Përbërësit Pije molle me mjaltë
| mollë | 1000.0 (gram) |
| ujë | 2000.0 (gram) |
| mjaltë | 2.0 (gotë kokërr) |
Metoda e përgatitjes
Prisni mollët e vogla të tharta dhe hiqni thelbin. Vendoseni në një tenxhere të madhe, mbulojeni me ujë dhe mjaltë. Mbyllni kapakun, vendoseni në një vend të freskët. Në një ditë do të merrni një pije të shijshme dhe të shëndetshme.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| proteinat | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Yndyrna | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Karbohidratet | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| acide organike | 0.4 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Ujë | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| hi | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamina B9, folate | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamina C, askorbike | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Vitamina H, biotinë | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamina PP, JO | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Kalcium, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnez, mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Natriumi, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Squfuri, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fosfori, P | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Klori, Kl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Alumini, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 1 μg | ~ | |||
| Hekuri, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Jodi, unë | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Mangani, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Bakri, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibden, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nikeli, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluori, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Krom, Kr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Zink, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 1.3 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 16.8 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 70,7 kcal.
KALORITË DHE PËRBËRJA KIMIKE E PËRBËRËSVE TË RECETËS Pije mollë me mjaltë PËR 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 70,7 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e përgatitjes Pini musht molle me mjaltë, recetë, kalori, lëndë ushqyese