Përbërësit Infuzion i Barberry
| barberry | 100.0 (gram) |
| sheqer | 220.0 (gram) |
| ujë | 200.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Për të përgatitur lëngun, merrni fruta të freskëta dhe shtrydhni lëngun prej tyre, dhe frutat e thata ngjyhen në ujë të ftohtë, zihen për 10-12 orë, pastaj fërkohen, duke shtrydhur lëngun. Pini infuzion me sheqer të shtuar.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 178.7 kCal | 1684 kCal | 10.6% | 5.9% | 942 g |
| Karbohidratet | 47.7 g | 219 g | 21.8% | 12.2% | 459 g |
| Ujë | 40.5 g | 2273 g | 1.8% | 1% | 5612 g |
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 16100 μg | 900 μg | 1788.9% | 1001.1% | 6 g |
| Retinol | 16.1 mg | ~ | |||
| Vitamina C, askorbike | 25.5 mg | 90 mg | 28.3% | 15.8% | 353 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Kalcium, Ca | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Natriumi, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.3% | 18000 g |
Vlera e energjisë është 178,7 kcal.
Infuzion i barberry e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 1788,9%, vitamina C - 28,3%
- Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
- Vitamina C merr pjesë në reaksione redoks, funksionimi i sistemit imunitar, promovon thithjen e hekurit. Mangësia çon në mishrat e dhëmbëve të lirshme dhe gjakderdhje, gjakderdhje nga hunda për shkak të rritjes së depërtueshmërisë dhe brishtësisë së kapilarëve të gjakut.
KALORI DHE P CORB CORJA KIMIKE E PGRRBRSIT E RECETS Infuzion barberry PER 100 g
- 30 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 178,7 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e gatimit Infuzion i barbarisë, recetë, kalori, lëndë ushqyese