Materiali filial
Eksperimenti zgjati dy javë, me një gabim në fundjavë.
Të afërmit e mi nuk flasin me mua në mëngjes. Nuk është se nuk kemi tema të përbashkëta, por në mëngjes më duket më shumë si një tërbim i zemëruar: vrapoj nëpër apartament, duke u përpjekur të kreh flokët dhe të grim. Për mëngjes unë pi gjysmë gotë ujë praktikisht në derë. Unë as nuk mendoj për ushqimin e plotë, ashtu si të hedh diçka në një enë për drekë në zyrë. Si rezultat, zakonisht menuja ime përbëhet nga ajo që gjej në dyqanin më të afërt. Gjoksi i pjekur në skarë është opsioni më i zakonshëm, sepse gjoksi, siç thonë nutricionistët, është një produkt mjaft i shëndetshëm.
Në një moment, kuptova se me një dietë të tillë, së shpejti do të filloja të mbërthehem. Po, dhe pesha filloi të zhvendosej gradualisht lart, e kalova gjoksin e bezdisshëm me salca dhe e kapa me një simite. Ishte koha për të ndryshuar diçka në jetë.
Puna ime është e tillë që nuk është gjithmonë e mundur të shkosh në një drekë biznesi në një kafene. Tani, nëse kjo drekë biznesi do të merrej në zyrë, do të ishte një çështje tjetër. Në përgjithësi, ka shumë kompani të shpërndarjes së ushqimit në Shën Petersburg. Mundohuni të kuptoni se kush është i shijshëm. Viti i Ri është në hundë, unë gjithashtu doja të humbja peshë, kështu që picat sushi menjëherë ranë. Gjeta një kompani që ofron tre mundësi për drekë - të lehta - deri në 700 kalori, të mesme - deri në 900 dhe të forta - deri në 1200. Për humbje të shpejtë të peshës me formimin tim, më duhet të konsumoj rreth 1200 kalori në ditë. Duke marrë parasysh ujin për mëngjes, sallatën me perime për darkë, versioni "i lehtë" i një dreke biznesi thjesht më përshtatej.
Pra, eksperimenti filloi më 7 nëntor. Ata sollën një sallatë, supë dhe një të dytë me një pjatë anësore. Ditën e parë isha thjesht i kënaqur, i shijshëm, i kënaqshëm, e ndava drekën në dy pjesë, sepse thjesht nuk mund të haja gjithçka menjëherë. Ditën e tretë më dukej se mund të kishte qenë më shumë. Unë me të vërtetë doja diçka të ëmbël.
Por tashmë java e parë tregoi se gjoksi im topolak ishte vetëm një tallje me trupin. Një gjë tjetër është një drekë e nxehtë e bërë në shtëpi, çdo herë e ndryshme dhe me një përmbajtje kalori të llogaritur. Epo, po, pa një kilogram nga trupi im, fitova përsëri.
Në javën e dytë, një ish-koleg erdhi për të vizituar zyrën.
"Alena, më pëlqen shumë kur humbet peshë," tha ajo nga porta. - Pranojeni, përsëri tranguj me kefir?
Lena ka qenë dëshmitare e eksperimenteve të mia të shumta me të ushqyerit. Dhe transformimet nga 85 kilogramë në 75 në një muaj. Kështu që ai di shumë për harmoninë time. Çuditërisht, ajo vuri re ndryshimet brenda një jave. Për të cilën, nga rruga, hodha një kilogram tjetër.
Pro:
- Kam humbur dy kilogramë në dy javë.
- Për dy ditë kam ngrënë peshk, të cilin absolutisht nuk e gatuaj në shtëpi.
- Ndaloi së shtrembëruari stomakun.
- Mësova se ka kaq shumë receta për supa me pure.
- Kam kursyer akullore për burrin tim, pasi gjoksi i zakonshëm me salcë dhe një rrotull më kushtoi një të tretën më shumë.
- Nuk lau enët.
Cons:
- Pak. Por ky është opsioni im "i lehtë". Ata që zgjodhën të tjerët nuk u ankuan.
- Doja diçka të ëmbël. Edhe pse nën cilën dietë nuk e dëshironi?
Më duket se "dieta e zyrës" ia vlen të provohet për Vitin e Ri. Nëse ka ndonjë gjë, unë porosita versionin tim "të lehtë" në "'.