Përfitimet dhe dëmet e manave joni: përbërja, vlera ushqyese, përmbajtja e kalorive

Ekzotike fruta noni, i njohur gjithashtu si "manit Indian", "mollë derri" dhe "fruta djathi", është vendas në Azinë Juglindore, Malajzi, Australi dhe Polinezi. Noni ka ngjyrë të gjelbër të errët dhe fruti i saj ka të njëjtën madhësi si një patate e vogël. Frutat e pjekura të frutave dallohen nga një erë e pasur e pakëndshme.

Për më shumë se një shekull, vendasit po përdorin frutin noni për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme, dhe gjatë kësaj periudhe ata mësuan shumë nga përfitimet dhe dëmet e manave jo, megjithatë, deri më sot, të gjitha pronat e ky frut vërtet misterioz nuk është kuptuar plotësisht.

Përfitimet nga manaferrat noni

• Manaferrat Noni përmbajnë shumë acide yndyrore, të cilat veprojnë si blloqe ndërtimi të vajrave dhe yndyrave të dobishme për trupin. Falë yndyrave të pangopura, gjendja e lëkurës mund të përmirësohet ndjeshëm. Ata gjithashtu mbrojnë enët e gjakut, indet e zemrës dhe furnizojnë trupin me energji;
• Manaferrat Noni janë të pasura me fibra të tretshme, të cilat ulin kolesterolin dhe sheqerin në gjak, dhe fibra të patretshme, të cilat kanë aftësinë për të mbajtur zorrën e trashë të shëndetshme.
• Përdorimi i manave të papërpunuara rekomandohet veçanërisht për ata me dhëmb të ëmbël, duhanpirës dhe adhurues të kafesë. Për shkak të përmbajtjes së enzimës prokseroninase dhe alkaloidit prokseronin në përbërjen e saj, fruti noni zvogëlon dëshirën për kafe, oreksin për sheqer dhe varësinë nga nikotina;
• Ndër të tjera, manaferrat noni normalizojnë oreksin, temperaturën e trupit dhe gjumin. Ata e kanë këtë aftësi falë scopoletin, e cila integrohet me serotonin dhe e ndihmon atë të përballojë funksionet e tij.

Në mjekësi, vetitë e dobishme të manave të papërpunuara janë përdorur për të luftuar:

• kapsllëk;
• konvulsione;
• Ethe;
• përzier;
• Sëmundjet e sistemit gjenitourinar;
• kollë;
• Ethet e malaries;
• katarakt;
• Sëmundje të ndryshme të eshtrave dhe nyjeve;
• migrenë;
• depresioni;
• Shkarkimi vaginal në gratë shtatzëna.

Bukë kokrra të kuqe të dëmshme

Për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit në përbërjen e tyre, manaferrat noni nuk rekomandohen për diabetikët. Manaferrat Noni përmbajnë gjithashtu shumë kalium, i cili është një kundërindikacion për marrjen e njerëzve me sëmundje të veshkave, si dhe atyre që marrin ilaçe të ndryshme që mbajnë kalium në trup në nivelin e kërkuar, të cilat përfshijnë diuretikë. Përndryshe, një tepricë e kaliumit do të fillojë në trup, dhe kjo është shumë e rrezikshme.

Efektet anësore jo aq globale që mund të ndodhin pas konsumimit të manave të papërfshira përfshijnë:

• Skuqje e lëkurës;
• diarre;
• Reaksione alergjike;
• Dhimbje koke;
• Belbëzim

Përkundër kundërindikacioneve për përdorim dhe efekteve anësore të manave jo, nuk ka asnjë sfond zyrtar prapa tyre, kështu që këto janë vetëm supozime të shkencëtarëve dhe mjekëve. Këto fruta janë me përfitim të madh për shëndetin e njeriut, dhe dëmi i manave të papërpunuara nuk është vërejtur deri më sot.

Sidoqoftë, si me shumë fruta, dozat e rrepta duhet të ndiqen kur merrni manaferra jo. Pra, fëmijët e vegjël mund të marrin jo më shumë se 15 gram noni në ditë për të rritur imunitetin, dhe për adoleshentët-deri në 30-50 gram në ditë.

Vlera ushqyese dhe përbërja kimike e manave jo

Video në lidhje me vetitë e dobishme të noni