Përmbajtja kalorike e djathit dhe produkteve të djathit

Përmbajtja kalorike e djathit dhe produkteve të djathit

Përmbajtje

Përmbajtja e kalorive
Përmbajtja e vitaminave në produktet e djathit dhe djathit:
Përmbajtja e mineraleve në produktet e djathit dhe djathit:

Përmbajtja e kalorive

Djathë dhe produkte nga djathi	kalori (kcal)	Proteinë (gram)	Yndyrna (gram)	Karbohidratet (gram)
gjizë	110	22	0.6	3.3
Djathë 2%	114	20	2	3
Gjizë 4%	136	21	4	3
Gjizë 5%	145	21	5	3
Djathë gjizë 9% (i theksuar)	169	18	9	3
Djathë 11%	178	16	11	3
Djathi 18% (i theksuar)	236	15	18	2.8
Masa e gjizës është 16.5% yndyrë	232	12	16.5	9.5
Pesha gjizë 20% yndyrë	287	11.5	20	14.5
Masa e gjizës me rrush të thatë 23% yndyrë	345	7.1	23	27.1
Gjizë me xham me 10.9% yndyrë	270	9.4	10.9	33.1
Gjizë me xham me 27.7% yndyrë	413	7.9	27.7	32.6
Djathë gjizë 8% yndyrë	181	15	8	11.5
Gjizë djathi: 16,5% yndyrë	238	12	16.5	9.5
Gjizë djathi: 23% yndyrë	319	9.1	23	18.5
Dumplings dembel zier	173	13.2	7	13.8
Tavë gjizë me pak yndyrë	168	17.6	4.2	14.2
Akesmbëlsira me djathë gjizë pa yndyrë	183	18.6	3.6	18.2

Përmbajtja e vitaminave në produktet e djathit dhe djathit:

Djathë dhe produkte nga djathi	Vitamina A	Vitamina B1	Vitamina B2	Vitamina C	Vitamina E	Vitamina PP
gjizë	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Djathë 2%	10 μg	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Gjizë 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Gjizë 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Djathë gjizë 9% (i theksuar)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Djathë 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Djathi 18% (i theksuar)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
Masa e gjizës është 16.5% yndyrë	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Pesha gjizë 20% yndyrë	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
Masa e gjizës me rrush të thatë 23% yndyrë	142 g	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
Gjizë me xham me 10.9% yndyrë	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
Gjizë me xham me 27.7% yndyrë	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Djathë gjizë 8% yndyrë	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Gjizë djathi: 16,5% yndyrë	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Gjizë djathi: 23% yndyrë	142 g	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
Dumplings dembel zier	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Tavë gjizë me pak yndyrë	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Akesmbëlsira me djathë gjizë pa yndyrë	10 μg	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

Përmbajtja e mineraleve në produktet e djathit dhe djathit:

Djathë dhe produkte nga djathi	Kalium	kalcium	Magnez	Fosfor	Sodium	Hekur
gjizë	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Djathë 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Gjizë 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Gjizë 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Djathë gjizë 9% (i theksuar)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Djathë 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Djathi 18% (i theksuar)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
Masa e gjizës është 16.5% yndyrë	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Pesha gjizë 20% yndyrë	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Masa e gjizës me rrush të thatë 23% yndyrë	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
Gjizë me xham me 10.9% yndyrë	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
Gjizë me xham me 27.7% yndyrë	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	1.5 g
Djathë gjizë 8% yndyrë	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 μg
Gjizë djathi: 16,5% yndyrë	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Gjizë djathi: 23% yndyrë	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Dumplings dembel zier	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 μg
Tavë gjizë me pak yndyrë	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Akesmbëlsira me djathë gjizë pa yndyrë	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 μg

Previous Post: Përmbajtja kalorike e vezëve dhe produkteve të vezëve

Post Next: Përmbajtja kalori e lëngjeve të freskëta (tabela)

Lini një Përgjigju