Kur gjendemi në një situatë të vështirë, përjetojmë stres. Ky ligj u përshkrua nga Hans Selye, nuk ka psikologji këtu, është një reagim thjesht biologjik adaptiv i çdo organizmi. Dhe ne, duke përfshirë. Sa për emocionet dhe ndjenjat tona, ne i ndërtojmë ato vetë, duke kuptuar se për çfarë lloj situate bëhet fjalë. Nëse ka një person të dyshimtë kriminel afër, atëherë ne do ta konsiderojmë eksitimin që rezulton si frikë, nëse një grua e bukur - një ndjenjë romantike, nëse erdhëm në provim - sigurisht që kemi nervozizëm në provim. Epo, ne kemi përshkruar thelbin e teorisë së emocioneve me dy faktorë të Stanley Schechter (dy-faktorteoriofemocion).
Kjo teori thotë se "ne konkludojmë emocionet tona në të njëjtën mënyrë që konkludojmë se çfarë lloj njerëzish jemi" - ne vëzhgojmë sjelljen tonë dhe më pas shpjegojmë pse sillemi ashtu siç sillemi. Në këtë rast, ne vëzhgojmë jo vetëm sjelljen tonë të jashtme, sociale, por edhe sjelljen tonë të brendshme, domethënë, sa zgjim të fortë ndiejmë. Nëse ndihemi të eksituar, përpiqemi të zbulojmë se çfarë po e shkakton zgjimin tonë.
Për shembull, zemra juaj rreh shpejt dhe trupi juaj është i tensionuar. Dhe çfarë: po përjetoni frikë të tmerrshme apo ju ngërçen stomaku nga dashuria? Nga përcaktohet nga përvoja juaj e brendshme, por nga situata në të cilën jeni. Asgjë nuk është shkruar mbi përvojën - mirë, ose mund të lexojmë pak për të. Dhe situata është më e qartë, ndaj ne fokusohemi tek ajo.
Në total, dy faktorë janë të rëndësishëm që ne të kuptojmë gjendjen tonë emocionale: nëse ka zgjim fiziologjik dhe çfarë rrethanash, shfaqjen e cilës situatë mund ta shpjegojmë. Kjo është arsyeja pse teoria e Schechter quhet dy faktorë.
Stanley Schechter dhe Jerome Singer kryen një eksperiment për të testuar këtë teori të guximshme; imagjinoni veten një pjesë të saj. Kur mbërrini, eksperimentuesi raporton se një studim është duke u zhvilluar se si vitamina suproksina ndikon në shikimin e njeriut. Pasi mjeku ju jep një injeksion të një doze të vogël suproksine, eksperimentuesi ju kërkon të prisni derisa ilaçi të fillojë të funksionojë. Ai ju prezanton me një pjesëmarrës tjetër në eksperiment. Pjesëmarrësi i dytë thotë se i është injektuar edhe një dozë suproksine. Eksperimentuesi i jep secilit prej jush një pyetësor dhe thotë se do të vijë së shpejti dhe do t'ju bëjë një test për të kontrolluar shikimin tuaj. Ju shikoni pyetësorin dhe vini re se ai përmban disa pyetje shumë personale dhe fyese. Për shembull, "Me sa burra (përveç babait tuaj) kishte nëna juaj lidhje jashtëmartesore?" Pjesëmarrësi i dytë reagon me inat ndaj këtyre pyetjeve, ai bëhet gjithnjë e më i tërbuar, pastaj gris pyetësorin, e hedh në dysheme dhe përplas derën nga dhoma. Çfarë mendoni se do të ndjeni? Edhe ju jeni të zemëruar?
Siç mund ta keni marrë me mend, qëllimi i vërtetë i eksperimentit nuk ishte testimi i shikimit. Studiuesit krijuan një situatë në të cilën dy variablat kryesore, zgjimi dhe shpjegimi emocional për atë zgjim, ishin të pranishëm ose mungonin, dhe më pas testuan se çfarë emocionesh përjetuan njerëzit. Pjesëmarrësit në eksperiment nuk morën asnjë injeksion të vitaminës. Në vend të kësaj, ndryshorja e zgjimit u manipulua në mënyrën e mëposhtme: Disa pjesëmarrës në eksperiment morën një dozë epinefrinë, një ilaç. E cila shkakton zgjim (rritje e temperaturës së trupit dhe rritje të frymëmarrjes), dhe disa pjesëmarrësve iu injektua një placebo, e cila nuk kishte efekte fiziologjike.
Imagjinoni tani se si do të ndiheshit kur të merrnit një dozë epinefrinë: kur filluat të lexoni pyetësorin, u ndjetë të eksituar (vini re se eksperimentuesi nuk ju tha se ishte epinefrinë, kështu që nuk e kuptoni se është ilaçi që bën je kaq i eksituar). Pjesëmarrësi i dytë në eksperiment - në fakt asistenti i eksperimentuesit - reagon me furi ndaj pyetësorit. Ka më shumë gjasa të arrini në përfundimin se jeni të shqetësuar sepse jeni gjithashtu të zemëruar. Ju u vendosët në kushtet që Schechter i konsideronte të nevojshme për përjetimin e emocioneve - jeni të ngjallur, keni kërkuar dhe keni gjetur një shpjegim të arsyeshëm për zgjimin tuaj në këtë situatë. Dhe kështu edhe ju tërboheni. Kjo është pikërisht ajo që ndodhi në realitet - pjesëmarrësit të cilëve iu dha epinefrina reaguan me më shumë zemërim sesa subjektet që morën dozën placebo.
Çështja më interesante nga teoria e Schechter është se emocionet e njerëzve janë disi arbitrare, në varësi të shpjegimit më të mundshëm për zgjimin. Schechter dhe Singer e testuan këtë ide nga dy këndvështrime. Së pari, ata treguan se mund t'i parandalonin njerëzit të ndizeshin duke shpjeguar në mënyrë racionale arsyen e zgjimit të tyre. Disa pjesëmarrësve në eksperiment që morën një dozë epinefrinë u thanë nga studiuesit se ilaçi do të rriste rrahjet e tyre të zemrës, fytyra e tyre do të ishte e ngrohtë dhe e kuqe dhe duart do të fillonin të dridheshin pak. Kur njerëzit filluan të ndiheshin në këtë mënyrë, ata nuk arritën në përfundimin se ishin të zemëruar, por ia atribuan ndjenjat e tyre efektit të ilaçit. Si rezultat, këta pjesëmarrës në eksperiment nuk iu përgjigjën pyetësorit me zemërim.
Edhe më elokuente, Schechter dhe Singer treguan se mund t'i bënin subjektet të përjetonin emocione krejtësisht të ndryshme nëse ndryshonin shpjegimin më të mundshëm për zgjimin e tyre. Në kushte të tjera, pjesëmarrësit në eksperiment nuk morën një pyetësor me pyetje fyese dhe nuk e panë asistentin e eksperimentuesit të zemëruar. Në vend të kësaj, asistenti i eksperimentuesit u shtir si i pushtuar nga gëzimi i paarsyeshëm dhe veproi i shkujdesur, ai luajti basketboll me fishekë letre, bëri aeroplanë letre dhe i lëshoi në ajër, përdredhi hula hoop që gjeti në qoshe. Si reaguan pjesëmarrësit e vërtetë në eksperiment? Nëse merrnin një dozë epinefrinë, por nuk dinin asgjë për efektet e saj, ata arritën në përfundimin se ndiheshin të lumtur dhe të shkujdesur, dhe në disa raste madje u bashkuan në një lojë të improvizuar.