Përbërësit Salcë kremi mollë
| mollë | 250.0 (gram) |
| krem | 0.5 (gotë kokërr) |
| rrënjë rrikë | 1.0 (lugë tryeze) |
| kripë tryeze | 0.3 (lugë çaji) |
| sheqer | 1.0 (lugë çaji) |
Metoda e përgatitjes
Grijeni mollët, kremin e kamxhikut, grijeni rrikë, përzieni të gjithë përbërësit.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 97.1 kCal | 1684 kCal | 5.8% | 6% | 1734 g |
| proteinat | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
| Yndyrna | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
| Karbohidratet | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
| acide organike | 34.2 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
| Ujë | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
| hi | 0.5 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 80 μg | 900 μg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Retinol | 0.08 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
| Vitamina B4, kolina | 13.8 mg | 500 mg | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.1% | 5000 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 5.1% | 2000 g |
| Vitamina B9, folate | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
| Vitamina C, askorbike | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 10% | 1034 g |
| Vitamina D, kalciferol | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 4.1% | 2500 g |
| Vitamina H, biotinë | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
| Vitamina PP, JO | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 2.1% | 5010 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 232.6 mg | 2500 mg | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
| Kalcium, Ca | 43.2 mg | 1000 mg | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
| Magnez, mg | 9.5 mg | 400 mg | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
| Natriumi, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
| Squfuri, S | 4.8 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
| Fosfori, P | 29.7 mg | 800 mg | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
| Klori, Kl | 541.2 mg | 2300 mg | 23.5% | 24.2% | 425 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Alumini, Al | 70.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.6 μg | ~ | |||
| Hekuri, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| Jodi, unë | 3.9 μg | 150 μg | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
| Cobalt, Co. | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 9.3% | 1111 g |
| Mangani, Mn | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
| Bakri, Cu | 78.6 μg | 1000 μg | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
| Molibden, Mo. | 6.2 μg | 70 μg | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
| Nikeli, Ni | 10.8 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 40.2 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| Fluori, F | 10 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| Krom, Kr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
| Zink, Zn | 0.1762 mg | 12 mg | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.7 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 6 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 97,1 kcal.
Salcë krem me mollë e pasur me vitamina dhe minerale si: klor - 23,5%
- klor e nevojshme për formimin dhe sekretimin e acidit klorhidrik në trup.
Përmbajtja e kalorive dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës salcë krem molle PER 100 g
- 47 kCal
- 119 kCal
- 59 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 97,1 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e gatimit Salcë me krem molle, recetë, kalori, lëndë ushqyese