Përfitimet dhe dëmet e xhenxhefilit për shëndetin e grave, burrave, lëkurës, flokëve

1. Ndihmon me goditje në tru dhe dështim të zemrës.

Një sallatë që përmban hudhër, qepë dhe xhenxhefil është ideale për përmirësimin e koagulimit të gjakut dhe parandalimin e shkëlqyer të goditjeve dhe sulmeve në zemër.

2. Lufton të përzierat dhe çrregullimet gastrointestinale.

Për disa mijëvjeçarë, xhenxhefili është përdorur si një ilaç natyral për nauze. Bima ndihmon për të përballuar të dyja të përzierat e rënda dhe toksikozat gjatë shtatëzanisë, si dhe dhimbjet e zakonshme të barkut. Jo shumë kohë më parë, shkencëtarët tajvanezë zbuluan se vetëm 1,2 gram xhenxhefil mund të zgjidhin problemin e shpërndarjes - ndihmojnë me vonesat jonormale në zbrazjen e stomakut.

3. Ndihmon me malabsorbim - keqabsorbim në zorrë.

Shëndeti dhe mirëqenia bazohen në transportin e duhur të ushqimit në të gjithë trupin dhe thithjen e duhur të ushqyesve që përmban. Nëse ushqimi mbërthehet përgjysmë, thjesht nuk do të jetë e mundur të shmangni fermentimin, prishjen dhe ndoshta pengimin. Çrregullimet e funksionit tretës të trupit shpesh çojnë në asimilim jo të duhur të lëndëve ushqyese.

4. Forcon një sistem imunitar të dobët.

Ayurveda ka provuar prej kohësh aftësinë e xhenxhefilit për të forcuar sistemin imunitar. Besohet se meqenëse perimet rrënjë kanë një efekt ngrohjeje, do të përballen mjaft me shkatërrimin e toksinave të grumbulluara në organe. Prandaj, bima përdoret në mënyrë aktive për të pastruar sistemin limfatik - "ujërat e zeza" të trupit të njeriut.

5. Eliminon infeksionet bakteriale.

Në vitin 2011, rezultatet e një studimi të efektit të xhenxhefilit në gjendjen e funksionit imunitar të trupit të njeriut u botuan në revistën "Mikrobiologjia dhe Antimikrobikët". Për sa i përket efektivitetit në luftën kundër viruseve dhe mikrobeve, bima ishte disa herë më e lartë se antibiotikët konvencionalë. Droga të tilla si ampicilina dhe tetraciklina nuk konkurrojnë me xhenxhefilin në luftën kundër baktereve.

6. Trajton infeksionet mykotike.

Përkundër faktit se sëmundjet kërpudhore janë jashtëzakonisht ngurruese për t'u trajtuar me ilaçe tradicionale, ato nuk mund t'i rezistojnë fuqisë së xhenxhefilit. Një studim i Universitetit Carleton zbuloi se midis 29 llojeve të bimëve të vlerësuara gjatë projektit, ishte ekstrakti i xhenxhefilit që ishte më efektiv në luftimin e kërpudhave.

7. Eliminon ulcerat dhe GERD (sëmundja e refluksit gastroezofageal).

Tashmë në vitet 1980, shkencëtarët e dinin se xhenxhefili mund të kuronte ulcerat e stomakut. Xhenxhefili zvogëlon aciditetin e lëngut të stomakut dhe krijon një membranë mbrojtëse në të. Ai vret mikrobin Helicobacter pylori, i cili mund të shkaktojë ulcera dhe kancer të stomakut.

8. Eliminon dhimbjen.

Xhenxhefili është një qetësues natyral i dhimbjeve. Bima vepron në të njëjtin parim si ilaçi capsaicin - lehtëson dhimbjen duke vepruar në receptorët vanilloid të vendosur në sensorët e mbaresave nervore. Përveç që qetëson dhimbjet, xhenxhefili mund të luftojë edhe inflamacionin, i cili është një burim shqetësimi. Disa studime kanë treguar se xhenxhefili është i shkëlqyeshëm për dismenorrhea, dhimbje menstruale dhe ngërçe shoqëruese.

9. Redukton rritjen kanceroze.

Duke punuar me minj që kishin një sistem imunitar të dobësuar, shkencëtarët nga Universiteti i Minesotës zbuluan se ushqimi i xhenxhefilit tri herë në javë për disa muaj vonoi rritjen e qelizave të kancerit kolorektal. Efektiviteti i xhenxhefilit është vërtetuar nga rezultatet e trajtimit të kancerit të vezoreve. Doli se gëlltitja e kësaj perime rrënjë çon në një frenim të thellë të rritjes së të gjitha linjave qelizore të përfshira në procesin e testimit.

10. Ndihmon me diabetin.

Dihet gjerësisht se xhenxhefili rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës. Bazuar në këto të dhëna, në 2006 në revistën "Chemistry of Agriculture and Food" u botuan rezultatet e një studimi që tregoi se xhenxhefili ndihmon në shtypjen e sorbitolit të pranishëm në qelizat e gjakut. Me fjalë të tjera, perimet rrënjë jo vetëm që parandalojnë zhvillimin e diabetit, por gjithashtu mbrojnë trupin nga shfaqja e komplikimeve të ndryshme diabetike siç është retinopatia.

11. Redukton nivelet e larta të kolesterolit.

Një studim klinik që zgjati 45 ditë tregoi se marrja e tre gram pluhur xhenxhefil në ditë në tre doza të barabarta mund të zvogëlojë ndjeshëm shumicën e shënuesve të kolesterolit. Rezultatet e këtij studimi u konfirmuan nga një eksperiment me minjtë që vuanin nga hipotiroidizmi. Shkencëtarët zbuluan se ngrënia e ekstraktit të xhenxhefilit ul kolesterolin LDL po aq sa ilaçi atorvastatin, i cili përdoret gjerësisht në mjekësi për të rregulluar nivelet e kolesterolit.

12. Redukton manifestimet e artritit dhe artrozës.

Në studimet e efekteve të xhenxhefilit në osteoartritin, u gjet në vijim: në grupin që merrte ekstraktin e bimës, shkalla e zvogëlimit të dhimbjes në gjunjë gjatë qëndrimit në këmbë ishte 63%, ndërsa në grupin e kontrollit kjo shifër arriti vetëm 50 %. Ginger Ale është një ilaç popullor për inflamacionin e kyçeve. Pija përballon mirë osteoartritin dhe ndihmon në rivendosjen e lëvizshmërisë së nyjeve.

13. Eliminon inflamacionin.

Xhenxhefili rekomandohet gjithashtu për ata që vuajnë nga inflamacioni kronik. Bima jo vetëm që lehtëson dhimbjen e shkaktuar nga inflamacioni, por gjithashtu zvogëlon ndjeshëm ënjtjen. Universiteti i Miçiganit madje kreu një studim, rezultatet e të cilit treguan se konsumimi i rregullt i rrënjës së xhenxhefilit ka një efekt pozitiv në shëndetin e njerëzve që vuajnë nga inflamacioni i zorrës së trashë. Për shkak të efektit anti-inflamator që bima ka në zorrët, mundësia e zhvillimit të kancerit të zorrës së trashë zvogëlohet disa herë.

14. Eliminon dhimbjet e muskujve.

Isshtë e mundur të zvogëlohet dhimbja e shkaktuar nga aktiviteti i lartë fizik duke konsumuar rregullisht rrënjë xhenxhefili. Sipas rezultateve të studimeve të kryera në një universitet gjeorgjian, bima është në gjendje të zvogëlojë dhimbjen e muskujve me 25%.

15. Zvogëlon shfaqjen e migrenës.

Xhenxhefili parandalon që prostaglandinat të shkaktojnë dhimbje dhe inflamacion në enët e gjakut. Për të hequr qafe një migrenë, thjesht aplikoni pastën e xhenxhefilit në ballin tuaj dhe qëndroni në heshtje për gjysmë ore.

16. Normalizon nivelet e glukozës.

Në një studim të shkencëtarëve australianë, u zbulua se xhenxhefili mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak. Doli se bima zvogëlon ndjeshëm sasinë e glukozës, duke kontribuar kështu në humbjen e peshës së tepërt. Përveç kësaj, konsumi i perimeve rrënjë parandalon zhvillimin e nefropatisë diabetike.

17. Parandalon shfaqjen e fryrjeve dhe urthit.

Xhenxhefili është një ilaç kundër dispepsisë. Për shkak të aftësisë së bimës për të prodhuar gaz, ajo ndihmon për të hequr qafe fryrjen dhe fryrjen. Mjafton të marrësh perimet rrënjë 2-3 herë në ditë, 250-500 mg në të njëjtën kohë, dhe do të harroni përgjithmonë fryrjen e barkut. Përveç kësaj, xhenxhefili, kur përdoret si çaj, është një ilaç natyral për urthin.

18. Parandalon shfaqjen e sëmundjes Alzheimer.

Hulumtimet e fundit sugjerojnë se sëmundja e Alzheimerit mund të jetë e trashëgueshme dhe transmetohet brez pas brezi tek anëtarët e së njëjtës familje. Nëse ka të afërm në familjen tuaj me këtë sëmundje, mund të mbroheni nga shfaqja e kësaj sëmundjeje nëse përdorni rregullisht rrënjë xhenxhefili. Fakti është se gjatë eksperimenteve shkencore u zbulua se perimet rrënjë ngadalësojnë vdekjen e qelizave nervore në tru, të cilat bëhen pararojë të sëmundjes Alzheimer.

19. Lufton mbipeshën.

Të gjithë ata që duan të heqin qafe kilogramët shtesë duhet urgjentisht të miqësohen me xhenxhefil. Bima është një djegës i fuqishëm i yndyrës, dhe për këtë arsye përdoret në mënyrë aktive në luftën kundër obezitetit, përdoret si bazë e shumë dietave. Perimet rrënjë ju bëjnë të ndiheni të ngopur dhe të ngopur, dhe për këtë arsye ju ndihmojnë të zvogëloni pa dhimbje madhësinë e porcionit dhe numrin e kalorive të konsumuara.

20. Lufton radikalet e lira.

Antioksidantët që gjenden në xhenxhefilin ndihmojnë në lirimin e radikalëve të lirë dhe përmirësojnë metabolizmin e trupit. Si rezultat, indet e trupit janë më pak të dëmtuara dhe më të forta. Marrja e rregullt e xhenxhefilit është një parandalim i shkëlqyer i shumë sëmundjeve, në veçanti: reumatizmës, artritit, artrozës dhe kataraktit.

21. shtë agjent ngrohës.

Ginger Ale ndihmon trupin të ruajë ekuilibrin e nxehtësisë dhe e mbron atë nga të ftohtit. Një numër studimesh kanë treguar se vetia gjeneruese e nxehtësisë e xhenxhefilit e lejon atë të zgjerojë enët e gjakut, duke parandaluar kështu zhvillimin e hipotermisë dhe sëmundjeve të tjera të shkaktuara nga hipotermia.

22. Trajton urolithiasis.

Njerëzit me sëmundje të veshkave mund të përfitojnë shumë nga konsumimi i rregullt i xhenxhefilit. Pija është një tretës natyral i gurëve në veshka. Për të shmangur operacionin për të zgjidhur këtë problem, mjafton të pini një gotë xhenxhefil çdo ditë, dhe me kalimin e kohës, gurët do të treten natyrshëm.

23. Përmirëson mirëqenien e përgjithshme.

Vaji i xhenxhefilit ka një efekt pozitiv në përqendrimin, ju lejon të përqendroheni në gjëra të vogla dhe ndihmon në meditim. Hulumtimet kanë treguar se vaji i xhenxhefilit ka një efekt qetësues, heq negativitetin dhe ju bën të ndiheni më të sigurt.

24. Ndihmon me helmimin nga ushqimi.

Nëse keni ngrënë ushqim të ndenjur ose me cilësi të ulët, ose jeni ekspozuar ndaj nitrateve ose toksinave në ushqim, përdorni vajin e xhenxhefilit tani. Vetëm disa lugë të këtij ilaçi do të ndihmojnë në përballimin e të gjitha simptomave të helmimit, largimin e toksinave nga trupi dhe shërimin e infeksionit të zorrëve.

25. Mirë për fëmijët.

Highlyshtë shumë e padëshirueshme t'i jepet xhenxhefil foshnjave nën moshën dy vjeç. Fëmijët e moshuar mund të përdorin perimet rrënjë si një ilaç natyral për dhimbjet e kokës, ngërçet në stomak dhe nauze. Sidoqoftë, para se të futni bimën në dietën tuaj të përditshme, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj në lidhje me dozën e këtij ilaçi natyral.

26. Eliminon ngërçet menstruale.

Duke përfshirë rrënjën e xhenxhefilit në dietën e tyre të përditshme, shumë gra mund të trajtojnë dhimbjet e tyre menstruale në fillim të ciklit të tyre. Nga rruga, në mjekësinë kineze, pirja e çajit të xhenxhefilit me sheqer kafe përdoret në mënyrë aktive për të trajtuar dhimbjet menstruale.

27. Normalizon sistemin riprodhues.

Përdorimi i xhenxhefilit rrit tonin e mitrës, parandalon formimin e proceseve inflamatore, është në gjendje të kurojë fibroids dhe të normalizojë nivelet hormonale.

28. Forcon epshin.

Xhenxhefili është në gjendje të "ndezë flakën e brendshme" të një gruaje. Ndihmon qarkullimin e gjakut në organet gjenitale, kjo rrit epshin dhe përmirëson ndjeshmërinë gjatë marrëdhënieve seksuale.

29. Eliminon celulitin.

Masazhet e rregullta me vaj esencial xhenxhefil do të ndihmojnë në përballimin e depozitave të yndyrës në trup, zbutjen e lëkurës dhe heqjen e "lëvozhgës së portokallit". E vetmja pikë që duhet të kenë parasysh të gjithë luftëtarët për hollësinë është se për pronarët e lëkurës së ndjeshme, është më mirë të kombinoni vajin e xhenxhefilit me vajra të tjerë esencialë. Nga rruga, ata që vuajnë nga venat me variçe me siguri do të vërejnë një reduktim të ndjeshëm të numrit të "rrjetave" të gjakut në trupat e tyre.

30. Ka efekt anti-inflamator.

Xhenxhefili është në gjendje të eliminojë vatrat e inflamacionit në lëkurë, ndërsa ka një efekt antibakterial dhe nxit shërimin më të shpejtë të plagëve. Kur përdorni barna dhe produkte me bazë xhenxhefili, skuqjet dhe aknet zvogëlohen. Prandaj, rekomandohet për lëkurë të yndyrshme dhe me probleme.

31. Ushqen dhe hidraton.

Maskat e fytyrës të bazuara në xhenxhefil zvogëlojnë ndjeshëm pamjen e hipopigmentimit, madje edhe zbardhjen e fytyrës, ushqejnë dhe hidratojnë thellësisht lëkurën

32. Ngadalëson procesin e plakjes së lëkurës.

Xhenxhefili përmban mbi 40 antioksidantë që i japin lëkurës një pamje të freskët, rrisin qarkullimin e gjakut dhe rrisin rrjedhën e lëndëve ushqyese. Ekstrakti i bimës rrit elasticitetin e lëkurës, duke e bërë atë më elastike. Kjo perime rrënjë promovon zhdukjen e vijave të imta në fytyrë, dhe gjithashtu parandalon shfaqjen e linjave të shprehjes.

33. Eliminon acarimin dhe skuqjen.

Lëngu i freskët i xhenxhefilit është një shpëtim për lëkurën e djegur. Dhe nëse fshini fytyrën çdo ditë me një copë xhenxhefil të freskët, plagët dhe plagët e akneve do të zhduken nga lëkura juaj në vetëm 5-6 javë. Xhenxhefili është një antiseptik natyral i fuqishëm dhe një pastrues i shkëlqyer. Maskat e bazuara në këtë bimë janë arma më e mirë në luftën për lëkurë të pastër - pa puçrra dhe plasje të akneve.

34. Lëkurë e shëndetshme rrezatuese.

Për shkak të vetive të tij antioksiduese dhe tonike, rrënja e xhenxhefilit është një mjet i domosdoshëm për t’i dhënë lëkurës një pamje të shëndetshme dhe rrezatuese. Mjafton të përzieni xhenxhefilin e grirë me 1 lugë gjelle. l mjaltë dhe 1 lugë. lëng limoni, dhe më pas aplikojeni përzierjen që rezulton në fytyrë dhe lëreni për gjysmë ore. Pas kësaj, ju duhet të lani maskën me ujë të ftohtë dhe të aplikoni një hidratues në lëkurë.

35. Stimulimi i rritjes së flokëve.

Vaji i xhenxhefilit përshpejton qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës, duke stimuluar kështu rritjen e folikulave të flokëve. Acidet yndyrore të përfshira në bimë forcojnë flokët, i bëjnë ato të trasha dhe të forta. Mjafton të shtoni pak xhenxhefil të grimcuar në maskën e flokëve një herë në javë, dhe do të harroni përgjithmonë për skajet e tyre të ndarë dhe humbjen e flokëve.

36. Forcon flokët e thatë dhe të brishtë.

Rrënja e xhenxhefilit është e pasur me vitamina të ndryshme, zink dhe fosfor, të cilat janë të nevojshme për t’i dhënë shkëlqim flokëve. Ekstrakti i xhenxhefilit është një ilaç natyral për forcimin e flokëve të dobësuar dhe të dëmtuar. Ai është në gjendje të shërojë fazat fillestare të tullacisë.

37. Eliminimi i zbokthit.

Karakteristikat antiseptike të perimeve rrënjë ndihmojnë në luftën kundër një sëmundjeje të tillë të pakëndshme dermatologjike si zbokthi. Për të hequr qafe lëkurën e kokës, përzieni 3 lugë gjelle. l vaj ulliri dhe 2 lugë gjelle. l rrënjë xhenxhefili të grirë dhe spërkateni me lëng limoni. Fërkojeni maskën në rrënjët e flokëve, mbajeni për gjysmë ore dhe më pas shpëlajeni. Për të hequr qafe përgjithmonë zbokthin, duhet ta përsërisni këtë procedurë tri herë në javë.

38. Trajtimi i skajeve të ndara.

Ndikimi negativ i mjedisit të jashtëm, përdorimi i rregullt i tharëse flokësh dhe hekurat e flokëve ka një efekt jashtëzakonisht negativ në shëndetin e kaçurrelave. Për të rikthyer forcën dhe shkëlqimin e gjëndrave të dëmtuara të flokëve, duhet të lagni rregullisht skajet e flokëve tuaj me vaj xhenxhefili dhe të bëni maska ​​bazuar në këtë perime rrënjë.

39. Shëron inflamacion i testikujve.

Çdo njeri që është përballur me këtë problem të paktën një herë e di dhimbjen e padurueshme që shoqëron sëmundjen. Për të përballuar inflamacionin dhe lehtësuar dhimbjen, duhet të përdorni vaj xhenxhefili. Përveç kësaj, xhenxhefili zvogëlon rrezikun e zhvillimit të adenomës së prostatës.

40. shtë një afrodiziak.

Xhenxhefili rrit tonin e muskujve gjenital dhe rrit dëshirën seksuale. Kjo perime rrënjë jo vetëm që përmirëson fuqinë, por gjithashtu i jep një njeriu vetëbesim, forcë dhe energji.

1. Përdorni me kujdes në rast urolithiasis.

Njerëz të tillë duhet patjetër të konsultohen me mjekun e tyre për mundësinë e përdorimit të xhenxhefilit si shtesë dietike ose erëz.

2. Redukton presionin.

Xhenxhefili ka një efekt ulës të presionit të gjakut. Prandaj, është më mirë që njerëzit me presion të ulët të gjakut të mos e konsumojnë këtë perime rrënjë.

3. Redukton sasinë e sheqerit në gjak.

Nga njëra anë, kjo pronë e xhenxhefilit është një avantazh i pamohueshëm. Sidoqoftë, nëse konsumoni xhenxhefil së bashku me ilaçet për zemrën, mund të ulni pa dashje sheqerin në gjak tepër, gjë që mund të çojë në pasoja të këqija. Prandaj, nuk duhet të konsumoni xhenxhefil gjatë terapisë me insulinë.

4. Redukton mpiksjen e gjakut.

Mos përdorni xhenxhefil për gjakderdhje të ndryshme (veçanërisht mitrën dhe hemorroidet). Gjithashtu, mos e përdorni këtë perime rrënjë për të trajtuar plagët e hapura, skuqjet, fshikëzat dhe ekzemën, pasi kjo mund ta përkeqësojë situatën.

5. Mund të shkaktojë alergji.

Për të testuar për alergji ndaj xhenxhefilit, duhet ta futni gradualisht atë në dietën tuaj. Kur e përdorni për herë të parë si krem ​​ose maskë, aplikoni një sasi të vogël të pulpës së tij në brendësi të bërrylit tuaj dhe shikoni reagimin. Nëse keni alergji, ajo do të shfaqet si skuqje, skuqje, ënjtje ose kruajtje.

6. Kundërindikuar në temperatura të larta.

Xhenxhefili ka një efekt ngrohjeje, kështu që ngrënia e tij në temperatura të larta mund të çojë në mbinxehje të trupit.

7. Nuk rekomandohet për njerëzit me kolelithiasis.

Xhenxhefili stimulon gjëndrat sekretore dhe mund të shkaktojë tajitje biliare.

8. Ndalohet për hepatit.

Rrënja e xhenxhefilit nuk duhet të merret për hepatit akut ose kronik me cirrozë, pasi kjo mund të përkeqësojë sëmundjen dhe mund të përparojë në nekrozë.

• Vlera ushqyese
• Vitaminat
• macronutrients
• Elementet gjurmë

Burimet e Kërkimit

1. Hani perime rrënjë të papërpunuara.

Xhenxhefili i copëtuar mund të shtohet në sallata, të përdoret për të bërë lëngje të freskëta, ose të hahet si një pjatë më vete.

2. Përdorimi i vajit esencial të xhenxhefilit.

Ky ilaç mund të merret si nga jashtë ashtu edhe në formën e një pije medicinale. Nja dy pika vaj xhenxhefili në një gotë me ujë të pirë në mëngjes me stomak bosh është një garanci e shëndetit dhe mirëqenies së shkëlqyer për tërë ditën.

4. Xhenxhefil i bluar.

Kjo erëz është një erëz e gjithanshme që do të shtojë një aromë të këndshme dhe të sofistikuar në çdo pjatë tuaj. Pluhuri i xhenxhefilit mund të shtohet me siguri në kafe, smoothie me manaferra, byrekë dhe pjata me mish. Përdorni xhenxhefil kur shtohet në produktet e pjekura siç janë biskotat me xhenxhefil.

5. Përzierjet e vajrave esenciale.

Ekstrakti i rrënjës së xhenxhefilit përdoret shpesh në përzierje të bazuara në vajra të ndryshëm esencialë. Zgjidhje të tilla përmirësojnë funksionimin e zorrëve, kanë efekte analgjezike dhe qetësuese. Përveç kësaj, vaji esencial i xhenxhefilit është një agjent natyral antipiretik dhe antibakterial.