Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela e mëposhtme rendit përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) në Gram 100 të një pjese të ngrënshme.
| lëndë ushqyese | Numër | Rregulla ** | % e normales në 100 g | % e normales në 100 kcal | 100% e normës |
| kalori | 44 kcal | 1684 kcal | 2.6% | 5.9% | 3827 g |
| proteinat | 2.47 g | 76 g | 3.3% | 7.5% | 3077 g |
| Yndyrna | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Karbohidratet | 8.31 g | 219 g | 3.8% | 8.6% | 2635 g |
| Fibër dietik | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.3% | 10000 g |
| Ujë | 88.38 g | 2273 g | 3.9% | 8.9% | 2572 g |
| hi | 0.64 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina a, RAE | 61 μg | 900 mcg | 6.8% | 15.5% | 1475 g |
| Retinol | 0.061 mg | ~ | |||
| karotenet beta | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| Vitamina B1, tiamina | 0.037 mg | 1.5 mg | 2.5% | 5.7% | 4054 g |
| Vitamina B2, Riboflavina | 0.174 mg | 1.8 mg | 9.7% | 22% | 1034 g |
| Vitamina B4, kolina | 28.4 mg | 500 mg | 5.7% | 13% | 1761 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 4.3% | 5405 g |
| Vitamina B9, folate | 7 μg | 400 mcg | 1.8% | 4.1% | 5714 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.23 μg | 3 mg | 7.7% | 17.5% | 1304 g |
| Vitamina B12, shtuar | 0.23 μg | ~ | |||
| Vitamina D, kalciferol | 1 μg | 10 μg | 10% | 22.7% | 1000 g |
| Vitamina D2, ergokalciferol | 1 μg | ~ | |||
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 2% | 11538 g |
| Vitamina K, filokinon | 3.6 μg | 120 mcg | 3% | 6.8% | 3333 g |
| Vitamina PP, nr | 0.512 mg | 20 mg | 2.6% | 5.9% | 3906 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 105 mg | 2500 mg | 4.2% | 9.5% | 2381 g |
| Kalcium, Ca | 116 mg | 1000 mg | 11.6% | 26.4% | 862 g |
| Magnez, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 5.7% | 4000 g |
| Natriumi, Na | 57 mg | 1300 mg | 4.4% | 10% | 2281 g |
| Squfuri, S | 24.7 mg | 1000 mg | 2.5% | 5.7% | 4049 g |
| Fosfori, P | 87 mg | 800 mg | 10.9% | 24.8% | 920 g |
| Minerale | |||||
| Hekuri, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 4.3% | 5143 g |
| Bakri, Cu | 199 μg | 1000 mcg | 19.9% | 45.2% | 503 g |
| Selen, Se | 1.7 μg | 55 mcg | 3.1% | 7% | 3235 g |
| Zink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1.8% | 12000 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 3.65 g | maksimumi 100 g | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 0.036 g | nga 11.2-20.6 g | 0.3% | 0.7% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.032 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenike | 0.004 g | ~ | |||
| Omega-3 acide yndyrore | 0.004 g | nga 0.9 deri në 3.7 g | 0.4% | 0.9% | |
| Omega-6 acide yndyrore | 0.032 g | nga 4.7 deri në 16.8 g | 0.7% | 1.6% | |
| Substancat e tjera | |||||
| Kafeina | 2 mg | ~ | |||
| Teobrominë | 19 mg | ~ |
Vlera e energjisë është 44 kcal.
Qumësht soje, çokollatë, pa yndyrë, me EXT. kalcium, vitamina A dhe D i pasur me vitamina dhe minerale të tilla si: kalcium - 11,6%, bakër - 19,9%
- kalcium është përbërësi kryesor i kockave tona, vepron si rregullator i sistemit nervor, përfshihet në tkurrjen e muskujve. Mungesa e kalciumit çon në demineralizimin e shtyllës kurrizore, legenit dhe gjymtyrëve të poshtme, rrit rrezikun e osteoporozës.
- Bakër është pjesë e enzimave me aktivitet redoks dhe përfshihet në metabolizmin e hekurit, stimulon thithjen e proteinave dhe karbohidrateve. Përfshihet në proceset e indeve të trupit të njeriut me oksigjen. Mangësia manifestohet me formimin e dëmtuar të sistemit kardiovaskular dhe zhvillimin e skeletit të dysplasia e indit lidhës.
Një drejtori i plotë i produkteve më të dobishme që mund të shihni në aplikacion.
Tags: kalori 44 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale se qumështi i sojës të dobishme, çokollata, pa yndyrë, me EXT. kalcium, vitamina A dhe D, kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme të qumështit të sojës, çokollatë, pa yndyrë, me EXT. kalcium, vitamina A dhe D