Përbërësit Pije molle
| mollë | 125.0 (gram) |
| sheqer | 120.0 (gram) |
| ujë | 1040.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Kur përdorni mollë të ëmbla, mund të shtoni 1 g acid limoni. Mollët me folenë e farës të hequr fërkohen dhe shtrydhen jashtë. Pulpa e mbetur derdhet me ujë të nxehtë, zihet për 10-15 minuta dhe filtrohet. Sheqeri shtohet në supë, nxirret, lëngu i shtrydhur derdhet dhe ftohet.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 42.1 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 5.9% | 4000 g |
| proteinat | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Yndyrna | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Karbohidratet | 11.1 g | 219 g | 5.1% | 12.1% | 1973 g |
| acide organike | 0.09 g | ~ | |||
| Fibër ushqyese | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Ujë | 97.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.2% | 2327 g |
| hi | 0.06 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamina B9, folate | 0.2 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| Vitamina C, askorbike | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamina H, biotinë | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamina PP, JO | 0.0383 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 52219 g |
| niacin | 0.03 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 32.9 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.1% | 7599 g |
| Kalcium, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Magnez, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Natriumi, Na | 3.1 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.5% | 41935 g |
| Squfuri, S | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Fosfori, P | 1.2 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Klori, Kl | 0.2 mg | 2300 mg | 1150000 g | ||
| Elementet gjurmë | |||||
| Alumini, Al | 12.6 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 28.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 0.5 μg | ~ | |||
| Hekuri, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4% | 6000 g |
| Jodi, unë | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Mangani, Mn | 0.0054 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | 37037 g |
| Bakri, Cu | 12.6 μg | 1000 μg | 1.3% | 3.1% | 7937 g |
| Molibden, Mo. | 0.7 μg | 70 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Nikeli, Ni | 2 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 7.2 μg | ~ | |||
| Fluori, F | 0.9 μg | 4000 μg | 444444 g | ||
| Krom, Kr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Zink, Zn | 0.0172 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 69767 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Amidoni dhe dekstrinat | 0.09 g | ~ | |||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 1 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 42,1 kcal.
Përmbajtja kalorike dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës Pije molle PERR 100 g
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 42,1 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e përgatitjes Pije musht molle, recetë, kalori, lëndë ushqyese