Stresi nuk është shaka. Duke marrë një formë kronike, ajo ka një efekt jashtëzakonisht negativ në trup, duke prishur ekuilibrin e të gjithë sistemit dhe duke shkaktuar sëmundje kronike. Në një mënyrë ose në një tjetër, ne të gjithë jemi të prekur nga stresi në një mënyrë ose në një tjetër. Kjo është arsyeja pse, përveç frymëmarrjes, ushtrimeve meditative dhe jogjike, do të jetë e rëndësishme të merren parasysh disa pika akupresure në trup për stimulimin e tyre. Akupresura ndihmon në aktivizimin e mekanizmave të vetë-shërimit, stimulimin e prodhimit të endorfinës dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Këtu përdoren të njëjtat pika si në akupunkturë. Dallimi i vetëm është në metodën e ndikimit: akupresura përfshin masazh, lëvizje presioni me gishta, jo me gjilpëra. Pikat biologjikisht aktive mund të vendosen ose në grupet e muskujve ose në strukturat kockore. Le të shohim këto pika. Ndodhet në pjesën e sipërme të këmbës, nën membranën midis gishtit të parë dhe të dytë, në një gropë pranë kyçit. Në shputën e këmbës, në një vijë afërsisht midis gishtit të dytë dhe të tretë, ku lëkura është më e hollë. Në anën e pasme të dorës, pika ndodhet në majë të trekëndëshit të membranës që lidh gishtin e madh dhe tregues. Në pjesën e brendshme të kyçit të dorës, midis dy tendinave që shkojnë poshtë qendrës së dorës. Merrni një pozicion të rehatshëm, përqendrohuni në frymën tuaj. Shtypni fort gishtin në pikën e akupresurës. Bëni lëvizje të lehta rrethore ose shtypni lart e poshtë për disa minuta.
mësojini të dashurit tuaj bazat e akupresurës – kur masazhoni pikat aktive nga një person me energji pozitive dhe të dashur, efekti rritet! Ji i shendetdhem!