Përbërësit Jam Barberry
| barberry | 1000.0 (gram) |
| ujë | 3.0 (gotë kokërr) |
| sheqer | 1300.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Derdhni manaferrat e larë me ujë të ngrohtë dhe lërini për 10 orë. Pastaj kullojeni ujin, gatuani shurup sheqeri mbi të, derdhni manaferrat mbi to dhe gatuajini për 30 - 40 minuta.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 203.7 kCal | 1684 kCal | 12.1% | 5.9% | 827 g |
| Karbohidratet | 54.3 g | 219 g | 24.8% | 12.2% | 403 g |
| Ujë | 23.2 g | 2273 g | 1% | 0.5% | 9797 g |
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 30600 μg | 900 μg | 3400% | 1669.1% | 3 g |
| Retinol | 30.6 mg | ~ | |||
| Vitamina C, askorbike | 48.6 mg | 90 mg | 54% | 26.5% | 185 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 1.6 mg | 2500 mg | 0.1% | 156250 g | |
| Kalcium, Ca | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 90909 g | |
| Natriumi, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
Vlera e energjisë është 203,7 kcal.
Jam nga barberry e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 3400%, vitamina C - 54%
- Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
- Vitamina C merr pjesë në reaksione redoks, funksionimi i sistemit imunitar, promovon thithjen e hekurit. Mangësia çon në mishrat e dhëmbëve të lirshme dhe gjakderdhje, gjakderdhje nga hunda për shkak të rritjes së depërtueshmërisë dhe brishtësisë së kapilarëve të gjakut.
KALORI DHE P CORB CORJA KIMIKE E PGRRBRSIT E RECETS Reçel Barberry PER 100 g
- 30 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 203,7 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e gatimit Reçeli i barberës, receta, kaloritë, lëndët ushqyese