Në përputhje me misionin e tij, Bordi Redaktues i MedTvoiLokony bën çdo përpjekje për të ofruar përmbajtje të besueshme mjekësore të mbështetur nga njohuritë më të fundit shkencore. Flamuri shtesë "Përmbajtja e kontrolluar" tregon se artikulli është rishikuar ose shkruar drejtpërdrejt nga një mjek. Ky verifikim me dy hapa: një gazetar mjekësor dhe një mjek na lejon të ofrojmë përmbajtje të cilësisë më të lartë në përputhje me njohuritë aktuale mjekësore.
Angazhimi ynë në këtë fushë është vlerësuar, ndër të tjera, nga Shoqata e Gazetarëve për Shëndetësi, e cila i dha Redaksisë së MedTvoiLokony titullin e nderit Edukatori i Madh.
E qara, nervozizmi, agresioni, ndarja nga prindërit – depresioni dhe rebelimi tek adoleshentët janë të ngjashëm. Zuzanna Opolska flet me Robert Banasiewicz, një terapist, se si t'i dallojë ato. 10 tetori është Dita Botërore e Shëndetit Mendor.
- 25 për qind e adoleshentëve kanë nevojë për mbështetje psikologjike. Fëmijët nuk mund të përballojnë vetminë, stresin, problemet në shkollë dhe në shtëpi
- Çrregullimet depresive shfaqen me 20 për qind. fëmijët dhe adoleshentët nën moshën 18. Depresioni është 4 deri në 8 për qind. adoleshentët
- Le të mos e trajtojmë rebelimin rinor të çdo adoleshenti si diçka të natyrshme nga e cila do të rritet fëmija. Kjo sjellje mund të jetë një simptomë e depresionit. Kjo nuk tregon gjithmonë një rënie të energjisë dhe trishtimit. Ndonjëherë, përkundrazi, me zemërim të shtuar, agresivitet, shpërthime të qara
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Simptomat e depresionit tek adoleshentët janë të ndryshme se tek të rriturit, ato shpesh i ngjajnë rebelimit. Si mund ta dalloni njërën nga tjetra?
Robert Banasiewicz, terapist: Së pari, pse të dalloni? Mendoj se nuk duhet të nënvlerësojmë rebelimin rinor. Unë di shumë revolta që përfunduan në mënyrë tragjike dhe shumë depresione që, nëse menaxhoheshin mirë, ndihmuan të rinjtë. Së dyti, për shkak të ngjashmërisë së simptomave, nuk është e lehtë të dallohet. Revolta rinore është zakonisht më e shkurtër dhe më dinamike. Puberteti është një kohë e vështirë në jetën tonë - gjithçka është e rëndësishme, jashtëzakonisht intensive dhe që të prek zemrën. Ia vlen të reflektoni për të, duke kujtuar të kaluarën tuaj.
Cilat sjellje duhet të na shqetësojnë? Nervozizëm, agresivitet, tërheqje nga kontaktet me bashkëmoshatarët?
Gjithçka që shoqëron rebelimin e të rinjve mund të jetë shqetësuese: ndryshimi i sjelljes, ndarja nga prindërit, ulja e notave, mungesa e shkollës, informacione alarmante nga mësuesit, njohjet "të reja", të dyshimta. Kjo është arsyeja pse ia vlen të kontrolloni se si duket realisht marrëdhënia jonë e ndërsjellë. A i njoh miqtë e fëmijës tim? A e di se çfarë bën ai pas shkollës? Çfarë lloj muzike po dëgjon? Çfarë i pëlqen të bëjë në kohën e lirë? Cilat faqe interneti viziton ai? Pavarësisht nëse fëmija vuan nga depresioni ose po përjeton rebelim të adoleshencës, ai ose ajo është në kërkim të një kure… Këto mund të jenë droga, droga të dizajnuara, alkool - çfarëdo që mund të gjejnë në dorë.
Ndonjëherë është edhe më keq - vetë-gjymtim, përpjekje për vetëvrasje…
Kjo është e vërtetë. Gjatë konferencës së vitit të kaluar “Rebelimi i adoleshentëve apo depresioni i adoleshentëve – Si ta dallojmë atë?” në Pustniki, mësova se personi më i ri në Poloni që kreu vetëvrasje ishte 6 vjeç. Unë nuk e pranova këtë. Ishte shumë për mua. Të dhënat tregojnë se në vitin 2016, 481 adoleshentë kanë tentuar të bëjnë vetëvrasje dhe 161 prej tyre kanë marrë jetën. Këto janë shifra të mëdha që vlejnë vetëm për vendin tonë dhe vetëm për një vit.
Statistikat britanike tregojnë se adoleshentët zhvillojnë depresion në moshën 14-vjeçare, a e vërteton këtë eksperienca juaj?
Po, depresioni në këtë moshë mund të shfaqet. Megjithatë, të mos harrojmë se ky është një proces që nis diku. Përveç faktit që fëmijët tanë mësojnë ekuacione dhe formula në shkollë, ata kanë problemet e tyre. Ata jetojnë në shtëpi të ndryshme dhe vijnë nga familje të ndryshme. Sa prej tyre janë rritur nga gjyshërit dhe sa nga nënat? Fëmijët po përpiqen t'i përballojnë të gjitha, ata po përpiqen për një kohë të gjatë dhe në moshën 14-vjeçare ka diçka të tillë që ata guxojnë të bërtasin. Kjo është ajo që shoh kur punoj me fëmijët. Ndonjëherë ne kërkojmë shumë prej tyre. Tetë orë mësime në shkollë, kujdestari, orë shtesë. Sa prindër duan kinezisht, piano apo tenis? Unë them me qëllim - prindërit. Unë me të vërtetë kuptoj gjithçka, por a duhet që fëmijët tanë të jenë më të mirët në gjithçka? A nuk mund të jenë thjesht fëmijë?
Ka gjithnjë e më shumë "prindër helikopterësh" në Poloni. A mund të jetë burg abazhuri që shtrojmë?
Ekziston një ndryshim midis kujdesit dhe të qenit mbimbrojtës. Ndryshe nga sa mendojmë, “mbrojtja e tepërt e prindërve sot” nuk do të thotë të flasim apo të jemi bashkë. Nuk kemi kohë për këtë. Megjithatë, ne jemi në gjendje të heqim në mënyrë efektive të gjitha pengesat nga rruga e fëmijëve tanë. Ne nuk i mësojmë se si të veprojnë në situata ekstreme dhe ulim krejtësisht pa nevojë autoritetin e mësuesve. Në të kaluarën, kur nëna ime shkonte në sallën e mbledhjeve, unë isha në telashe. Sot është ndryshe. Nëse një prind shfaqet në mbledhje, mësuesi është në telashe. Kjo do të thotë që fëmijët nuk përjetojnë vështirësi në proces që duhet të gjenerojnë një lloj antitrupash tek ata. Dëgjoj shpesh fjalët: fëmija im vuan në shkollë. Është normale - 80 përqind. nxënësit vuajnë në shkollë. Vetëm, a e di se nga çfarë vuan? A mund ta njoh?
Pyetja standarde e prindërve: si ishte shkolla? - jo mjaftueshem?
Kjo është një pyetje që fëmijët kanë filtrat e tyre. Ata do të përgjigjen ok dhe ne kemi ndjenjën se gjithçka është në rregull. Ka kontakt, por nuk ka lidhje. Me sa duket diçka duhet ndryshuar. Uluni me fëmijën në tavolinë, shikoni në sy dhe flisni si me një të rritur. Pyesni: si ndihet ai sot? Edhe nëse herën e parë na mat si alien… Hera e dytë do të jetë më mirë. Fatkeqësisht, shumë të rritur supozojnë se një fëmijë është thjesht "material njerëzor".
E famshmja: fëmijët dhe peshqit nuk kanë zë. Nga njëra anë kemi prindër që nuk na kuptojnë dhe nga ana tjetër kemi një mjedis bashkëmoshatar në të cilin jo gjithmonë jemi në gjendje të gjejmë veten. A u mungojnë fëmijëve aftësitë sociale?
Jo vetëm ata. Në fund të fundit, ne jemi gjitarë dhe, si të gjithë gjitarët, mësojmë duke imituar prindërit tanë. Nëse izolohemi në telefona, smartfonë dhe laptopë, cili është ky shembull?
Pra, a janë fajtorë të rriturit?
Nuk ka të bëjë me gjetjen e palës fajtore. Ne jetojmë në një realitet të caktuar dhe kështu do të mbetet. Nga njëra anë kemi gjithnjë e më shumë përshpejtues, nga ana tjetër presioni i jashtëm është i madh. Fakti që tre herë më shumë gra se burra vuajnë nga depresioni është për shkak të diçkaje. Për shkak të presionit të imazhit - një grua duhet të jetë e hollë, e bukur dhe e re. Përndryshe, nuk ka asgjë për të kërkuar shoqërisht. Ngjashëm është me një njeri që është i sëmurë. Ne kemi nevojë për njerëz që janë të pandotur nga çdo dhimbje dhe vuajtje, të tjerët na shkaktojnë shqetësim.
Në një nga intervistat ju thatë se fëmijët nuk kanë vetëdije emocionale. Nxënësit nuk mund të emërtojnë ndjenjat e tyre?
Ata jo, por as ne. Nëse do të pyesja, çfarë ndjen këtu dhe tani?
Ky do të ishte një problem…
Pikërisht, dhe ka të paktën katërqind ndjenja. Fëmijët, ashtu si ne, kanë një problem me vetëdijen emocionale. Prandaj them kaq shpesh që edukimi emocional si lëndë në shkollë është po aq i nevojshëm sa kimia apo matematika. Fëmijët me të vërtetë duan të flasin për atë që ndjejnë, kush janë, kush duan të bëhen…
Ata duan përgjigjet…
Po, nëse vij në mësim dhe them: sot flasim për drogën, nxënësit do të më pyesin: çfarë do të doja të dija? Ata janë të arsimuar në mënyrë perfekte për këtë temë. Por kur e vendos Zosinë në mes të dhomës dhe e pyes: çfarë ndjen, ajo nuk e di. E pyes Kasinë që është ulur pranë teje: çfarë mendon, çfarë ndjen Zosia? – Ndoshta siklet – është përgjigja. Kështu që dikush në krah mund ta emërojë dhe të veshë këpucët e Zosia. Nëse nuk zhvillojmë më shumë ndjeshmëri në Kasia – kjo është keq, dhe nëse nuk i mësojmë Zosia-s vetëdijen emocionale të vetëdijes – është edhe më keq.
A trajtohen adoleshentët që vuajnë nga çrregullimet depresive si të rriturit?
Sigurisht që ka dallime në qasjen ndaj problemit tek të rriturit dhe tek fëmijët, elemente të përvojës personale, mençurisë në jetë, rezistencës ndaj stresit. Natyrisht, në terapinë e fëmijëve dhe adoleshentëve duhet të ketë një nomenklaturë paksa të ndryshme, përndryshe është e nevojshme të arrihet me përmbajtjen. Marrëdhënia terapeutike gjithashtu ndërtohet ndryshe. Megjithatë, ne kemi subjekt të të njëjtit person. Njëri është më i ri, tjetri më i vjetër, por burrë. Sipas mendimit tim, është e rëndësishme të zbutni depresionin, të mësoni të jetoni me të dhe pavarësisht nga kjo. Pra, nëse depresioni më vendos në shtrat, më mbështjell me një batanije dhe më detyron të shtrihem në errësirë, mund të më shpëtojë nga vendime të tjera dramatike. Kur filloj ta shikoj në këtë mënyrë, unë kërkoj një mirënjohje të tillë tek vetja si Wiktor Osiatyński, i cili tha: Nëse nuk do të kisha gjetur alkool, do të kisha marrë jetën time. Më kujtohet mirë episodi im depresiv – po kaloja një divorc, humba punën, pata probleme shëndetësore dhe papritmas rashë në një gjendje tre mujore të dëshpërimit dhe dëshpërimit të plotë. Paradoksalisht, falë kësaj mbijetova. Në vend që të shpenzoni energji për të luftuar depresionin, ia vlen ta kuptoni dhe ta zbutni atë. Pavarësisht nga sasia e ilaçeve që marrim, ne ende duhet të ngrihemi dhe të gjejmë një arsye të mjaftueshme për të jetuar çdo ditë.
Të dhënat tregojnë se çrregullimet depresive janë të pranishme në 20 për qind. fëmijët dhe adoleshentët nën moshën 18 vjeç. Në sfondin e të rriturve - është shumë apo pak?
Unë mendoj se duket shumë e ngjashme. Por pse t'i referohemi numrave? Vetëm për të qetësuar pjesën tjetër? Pavarësisht përqindjes, ne ende na vjen turp nga depresioni. E gjithë bota ka folur për të për një kohë të gjatë si një sëmundje qytetërimi, dhe ne jemi ulur në një farë mase. Duhet ta pranosh dhe të gjesh zgjidhje, jo vetëm farmakologjike. Në vend që të zemërohemi dhe të zemërohemi pse unë?, ne duhet të marrim pjesë në procesin terapeutik. Zbuloni se çfarë më jep depresioni dhe si mund të jetoj me të. Kur kam diabet dhe mjeku më thotë të marr insulinë, nuk debatoj me të. Megjithatë, nëse ai më përshkruan një terapi, unë them: një herë tjetër… Nëse, siç ëndërroj, shkollat do të kishin klasa për edukimin emocional dhe do të organizoheshin konferenca dhe kurse trajnimi për çrregullimet depresive në vendet e punës, do të ishte ndryshe. Ne, nga ana tjetër, flasim për depresionin çdo vit më 23.02/XNUMX, dhe pastaj e harrojmë atë. Në përgjithësi, na pëlqen të festojmë përvjetorë - Ditën Ndërkombëtare për Luftën kundër Depresionit, shihemi në tubimin e radhës.
Pse rikthehet depresioni dhe si ta luftojmë atë?
Robert Banasiewicz, specialist i terapisë së varësisë