15 mars 2014, Мајкл Равенсторп
Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы и Азии, эти плоды ярко-оранжевого цвета и изюмообразной формы. Их выращивали во Азии более 2000 лет и называли «красными брилиантами» në связи со их необычно высокой питательной ценностью. Традиционная китайская медицина первой поняла это и стала использовать ягоды в лечебных целях. Seгодня их reputacija vazhdon të rritet në Zapade, и многу иследователи считают их «superfruktami».
Aktiviteti antioksidantь – përmeчательное sвойство ягод годжи, говорит Джоди Хельмер, autor statí «Yaгоды годжи»: Në vetëm deле, ягоды годжи имаат 500 herë më shumë vitamina С, чем апельсины, и значительно бета-каротина, чем морковь.
Эти выводы подкрепляются высокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами годжи». Të gjitha frutat e shijojnë më shumë antioksidantët, sa më shumë frutat e tjerë. Shpërndarja e antioksidantëve nuk ndihmon për t'u përdorur për të rritur efektet e përdorimit të antioksidantëve në qelizat, përdorimi i produkteve të pasura antioksidante, të tilla si ato të dobishme për një kohë të gjatë, mund të ndihmojnë në përmirësimin e efekteve të dobishme, të cilat janë të dobishme.
Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. Согласно данным исследования, опубликованного në vitin 2005 në Britaninë e Madhe «Ushqyerja», 14 год. Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 15 për 28 vjet në 13 vjet në ditë në ditë XNUMX ditë dhe sravnivali dhe analiza krovicë me analiza XNUMX të tjera.
Pas 28 ditësh, добровольцы, которые потребляли плоды, показали значительное повышение уровня зааксантина в крови. Zeaksantin dhe является тем antioksidantom, kotorыy prisutstvuet in годжи и pomogaet soхранить зрение. Поэтому, если вы vuajtje от плохого или пониженного зрения, рассмотрите pyetje о включении ягод годжи во ваш racioni.
Ягоды годжи улучшают фертильность мужчин. Ягоды годжи уже давно считаются мужским афродозијаком во Китае, и всё много исследований подтверждают это mbyllje. Согласно данным китайского исследования, опубликованного во јульском журнале «Shkencat e Jetës» në vitin 2006, krысы, которых кормили ягодами годжи, сочува функционирование яичек придействи. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество spermы у самцов крыс.
Ягоды годжи также хороши высоким содержанием в них питательных веществ. Hotya ягоды годжи shumë më tepër i njohur me aktivitetin antioksidant, të cilat mund të përmbajnë огромное количество витамини и минерали. Me slovam Pola Grossa, четверть стакана ягоди годжи содержит 11 vitamina të reja dhe 22 mikroelemente, në 24 për qind më shumë se ditët e nevojshme në kalium, 18 për qind më shumë se sa duhet të jetë e nevojshme në cinke dhe 100.
Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические ягоды годжи легко найти во продовольственных magazinah dhe në Internet, их, si rregull, потребляют в сушеном виде. Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.