Të lodhur nga presioni, apo edhe ndjenja e pakuptimta e punës tuaj aktuale, dëshironi të ndryshoni punë? Një sfidë që nuk është gjithmonë e lehtë të përmbushet ... Sidomos kur disa frika na kufizojnë, kur disa besime kufizuese na bllokojnë. Përballë rikualifikimit profesional, spektri i pasigurisë materiale padyshim që mund të na bëjë të hezitojmë. Dhe akoma. Siguria e brendshme është gjithashtu jetike. Bëni një plan veprimi, përgjigjuni më mirë aspiratave tuaja, fitoni vetëvlerësim: kaq shumë hapa për të ndryshuar drejtimin e jetës profesionale pa shumë frikë. Trajneri i dashurisë për veten, Nathalie Valentin, detaje, për Pasaporta shëndetësore, frika se shpesh është thelbësore të shpërndahet…

«Unë shoqëroj një person që fillon rikualifikimin e tij, thotë Nathalie Valentin. Ajo tashmë e kishte avancuar mendimin e saj kur më këshilloi: Unë veçanërisht e ndihmova atë të merrte masën dhe të linte punëdhënësin e saj për të nisur projektin e saj. Më parë, ajo punoi për një shtëpi të madhe botuese. Ajo tani do të angazhohet në këshillim, me atletët dhe prindërit e atletëve…Nathalie Valentin është një trajner i dashurisë për veten, dhe i certifikuar që nga prilli i vitit 2019. Ajo përdor mjete si plotësuese si programimi neuro-gjuhësor, komunikimi jo i dhunshëm ose analiza transaksionale…

Edhe ajo mori masën para disa vitesh. Në vitin 2015, atëherë e punësuar me një kontratë të përhershme në sektorin dixhital, ku krijoi aplikacione për telefonat inteligjentë, megjithatë ajo po merrte një pagë të mirë ... "Por kuptova se ajo që po bëja nuk i ushqente më vlerat e mia. U mërzita në punë, jo sepse nuk kisha çfarë të bëja, por sepse u mërzita me atë që po bëja ... Nuk më bëri të dridhem!“Nuk është gjithmonë e lehtë ta pranosh! Sidomos pasi kompania na shtyn më shumë në idenë se "të kesh një punë të mirë, një kontratë të përhershme, një pagë të mirë, kjo është siguria“… E megjithatë, Nathalie Valentin thotë: në realitet, ndjenja e sigurisë vjen nga brenda. Ne, atëherë, mund të fitojmë vetëbesim dhe e dimë se çfarëdo që të ndodhë, ne do të kemi aftësinë për t'u kthyer mbrapa.

Frika të ndryshme mund të shprehen përballë një ndryshimi aq radikal sa një rikualifikim profesional. Obviouslyshtë padyshim një çështje e sigurisë materiale, shpesh e para e frikës. Njerëzit në një çift mund të jenë në gjendje të mbështeten tek bashkëshorti i tyre gjatë rikualifikimit të tyre. Prandaj, kjo frikë, e ligjshme, varet nga një aspekt financiar, sepse dikush mund të çojë në pyetjen se si do t'i përballojë shpenzimet e tij…

Gjithmonë ka pak a shumë, gjithashtu, në secilën prej tyre, një rezistencë ndaj ndryshimit. Atëherë mund të jetë e rëndësishme të shoqëroheni, tashmë në fillim të emërtoni frikën tuaj: sepse sapo të emërtojmë frikën, ajo humbet fuqinë e saj mbi ne. Ndërgjegjësimi prandaj mund të ndihmojë shumë. Pastaj, teknikat mund të bëjnë të mundur anashkalimin, tejkalimin e kësaj frike. Ashtu si ai i hapave të vegjël, duke shkuar gradualisht, duke zbatuar planin e tij të veprimit…

Frika e refuzimit nga të tjerët gjithashtu mund të jetë kastruese. Ka shumë të ashtuquajtura besime kufizuese në shoqëri: ato që krijojnë, pavarësisht nëse e kuptoni apo jo, se besoni në disa gjëra që ju sabotojnë. Mund të ketë gjithashtu frikë nga dështimi, madje edhe frika nga suksesi ...

Për më tepër, ajo që ndonjëherë ngadalëson një projekt janë ato që ne i quajmë "besnikëri". Dhe kështu, për shembull, ekziston një besnikëri mjaft e shpeshtë mes grave, e cila është ajo e të mos bërit më mirë se babai i dikujt ...

Teknika të ndryshme, madje edhe terapi, mund të ndihmojnë për të gjetur shkasin për të ndërmarrë veprime, për të ndërmarrë hapin e rikualifikimit. Njëra prej tyre, siç është përmendur, është stërvitja, e cila është gjithashtu një formë e terapisë së shkurtër. Psikoterapia ose psikoanaliza do të jenë më shumë në një kohë të gjatë, një vepër mbi të kaluarën dhe do të synojnë zgjidhjen e problemeve ndonjëherë të vjetra, në vetvete. Trajnimi është më i shkurtër dhe shumë shpesh i përgjigjet një teme shumë specifike.

Disa tashmë e dinë se çfarë lloj rikualifikimi duan, të tjerët, në fillim, do të fillojnë duke kërkuar të zbulojnë. Veprime të ndryshme do të jenë të nevojshme, të tilla si, ndonjëherë, pas një kursi trajnimi. Më shumë veprime të brendshme gjithashtu, si puna për vetëvlerësimin…

«Në stërvitje, shpjegon Nathalie Valentin, Unë bëj pyetje, dhe gjithashtu bëj pushime. Unë i shpjegoj trajnerit disa mekanizma që të gjithë i kemi pak brenda nesh. Unë i shpjegoj atij se si punojmë brenda, sepse ne nuk jemi gjithmonë të vetëdijshëm për këtë ... Unë gjithashtu e ndihmoj atë të përcaktojë planin e tij të veprimit, listën e cilësive të tij, për të parë se si ai mund të ecë përpara… Dhe kur takojmë një frenë, ne jemi do t'i bëjë pyetje të tjera. Qëllimi është që ai të vijë në vetëdijen e tij në këtë mënyrë!» 

Kur njerëzit ndjejnë rezistencë të vërtetë për të ecur përpara në projektin e tyre, disa seanca me një trajner mund të jenë të mjaftueshme për të ndihmuar në heqjen e bllokimeve dhe ecjen përpara. Marrja e një takimi me një dhomë të tregtisë dhe industrisë është gjithashtu një hap premtues. Libra të ndryshëm të zhvillimit personal, apo edhe video në YouTube të tilla si ato të folësit David Laroche, mund të jenë të dobishëm ... Për sa kohë që ju në të vërtetë zbatoni këshillat!

Gjëja më e rëndësishme është, mbi të gjitha, siç e kemi përmendur, të bëjmë një plan veprimi, plan: njerëzit që duan të stërviten mund të fillojnë duke bërë një listë të gjithçkaje që duhet të bëjnë për të pasur sukses në projektin e tyre, si dhe atë të të gjithëve njerëzit që do të takohen, ose ka të ngjarë t'i ndihmojnë ata.

Kur Nathalie Valentin është në një seancë stërvitore, ajo do të ndiejë kur zgjedhja e "trainerit" të saj është e drejtë: "Në fakt, shpjegon ajo, Unë shoh nëse personi po dridhet. Nëse shoh që ajo është në gëzim kur jep përgjigjet e saj, ose që përkundrazi tërhiqet. Theshtë emocioni që do të udhëheqë ... Dhe atje, ne do të themi, është zgjedhja e duhur! "Dhe specialisti i zhvillimit personal për të shtuar:"Përmes pyetjeve të mia, nëse personi më thotë "kjo është ajo që dua të bëj", dhe unë shoh që ajo hapet, se ajo buzëqesh, se është në gëzim, se është e ndritshme, i them vetes në rregull, kjo është gjëja e duhur për të“… Për më tepër, nga pikëpamja emocionale, energjike, do të thotë që personi sapo është lidhur me diçka brenda tij, me të cilën do të duhet të lidhet sa herë që ka dyshime, humbje besimi… Pra, a jeni gati për të marrë edhe hapin?