Përbërësit e recetave “Ryazhenka 2.5%'
- ryazhenka 2.5% 250g
Vlera ushqyese e gjellës "Ryazhenka 2.5%" (për Gram 100):
kalorive: 54 kcal
Ketrat: 2.9 gr.
Fats: 2.5 gr.
Karbohidratet: 4.2 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja kalorike e recetës "Ryazhenka 2.5%»
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kal, kcal |
| ryazhenka 2.5% | 250 g | 250 | 7.25 | 6.25 | 10.5 | 135 |
| Total | 250 | 7.3 | 6.3 | 10.5 | 135 | |
| 1 shërbejnë | 250 | 7.3 | 6.3 | 10.5 | 135 | |
| Gram 100 | 100 | 2.9 | 2.5 | 4.2 | 54 |