mg | 0.5% | 1.3% | 21053 g |
| Bakri, Cu | 42.6 μg | 1000 μg | 4.3% | 10.8% | 2347 g |
| Fluori, F | 20.4 μg | 4000 μg | 0.5% | 1.3% | 19608 g |
| Zink, Zn | 0.0568 mg | 12 mg | 0.5% | 1.3% | 21127 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.05 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 1 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 39,7 kcal.
Pije me kunguj e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 33,3%
- Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
KALORI DHE P CORB CORJA KIMIKE E PGRRBRSIT E RECETS Pije kungulli PERR 100 g
- 22 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 39,7 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e përgatitjes Pije kungulli, recetë, kalori, lëndë ushqyese