Përmbajtje
Djem të vërtetë: Valya Mazunina vendosi të humbasë peshë
Aktorja e serialit "Djemtë e vërtetë" në TNT merr formë deri në verë.
Personi më josportiv
"Deri vonë, unë kisha mësime vallëzimi në jetën time, por tani kam një hobi tjetër," tha Valentina Mazunina për Ditën e Gruas. - Unë marr pjesë në projektin "Stroynyashki" të kanalit televiziv "E Premte!" dhe për herë të parë në jetën time jam angazhuar seriozisht me një trajner! Kur më ofruan, mendova: "Pse jo, nëse është interesante dhe specialistët janë të angazhuar në ty?" Dhe unë vendosa! Sapo kam ardhur nga stërvitja.
Unë kam një interes të shëndetshëm për projektin (Elena Letuchaya u bë udhëheqëse e tij pasi la Revizorro - shënim i redaktorit). Unë nuk do të them që jam e fejuar për të humbur peshë në një madhësi të jashtëzakonshme. Nuk kam nevojë për të. Do të doja që gjithçka të ishte e shkëlqyeshme dhe e rregullt. Më pëlqen që jam një simite, por gjithçka duhet të jetë në moderim.
Veryshtë shumë e vështirë të fillosh të luash sport! Unë jam personi më josportiv në botë. Po, më pëlqen të kërcej, të shtrihem, të notoj në pishinë ... Sigurisht, ky është gjithashtu një sport, por nuk i jep formë trupit. Ndërsa u largova nga salla për javën e parë! Ishte e tmerrshme. Dhe si u zgjova ... Në mëngjesin e parë pas stërvitjes u ndjeva si një pinguin i rrahur. Nuk mund të lëkundesha. Por kanë kaluar tre javë, dhe tani unë tashmë kam filluar të kënaqem. Jo gjatë stërvitjes (kjo është ende shumë larg), por pas: kur largoheni nga palestra, ndiheni pak të lodhur dhe kuptoni: "Çfarë shoku i mirë që jam! E mora dhe e kapërceva veten. Dhe ajo u kujdes për shëndetin e saj. "Në përgjithësi, më pëlqen! Unë jam fillestar, përpiqem të mos e mbingarkoj veten, e bëj 3-4 herë në javë, jo më shpesh. Për të mos e sjellë veten në një gjendje ku dëshironi të pështyni gjithçka dhe të thoni: "Po, ju kaloni nëpër pyll me stërvitjen tuaj!" Dhe trupi do të jetë i fortë.
Lena Letuchaya do t'u tregojë pjesëmarrësve të projektit se si ta bëjnë figurën perfekte
- Para fillimit të klasave, ne shkuam me një trainer te një nutricionist. Unë hëngra siç ishte përshkruar, sinqerisht shkova për të studiuar. Por ajo hipi në peshore dhe u mërzit jashtëzakonisht. Plus 200 gram! - aktorja ndau përvojën e saj. - Fillova histerike - u përpoqa aq shumë! Por nutricionisti dhe traineri siguruan: ata shpjeguan se ka shumë të ngjarë të ishte masa e muskujve. Dhe meqenëse muskujt janë më të rëndë, pesha mund të shtohet. Por në të njëjtën kohë, skulptura e trupit do të ndryshojë për mirë. Dietologu ka peshore të veçanta që tregojnë se sa yndyrë ka humbur, sa masë muskulore ka fituar. Ajo më peshoi në këtë shkallë dhe tha se masa e muskujve të mi ishte mirë. Mendova, "Mirë!" Dhe tani, tre javë më vonë, unë shikoj veten në pasqyrë: në fund të fundit, vëllimet duket se fillojnë të ulen. Por ajo u betua të qëndrojë në peshore të thjeshta. Pse të hidheni mbi to çdo pesë minuta dhe të bëni panik kur është më mirë të prisni dhe pastaj të peshoni normalisht te mjeku?
Gjëja kryesore është se dielli shkëlqen!
- Mezi po pres verën, sepse gjendja shpirtërore është shumë e varur nga moti, - rrëfeu Valya. - Kur dielli nxjerr jashtë, gjendja shpirtërore fillon të rritet menjëherë. Shi dhe trishtim? Jo. Gjëja kryesore për mua është se dielli shkëlqen!
Ka shumë plane për verën. Unë patjetër do të vizitoj prindërit e mi për dy javë. Dhe në det me motrën dhe nipin tim. Zgjedhja e detit varet nga motra ime, sepse personi më i rëndësishëm në këtë çështje është nipi i saj pesëvjeçar Sasha. Ne do të shohim se si është më i përshtatshëm për të. Dhe do të përshtatem.
I bleva vetes një biçikletë vitin e kaluar. Po, ndonjëherë më sulmon kjo: "Ne duhet të futemi në sport!" Çiklizmi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të njohur Moskën. Për dy ose tre vjet ende nuk kam filluar të lundroj mirë në të. Unë jetoj jo aq larg nga qendra, më duhen rreth njëzet minuta për të arritur në Sheshin e Kuq. Por me gjëra të mëdha ka disa vështirësi: Unë do të rrokullisem, do të rrokullisem dhe do të kthehem në shtëpi pak më ngacmon. Kur ajo punoi në kanalin "E Premte!" drejtues, madje mendoi të ngas një biçikletë në punë. Por kisha frikë se do të dukesha e lodhur në kornizë. Pse eshte kjo? Prandaj, unë kam një biçikletë vetëm për rekreacion dhe argëtim.